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Bacillus coagulans, um probiótico com esporos altamente resistente para o equilíbrio intestinal
  • Bactéria com esporos de largo espetro de ação, que contribui para o equilíbrio da microbiota intestinal.
  • Sobrevive às condições hostis do meio digestivo (acidez gástrica, sais biliares...) para um percurso máximo no intestino delgado.
  • No cerne de inúmeros estudos promissores sobre o conforto intestinal, a saúde bucodentária e a modulação da imunidade.
  • Alguns estudos sugerem que este probiótico apoia a produção de compostos que inibem o crescimento das bactérias patogénicas (coagulina, lactosporin...)
  • 4 mil milhares de microrganismos por dose diária.
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Mulher a tomar um probiótico para o intestino

Bacillus Coagulans Probiotic – Estirpe microbiótica de alta resistência

Bacillus Coagulans Probiotic é um suplemento alimentar probiótico de Bacillus coagulans que contém nada menos que 2 mil milhões de microrganismos por cápsula.

Na interseção dos lactobacilos e dos bacilos, esta bactéria alóctone apresenta uma resistência a toda a prova às condições ambientais extremas (como a acidez das secreções digestivas), o que garante a sua total integridade até às vias intestinais. Concentra por isso as esperança da investigação, nomeadamente na luta contra as perturbações funcionais intestinais.

Este suplemento integra assim a nossa categoria Digestão e conforto oro-gastrointestinal.

Bacillus coagulans – probiótico singular

Isolada pela primeira vez em 1932, a Bacillus coagulans é uma bactéria de Gram positivo em forma de bastonete, com um tamanho de 0,9 μm x 4,0 μm, em média, capaz de viver tanto em ambiente aeróbio como anaeróbio (privação de oxigénio). Não presente no estado natural na flora intestinal, pode contudo entrar nela através do consumo de frutas, legumes e produtos da terra (1).

Embora esteja classificada atualmente como membro do género Bacillus, a sua taxinomia foi alvo de debate durante muito tempo. Mais conhecida então pelo nome de Lactobacillus sporogenes, foi considerada como sendo um lactobacilo devido à sua capacidade de produzir ácido láctico. Foi a formação de esporos no respetivo citoplasma, inexistente nos lactobacilos e bifidobactérias, que incitou os cientistas a classificá-la, por fim, do lado dos bacilos.

Protegida pela sua cápsula natural, a B. coagulans não é desnaturada pelas temperaturas elevadas, pela desidratação, pela osmolaridade nem pelas alterações do pH ambiente, o que lhe permite passar além do ácido clorídrico do estômago, da pepsina, da pancreatina, dos iões, das enzimas digestivas, da bílis e da mucina. Por conseguinte, calcula-se que 85% dos esporos chegam ao intestino (2). Estes podem depois “germinar” e proliferar no trato intestinal 4 a 6 horas após a sua administração oral.

De acordo com as mais recentes descobertas da investigação, os probióticos que formam esporos, como a Bacillus coagulans, poderiam propiciar a boa saúde do hospedeiro desempenhando um papel em vários planos: na modulação da composição da microbiota intestinal, na manutenção da homeostasia imunitária e também na síntese de enzimas digestivas e na produção de bacteriocinas antimicrobianas.

Quais são os benefícios de Bacillus Coagulans Probiotic?

  • Um candidato sério face ao cólon irritável. Vários estudos analisaram o impacto da coagulans na mitigação dos sintomas da síndrome do intestino irritável (SII). Um estudo aleatório realizado em dupla ocultação reportou, nomeadamente, uma melhor tolerância às dores abdominais, um trânsito intestinal mais harmonioso e uma redução dos estados de ansiedade associados (3).
  • Um apoio durante as antibioterapias. A toma repetida ou prolongada de antibióticos tende a desestabilizar a composição da flora microbiana afetando o equilíbrio entre bactérias benéficas e bactérias patogénicas. Este estado, dito de “disbiose”, traduz-se frequentemente por uma alteração do trânsito intestinal. Um estudo realizado com pessoas que sofriam de diarreia aguda acompanhada por desconforto abdominal mostrou uma melhoria clara da qualidade de vida na sequência da toma de um suplemento de coagulans (estirpe LBSC) (4).
  • Um empurrãozinho aos trânsitos intestinais preguiçosos. Um estudo realizado com pessoas que sofriam de obstipação funcional sugere uma eficácia significativa da estirpe coagulans Unique IS-2. No final do estudo, 98% das pessoas do grupo que tomou o probiótico recuperaram fezes de consistência normal, contra apenas 74% no grupo que tomou o placebo. As queixas relativas à evacuação incompleta, à defecação dolorosa e aos espasmos também diminuíram (5).
  • Um adjuvante estudado nas infeções ginecológicas. A toma de um suplemento de coagulans foi proposta a 40 mulheres com diagnóstico de vaginose bacteriana, frequentemente resistente às terapias antimicrobianas clássicas, como complemento de uma antibioterapia. Relativamente ao grupo de controlo, foi registado quase o dobro de respostas positivas ao tratamento (6).
  • Uma modulação dos processos imunitários. A Coagulans parece interferir com o sistema imunitário de várias formas. Os seus esporos libertam bacteriócidos (como a coagulina e a lactosporin), ácido láctico e ácidos gordos de cadeia curta como o ácido butírico, suscetíveis de fechar a via aos microrganismos oportunistas (7). Vários trabalhos sugerem igualmente que esta bactéria poderia mediar a resposta dos linfócitos T a determinadas infeções virais das vias respiratórias e inibir a libertação de TNF-α, de amiloide A sérico e de fibrinogénio no rato com artrite (8-9).
  • Aplicações potenciais na esfera bucodentária. A Coagulans poderia, por último, combater os efeitos cariogénicos dos micróbios da biopelícula. Cria um terreno ácido e anaeróbico desfavorável às estirpes patogénicas como o Streptocoques mutans, mas propício ao desenvolvimento de boas bactérias lácticas (10).

