Le bon et le mauvais cholestérol : tout ce qu’il faut savoir !
Quelques explications s’imposent pour mieux comprendre ce que sont le cholestérol, l’hypercholestérolémie, le bon cholestérol, le mauvais cholestérol et une alimentation anti-cholestérol.
Qu’est-ce que le cholestérol ?
Avant de nous intéresser à la différence entre le bon et le mauvais cholestérol, il convient de rappeler la définition du cholestérol. Comme son nom l’indique, c’est un stérol ! Autrement dit, le cholestérol est un lipide, un macronutriment dont l’organisme a besoin pour assurer certaines fonctions essentielles. Par exemple, le cholestérol entre dans la composition des membranes cellulaires, contribue à la synthèse des sels biliaires indispensables à la digestion des lipides et agit comme un précurseur dans la synthèse de plusieurs molécules. Le cholestérol participe notamment à la production de vitamines et d’hormones : la vitamine D, le cortisol, la progestérone, la testostérone…
Qu’est-ce que l’hypercholestérolémie ?
Bien que le cholestérol soit indispensable à plusieurs fonctions de l’organisme, son excès présente des risques pour la santé. C’est ce que les spécialistes nomment l’hypercholestérolémie, un trouble métabolique classé parmi les principaux facteurs de risque cardio-vasculaire. En effet, le cholestérol en excès a tendance à s’accumuler au niveau des parois des artères, ce qui entraîne la formation d’une plaque de graisse nommée plaque d’athérome. Ce phénomène connu sous le nom d’athérosclérose se manifeste généralement par de l’hypertension artérielle et peut conduire à de graves complications pour la santé : un accident vasculaire cérébral (AVC), un infarctus du myocarde…
Comment définir le bon et le mauvais cholestérol ?
Vous avez sûrement déjà entendu parler des « bonnes graisses » et des « mauvaises graisses » qui se distinguent par leur structure chimique. Nous pourrions imaginer qu’il en est de même pour le « bon cholestérol » et le « mauvais cholestérol ». Pourtant, leur différence est d’un tout autre ordre. En effet, contrairement aux idées reçues, ces deux expressions désignent deux transporteurs du cholestérol. D’un point de vue biochimique, on parle de lipoprotéines, c’est-à-dire de complexes de protéines et de lipides qui permettent de transporter les graisses dans le sang. Le « bon cholestérol » désigne une lipoprotéine de haute densité (high density lipoprotein en anglais, abrégé en HDL-cholesterol) tandis que le « mauvais cholestérol » correspond à une lipoprotéine de basse densité (low density lipoprotein, abrégé en LDL-cholesterol).
Pourquoi distinguer le bon du mauvais cholestérol ?
Les spécialistes nous invitent à distinguer le mauvais du bon cholestérol car l’un favorise l’accumulation du cholestérol dans le sang tandis que l’autre permet la dégradation du cholestérol au niveau du foie. Le cholestérol LDL est dit « mauvais » car il transporte le cholestérol vers les tissus de l’organisme, ce qui favorise la formation de plaques d’athérome en cas d’hypercholestérolémie. À l’inverse, le cholestérol HDL est dit « bon », car il rapatrie le cholestérol vers le foie où il sera éliminé. En résumé, un taux de mauvais cholestérol élevé est souvent le signe d’une alimentation trop riche en cholestérol, d’une hypercholestérolémie et d’un risque cardio-vasculaire.
Qu’est-ce qu’une alimentation anti-cholestérol ?
En cas d’hypercholestérolémie, les médecins recommandent généralement d’adopter une alimentation anti-cholestérol pour limiter le risque de complication. Parmi le top 10 des aliments anti-cholestérol figurent notamment des poissons à forte teneur en oméga-3, des légumineuses, des légumes et des fruits riches en antioxydants. Grâce au travail de nombreux chercheurs, d’autres produits anti-cholestérol naturels ont également été mis en évidence ces dernières années. On pense par exemple à la levure de riz rouge, un produit traditionnel de la pharmacopée chinoise pouvant diminuer le taux de mauvais cholestérol, ou au policosanol, un composé extrait de la canne à sucre capable de réduire le taux de cholestérol total par différents mécanismes. Les recherches scientifiques menées sur le bon et le mauvais cholestérol ont aussi permis la formulation du Sytrinol™, un supplément anti-cholestérol naturel dont l’efficacité a été reconnue par plusieurs études cliniques.
