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Vitamin B12 hat viele Vorteile; unter anderem könnte es zur Gesundheit der Haare beitragen

Vitamin B12: Vorteile für das Haar?

18/03/2026

Sie suchen nach einer Lösung für stärkeres und widerstandsfähigeres Haar? Vitamin B12 wird zunehmend auf seine haarpflegerischen Vorteile hin untersucht. Aber wie wirkt es wirklich auf die Gesundheit des Haares?

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Themenschwerpunkte Immunität

Propolis: Studie legt Auswirkungen auf die Darmmikrobiota nahe

Was, wenn Propolis nicht alle seine Geheimnisse preisgegeben hat? Eine aktuelle Studie legt seine potenzielle Fähigkeit nahe, die Zusammensetzung der Darmmikrobiota zu modulieren und so die Aufrechterhaltung unseres biologischen Gleichgewichts zu bewahren.

17/03/2026

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Themenschwerpunkte Haut

Kollagen: Welche Vorteile hat es für unseren Körper?

Kollagen ist ein Schlüsselprotein des menschlichen Körpers, dessen Rückgang mit zunehmendem Alter in der wissenschaftlichen Gemeinschaft auf wachsendes Interesse stößt. Aber was genau sind seine Vorteile für den Körper?

13/03/2026

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Themenschwerpunkte Cholesterin

Cholesterinsenkende Diät: Was essen, um das LDL zu senken?

Die Ernährung spielt eine große Rolle für das Gleichgewicht des Blutcholesterins. Bei richtiger Auswahl hilft sie, überschüssiges LDL zu begrenzen, die Arterien zu schützen und das Herz-Kreislauf-Risiko langfristig zu senken.

11/03/2026

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Leitfäden und Tutorials Immunität

Allergiekalender: Zu welchen Zeiten sind Sie am meisten gefährdet?

Heuschnupfen, juckende Augen, wiederholtes Niesen ... Was wäre, wenn diese Symptome nicht zufällig auftreten würden? Allergien folgen einem genauen Zeitplan, und wenn man die Risikozeiten kennt, kann man handeln, bevor die Beschwerden auftreten.

10/03/2026

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Themenschwerpunkte Gehirnnahrung

Melatonin: Eine schützende Rolle gegen den Verfall des Gehirns?

Eine umfangreiche, kürzlich veröffentlichte wissenschaftliche Zeitschrift untersucht die potenzielle Rolle von Melatonin beim Schutz des Gehirns. Und obwohl die Forschung noch zur Vorsicht mahnt, ergeben sich aus dieser Studie vielversprechende biologische Mechanismen ...

04/03/2026

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Themenschwerpunkte Stress & Stimmung

Große randomisierte Studie unterstreicht den Nutzen von Safran für die Stimmung

Eine randomisierte Studie in großem Maßstab beleuchtet die Auswirkungen von Safran auf die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden, wodurch die Legitimität dieses traditionellen Gewürzes in der Phytotherapie ein wenig mehr untermauert wird.

03/03/2026

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Fragen und Antworten Gastrointestinale Gesundheit

Lactobacillus casei: Wo findet man dieses Probiotikum?

Lactobacillus Casei ist ein häufig vorkommender probiotischer Stamm, den man in verschiedenen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln finden kann. Aber welche sind das? Ein Überblick über die verfügbaren Nahrungsquellen und Darreichungsformen dieses nützlichen Bakteriums.

27/02/2026

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Tipps Müdigkeit

5 Lebensmittel bei niedrigem Serumfolat

Folate (Vitamin B9) sind für die Bildung der roten Blutkörperchen unerlässlich und spielen eine Schlüsselrolle in vielen biologischen Mechanismen. Hier sind die Hauptursachen für einen niedrigen Serumfolatspiegel und 5 Lebensmittel, die Sie bevorzugen sollten.

27/02/2026

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