Bacillus coagulans e Bacillus subtilis – quais as diferenças?

Bacillus coagulans e Bacillus subtilis partilham a mesma família, dos Bacillaceae e ambas formam esporos. Diferenciam-se sobretudo pela posição dos seus endósporos (terminal na B. coagulans, sub-terminal na B. subtilis).

Estes dois probióticos contribuem de forma complementar para o equilíbrio intestinal e podem perfeitamente ser combinados para enriquecer a diversidade microbiótica. A sua associação no rato saldou-se por uma recrudescência de bactérias lácticas benéficas e por uma diminuição das bactérias nefastas (coliformes) (11).

Esporos de Bacillus coagulans – perigos reportados?

Até à data, não foi reportado qualquer efeito secundário ou indesejável na literatura científica na sequência da toma de um suplemento de B. coagulans. Os estudos confirmam a sua excelente tolerância e ausência de qualquer caráter mutagénico ou genotóxico (12).

O que é a síndrome do intestino irritável?

A síndrome do intestino irritável, ou síndrome do cólon irritável, é uma perturbação funcional intestinal benigna, mas incapacitante, que afeta entre 10 e 15% da população mundial. Caracteriza-se por dores de barriga e cólicas abdominais crónicas, desregulações do trânsito intestinal e inchaços.

São avançadas várias hipóteses para explicar esta disfunção dos intestinos, entre elas uma perturbação da motricidade intestinal e uma hipersensibilidade visceral. A pista de um desequilíbrio da microbiota, que tornaria a barreira intestinal mais permeável às moléculas pró-inflamatórias parece, contudo, cada vez mais plausível (13).

Como tomar Bacillus Coagulans Probiotic?

Aconselhamos tomar 2 cápsulas por dia (o equivalente a 4 mil milhões de microrganismos) com um copo de água grande. Regra geral, aconselha-se tomar os probióticos no período de 30 minutos que antecede uma refeição ou com uma refeição ligeira ou lanche.

Importante: depois de o receber, recomendamos vivamente que conserve este probiótico em local fresco.

Para otimizar os efeitos da sua cura na função intestinal, pondere:

  1. aumentar os seus aportes de fibras solúveis (aveia, cevada, centeio...);
  2. hidratar-se o suficiente;
  3. limitar o seu consumo de álcool, de especiarias e de alimentos fermentáveis (FODMAPs);
  4. mastigar lentamente cada garfada à mesa;
  5. limitar as suas fonte de stress.

A que suplementos associar B. coagulans?

Durante a toma de um suplemento probiótico, o consumo de fibras prebióticas propicia a implantação correta das estirpes “amigas” no trato intestinal e maximiza a respetiva hipótese de sobreviverem. Por isso, pondere associar Bacillus coagulans a inulina ou a Fructo-Oligosaccharides, extraído da beterraba por um processo de bioconversão (14).

Em caso de sensação de peso no estômago após as refeições, reforce a ação de B. coagulans com Digestive Enzymes, um complexo exclusivo que agrupa 15 enzimas chave da digestão (lactase, proteases, amilase...) bem como plantas dedicadas à conservação de uma boa saúde digestiva (hortelã-pimenta, feno grego, gengibre, anis...) (15-16)

Composição
Dose diária: 2 cápsulas
Número de doses por caixa: 30
Quantidade por dose
Bacillus coagulans (Weizmannia coagulans) 266,6 mg (4*109 microrganismos)
Outros ingredientes: goma de acácia, farinha de arroz branco.
Conselhos de utilização
Adultos. Tomar 1 cápsula 2 vezes por dia. Cada cápsula contém 133,3 mg de Bacillus coagulans (2 mil milhões de microrganismos Weizmannia coagulans).

