![NMN ist ein Anti-Aging-Präparat, das die Zellen wiederherstellt.]( "Wissenschaftler rund um eine Zelle")
1000 mg/Tag NMN-Ergänzungsnahrung : Meinungen, Vorteile, Nebenwirkungen
NMN Max ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Nicotinamidmononukleotid (NMN). Es ist die nächstliegende Vorstufe von Nicotinamidadenindinukleotid (NAD), einem Coenzym, das für die Mitochondrien, die Energiespeicher der Zellen, entscheidend ist. Die Produktion von NMN und NAD nimmt mit den Jahren ab. Die Einnahme von NMN hilft Ihnen, Ihren NMN- und NAD-Spiegel auf natürliche Weise zu erhöhen und somit Ihre Mängel zu beheben (1).
Wie der Name schon sagt, ist das Nahrungsergänzungsmittel NMN Max hochdosiert (1000 mg pro Tag), um Ihnen den maximalen Nutzen zu garantieren. Es ist in unserer Kategorie "Anti-Aging" gelistet.
Was ist Nicotinamidmononukleotid (NMN) ?
Nicotinamidmononukleotid, üblicherweise als "NMN“ abgekürzt, ist eine besondere Form von Vitamin B3. Wir produzieren es natürlich in unserem Körper und nehmen es aus unserer Nahrung auf: aus Brokkoli, Gurken, Kohl, Avocados, usw. NMN hat die Fähigkeit, die Darmbarriere leicht zu überwinden und in die Zellen einzudringen, bevor es in NAD umgewandelt wird. Aus diesem Grund gelten Nicotinamid-Mononukleotid-Ergänzungen als die besten verfügbaren NAD-Booster.
Warum sollten Sie Ihren NAD-Spiegel erhöhen?
Laut Dr. David Sinclair, einem Spezialisten für "Anti-Aging", ist NAD der Schlüssel zur Zellkommunikation. In seiner Form NAD+ fördert es beispielsweise die Funktion der Mitochondrien, die Synthese von Sirtuinen (enzymatische Proteine, die die DNA reparieren), usw. (2)
Da die Produktion von NMN und NAD mit zunehmendem Alter sinkt, können die Mitochondrien nicht mehr untereinander und mit dem Zellkern kommunizieren. Dadurch verkümmern die Zellkerne und die gesamten Zellen gehen schließlich zugrunde. Dies ist eine der Hauptursachen für Alterung. Dr. Andrew Salzman fasst es so zusammen: "Trotz aller Fortschritte, die in den letzten 100 Jahren im Gesundheitsbereich gemacht wurden, gibt es immer noch einen begrenzenden Faktor : Unsere NMN- und NAD-Spiegel sinken, wenn wir älter werden. Und das beginnt bereits zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr". Ein 50-jähriger Erwachsener verfügt bereits nur noch über die Hälfte der Menge an NMN, die er in seinen Zwanzigern hatte (3).
Die gute Nachricht ist jedoch, dass der Rückgang der mitochondrialen Funktion und Kommunikation ... ein umkehrbares Phänomen sein soll. Wie Dr. Sinclair erklärt: "Der Alterungsprozess ist mit einem Ehepaar vergleichbar - wenn die Eheleute jung sind, kommunizieren sie gut, aber mit der Zeit bricht die Kommunikation ab. Und genau wie in einer Ehe wird das Problem durch eine Wiederherstellung der Kommunikation gelöst“.
In der Tat haben Dr. Sinclair und sein Team gezeigt, dass die Injektion von NMN bei zwei Jahre alten Mäusen dazu führte, dass ihr NAD-Spiegel anstieg und ihre zellulären Kommunikationskanäle repariert wurden. Nach einem ihrer Berichte, der in der Zeitschrift Cell veröffentlicht wurde, erlebten die injizierten Mäuse in weniger als einer Woche drastische Verbesserungen (widerstandsfähigere Muskulatur, besserer Blutzuckerstatus, weniger Entzündungen, usw.) Nach all diesen Veränderungen war es unmöglich, sie von jüngeren Tieren zu unterscheiden. Der Bericht wies auch auf die Fähigkeit von NMN hin, die 7 SIRT-Gene zu aktivieren, die an der Verbesserung der Langlebigkeit beteiligt sind (4).
Eine andere Studie, die 2013 in Cell veröffentlicht wurde, fand beispielsweise heraus, dass NMN und eine andere Vorstufe von NAD+, Nicotinamid Ribosid (NR),die Lebensdauer vonC. elegans, einem häufig untersuchten Laborwurm, um mehr als 10 % verlängerte (5).
Welche Vorteile bietet NMN?
In zahlreichen weiteren Studien wurden die positiven Effekte von NMN sowohl in Tier- als auch in Menschenmodellen nachgewiesen (6-10). (6-10).
So stellen verschiedene Forscher seine Fähigkeit fest, über seine Umwandlung in NAD+ die mitochondriale Funktion zu unterstützen, die Lebensdauer der Zellen zu verlängern, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, den Schlaf zu fördern, die Müdigkeit zu verringern, die Haut zu verjüngen (Anti-Falten), die Entzündungen im Fettgewebe zu reduzieren, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen, die neuronale Funktion zu erhalten oder andere physiologische Funktionen wiederherzustellen, die normalerweise durch den Alterungsprozess geschädigt werden (11-17).