Mots-clés
Commentaires
Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
1 commentaire
45 Minutes
Produits de Qualité
Produits de Qualité Ces compléments alimentaires apportent beaucoup de bienfaits à votre organisme en dépit de leur prix élevé. Ceci explique cela.
Marie
1 Heures
Ras tout va juen
Ras tout va juen
LE BORGNE Martine
14 Heures
Contente que vous ailles du bleu de…
Contente que vous ailles du bleu de méthylène… peut être un jour vous aurez de l’acide ascorbique E300 (poudre)
SOLTANI Fédia
16 Heures
En attente de réception
Pour l'instant, j'attends toujours le produit que j'ai commandé, en rupture temporaire... En espérant qu'il arrive prochainement, d'où mes 3 étoiles...
Client
17 Heures
choix et qualité
rapidité de livraison, choix des compléments alimentaires et qualité des produits
Cécile Gillet
19 Heures
Un rare mélange de science et de conscience
J’utilise SuperSmart depuis un bon moment maintenant. Le niveau de qualité des compléments est remarquable : formulations claires, dosages précis, ingrédients bien choisis. La transparence scientifique m’a particulièrement convaincu·e — j’apprécie que chaque produit présente les études, les compositions, et que ce ne soit pas juste du marketing. Le site est facile à utiliser, les livraisons sont efficaces, et le service client est réactif quand j’ai eu besoin d’un renseignement. Bien sûr, les prix sont un peu élevés par rapport aux grandes surfaces, mais je considère que c’est un investissement dans ma santé — et ça en vaut la peine pour moi. En résumé : SuperSmart est devenu une référence pour moi en matière de compléments sérieux et efficaces. Je recommande vivement à toute personne qui cherche non pas des promesses vides, mais des résultats concrets et un accompagnement fiable. Merci à toute l’équipe.
E. L.
21 Heures
Efficacité et enseignementJ’utilise depuis plusieurs années…
J’utilise depuis plusieurs années supersmart,je ne suis jamais déçue.je lis les informations scientifiques qu’ils nous envoient régulièrement,
klant
1 Jours
Tout va bien , peut être avec l’aide de certains compléments alimentaires
Je suis en pleine forme bien qu’âgé de 81 ans j’ai repris des études et je termine une thèse de doctorat de géographie. Tout va bien physiquement et intellectuellement en dépit de problèmes consécutifs à 30 ans de tabagisme bien surmontés
MARCOVITCH Daniel
1 Jours
produits conforme à mes attentes
produits conforme à mes attentes et aucun soucis de livraisons
YVES PICO
1 Jours
Benefique…
Si l expérience et et les resultats n' étaient pas probants, je ne serais pas client pour les nombreux compléments alimentaires que je continue à acheter chez Super SMART. Certains sont quotidiens, d autres plus espacés selon les aléas de la vie. Les quotidiennes sont pour la santé du cœur et le magnésium orotate plus ceux du sommeil. Quant à la sexualité ??? Mais avec mes 80 ans la forme est quand même présente. Je suis un très bon client.
claude BERNARD
1 Jours
Très bons produits
Livraison rapide, très bons produits
Frederique
1 Jours
Toujours de bons produits
Toujours de bons produits, livraison rapide. Tout se passe toujours bien.
NM
2 Jours
Au top
Ce sont les meilleurs
Charlie
2 Jours
Compléments de très bonne qualité
Compléments de très bonne qualité, explications claires et pertinentes, livraison rapide
HAUMANT Emeline
2 Jours
Tout est parfait livraison rapide je…
Tout est parfait livraison rapide je recommande 👍🏼👍🏼👍🏼
DELBOVIER Josiane
ou remboursé
Suzanne B.
24/03/2018
Bonjour, je trouve l' article sur le cholestérol très interessant, la différence entre le bon et le mauvais est très bien expliqué . Merci de nous donner autant d'informations. Une fidèle et ancienne cliente . S.B