Precauções: conserva-se melhor em local fresco.
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Véronique
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KOLTERMANN Friederike
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Referências
  1. A AJ, Suresh A. Oral microbial shift induced by probiotic Bacillus coagualans along with its clinical perspectives. J Oral Biol Craniofac Res. 2023 May-Jun;13(3):398-402. doi: 10.1016/j.jobcr.2023.03.013. Epub 2023 Apr 17. PMID: 37124834; PMCID: PMC10131115.
  2. A AJ, Suresh A. Oral microbial shift induced by probiotic Bacillus coagualans along with its clinical perspectives. J Oral Biol Craniofac Res. 2023 May-Jun;13(3):398-402. doi: 10.1016/j.jobcr.2023.03.013. Epub 2023 Apr 17. PMID: 37124834; PMCID: PMC10131115.
  3. B. coagulans et intestin irritable : Gupta AK, Maity C. Efficacy and safety of Bacillus coagulans LBSC in irritable bowel syndrome: A prospective, interventional, randomized, double-blind, placebo-controlled clinical study [CONSORT Compliant]. Medicine (Baltimore). 2021 Jan 22;100(3):e23641. doi: 10.1097/MD.0000000000023641. PMID: 33545934; PMCID: PMC7837859.
  4. Maity C, Gupta AK. A prospective, interventional, randomized, double-blind, placebo-controlled clinical study to evaluate the efficacy and safety of Bacillus coagulans LBSC in the treatment of acute diarrhea with abdominal discomfort. Eur J Clin Pharmacol. 2019 Jan;75(1):21-31. doi: 10.1007/s00228-018-2562-x. Epub 2018 Sep 28. PMID: 30264164.
  5. Madempudi RS, Neelamraju J, Ahire JJ, Gupta SK, Shukla VK. Bacillus coagulans Unique IS2 in Constipation: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Probiotics Antimicrob Proteins. 2020 Jun;12(2):335-342. doi: 10.1007/s12602-019-09542-9. PMID: 30911991.
  6. Ratna Sudha M, Yelikar KA, Deshpande S. Clinical Study of Bacillus coagulans Unique IS-2 (ATCC PTA-11748) in the Treatment of Patients with Bacterial Vaginosis. Indian J Microbiol. 2012 Sep;52(3):396-9. doi: 10.1007/s12088-011-0233-z. Epub 2011 Sep 23. PMID: 23997330; PMCID: PMC3460128.
  7. Abhari K, Shekarforoush SS, Hosseinzadeh S, Nazifi S, Sajedianfard J, Eskandari MH. The effects of orally administered Bacillus coagulans and inulin on prevention and progression of rheumatoid arthritis in rats. Food Nutr Res. 2016 Jul 15;60:30876. doi: 10.3402/fnr.v60.30876. PMID: 27427194; PMCID: PMC4947834.
  8. Baron M. A patented strain of Bacillus coagulans increased immune response to viral challenge. Postgrad Med. 2009 Mar;121(2):114-8. doi: 10.3810/pgm.2009.03.1971. PMID: 19332969.
  9. Abhari K, Shekarforoush SS, Hosseinzadeh S, Nazifi S, Sajedianfard J, Eskandari MH. The effects of orally administered Bacillus coagulans and inulin on prevention and progression of rheumatoid arthritis in rats. Food Nutr Res. 2016 Jul 15;60:30876. doi: 10.3402/fnr.v60.30876. PMID: 27427194; PMCID: PMC4947834.
  10. A AJ, Suresh A. Oral microbial shift induced by probiotic Bacillus coagualans along with its clinical perspectives. J Oral Biol Craniofac Res. 2023 May-Jun;13(3):398-402. doi: 10.1016/j.jobcr.2023.03.013. Epub 2023 Apr 17. PMID: 37124834; PMCID: PMC10131115.
  11. Mazkour S, Shekarforoush SS, Basiri S. The effects of supplementation of Bacillus subtilis and Bacillus coagulans spores on the intestinal microflora and growth performance in rat. Iran J Microbiol. 2019 Jun;11(3):260-266. PMID: 31523411; PMCID: PMC6711872.
  12. Mu Y, Cong Y. Bacillus coagulans and its applications in medicine. Benef Microbes. 2019 Jul 10;10(6):679-688. doi: 10.3920/BM2019.0016. Epub 2019 Jun 17. PMID: 31203635.
  13. Shaikh SD, Sun N, Canakis A, Park WY, Weber HC. Irritable Bowel Syndrome and the Gut Microbiome: A Comprehensive Review. J Clin Med. 2023 Mar 28;12(7):2558. doi: 10.3390/jcm12072558. PMID: 37048642; PMCID: PMC10095554.
  14. Davani-Davari D, Negahdaripour M, Karimzadeh I, Seifan M, Mohkam M, Masoumi SJ, Berenjian A, Ghasemi Y. Prebiotics: Definition, Types, Sources, Mechanisms, and Clinical Applications. Foods. 2019 Mar 9;8(3):92. doi: 10.3390/foods8030092. PMID: 30857316; PMCID: PMC6463098.
  15. Malik TF, Panuganti KK. Lactose Intolerance. [Updated 2023 Apr 17]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532285/
  16. Modi M, Modi K. Ginger Root. [Updated 2022 Nov 28]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK565886/

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