So hört man häufig, dass NMN in der Lage ist, "den Alterungsprozess umzukehren“. Die NAD+ Booster sind mittlerweile sehr beliebt und werden von einem breiten Publikum geschätzt.
Warum sollten Sie sich für dieses Nahrungsergänzungsmittel NMN Max entscheiden?
SuperSmart stellt bereits ein erstes erfolgreiches NMN-Nahrungsergänzungsmittel her: Nicotinamide Mononucleotide, dosiert mit 125 mg NMN/Tag. Es wird von vielen aktiven Menschen geschätzt, insbesondere vonLeistungssportlern(vgl. das Interview mit Miss Univers Fitness über ihre Nicotinamid-Mononucleotid-Kuren).
NMN Max verschiebt die Grenzen noch weiter. Dieses Nahrungsergänzungsmittel verfügt nämlich über eine eindrucksvolle Dosierung, die zu den höchsten auf dem Markt gehört. Da jede Kapsel NMN Max 333,33 mg Nicotinamidmononukleotid enthält, empfehlen wir Ihnen die Einnahme von 3 Kapseln pro Tag (d.h 1 000 mg NMN/Tag), um Ihre Zufuhr an NMN und damit an NAD+ zu maximieren.
Dr. Sinclair gibt übrigens an, regelmäßig 1.000 mg/Tag NMN einzunehmen. Er listet es als eine seiner "morgendlichen Prioritäten" auf (18-19).
NMN: Welche Nebenwirkungen und Gefahren gibt es?
Studien haben gezeigt, dass Nicotinamidmononukleotid sicher und sehr gut verträglich für den menschlichen Organismus ist (20-21).
Die exzessive Einnahme von NMN (mehr als 1200 mg/Tag) könnte jedoch zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erröten, Durchfall, Magenbeschwerden oder Verdauungsstörungen führen. Die sehr hohe, aber bewusst auf 1000 mg/Tag begrenzte Dosierung von NMN Max wurde gewählt, um Ihnen diese Art von Unannehmlichkeiten zu ersparen.
Anti-Aging-Pflege: 4 Maßnahmen, um den Alterungsprozess zu verlangsamen
Parallel zu Ihrer NMN-Kur sollten Sie diese 4 einfachen Maßnahmen durchführen, um Tag für Tag zur Verlangsamung Ihrer Alterung beizutragen:
- Treiben Sie Sport: Üben Sie vier- bis fünfmal pro Woche eine körperliche Aktivität mit mäßiger Intensität (Laufen, Fitness, Radfahren, Wandern oder auch Gartenarbeit) aus, um Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu unterstützen;
- Trinken Sie und befeuchten Sie Ihre Haut: Trinken Sie etwa 1,5 Liter Wasser pro Tag und tragen Sie Feuchtigkeitscremes auf Ihr Gesicht auf, um Faltenbildung zu vermeiden;
- Schlafen Sie ausreichend: Schlafmangel soll zu einer Erweiterung der Blutgefäße führen, die für einen niedrigeren Blutdruck im Gehirn verantwortlich ist, was wiederum zu einem Rückgang der kognitiven Funktionen führen soll. Der Schlafbedarf kann zwar von Person zu Person unterschiedlich sein, aber im Allgemeinen ist es besser, mit einer Nacht von 8 Stunden (mindestens 7 Stunden) zu rechnen;
- Reduzieren Sie Ihren oxidativen Stress: Ein Überschuss an freien Radikalen ist ein Entzündungs- und Mutagenesefaktor, der den Alterungsprozess fördert und zahlreiche Krankheiten verursacht. Vermeiden Sie alle prooxidativen Faktoren: Verringern Sie den Konsum von Gegrilltem, Wurstwaren, Sodas, Alkohol und Tabak und lernen Sie, besser mit psychischem Stress umzugehen.
2 synergetische Ergänzungen, die Sie zusammen mit Ihrem NMN-Ergänzungspräparat einnehmen können
Sie möchten Ihre körperliche und geistige Gesundheit so lange wie möglich aufrechterhalten? Zusätzlich zu Ihrer Einnahme von NMN Max empfehlen wir Ihnen Longevity Nutrients, eine Formel, die reich an Berberin (reguliert den Blutzuckerspiegel, gut für das Herz, usw.), Reishi alias "Pilz der Unsterblichkeit" (unterstützt die Immunität und den Blutkreislauf), L-Carnosin (dessen Gehalt mit zunehmendem Alter ebenfalls abnimmt) ist. Dies ist eine der derzeit besten Kombinationen der Nährstoffe, die in der Anti-Aging-Forschung hervorgehoben werden.
Die Forscher interessieren sich auch sehr für Astragalosid IV, einen aktiven Inhaltsstoff von Astragalus. Dieser Stoff war bereits für seine immunitätsfördernden, herzschützenden und hautverjüngenden Wirkungen bekannt. Aber darüber hinaus zeigen zahlreiche Studien, dass sie Telomerase aktivieren kann, ein Enzym, das die Verkürzung der Telomere (das Ende der Chromosomen) bei der Zellteilung verhindert. Diese Verbindung erhöht also die Langlebigkeit der Zellen . erheblich. Sie sind gut beraten, Astragalosid IV 98% zusätzlich zu Ihrer NMN Max-Behandlung einzunehmen.
