Retour de vacances : comment se préparer à la rentrée ?
Tous les bénéfices des vacances semblent s’estomper en quelques jours : le stress refait son apparition, la fatigue se fait ressentir, le moral n’est pas au beau fixe, la motivation n’y est pas… Découvrez nos conseils pour une rentrée en toute sérénité !
Découvrez tous les produits pour lutter contre les baisses passagères de moral.
Faire durer l’été pour garder le moral
Pour échapper à la déprime de rentrée, continuez à profiter des petits plaisirs de l’été. Pour cela, septembre et octobre sont généralement deux mois très agréables. Tirez parti de la météo clémente pour prendre l’air et vous aérer l’esprit. Une balade quotidienne de 30 minutes est idéale pour se détendre et évacuer le stress. Vous pouvez aussi prolonger les bonnes habitudes de l’été lors de déjeuners, dîners et apéritifs en terrasse.
Le petit plus : Vous pouvez aussi faire durer l’été en peaufinant et en prolongeant votre bronzage durant le mois de septembre. Pour cela, vous pouvez bénéficier des derniers rayons du soleil et miser sur certains compléments alimentaires comme la formulation Tan-Aid.
Conserver une alimentation saine pour rester en forme
Il est aussi possible d’atténuer la sensation de rentrée en rallongeant la saison estivale avec les derniers fruits et légumes d’été. Riches en de nombreux nutriments bénéfiques, ces aliments regorgent d’atouts pour le bien-être de l’organisme. Incessamment sous peu, vous pourrez également voir arriver les premiers fruits et légumes d’automne tels que les pommes, les poires, les courges et les potirons. Ce sont autant de bons produits afin de manger sain et équilibré ainsi que pour rester en forme à la rentrée.
Le petit plus : Lors de la reprise du travail, il est fréquent de ressentir une petite perte de tonus et de motivation. Cela peut être le signe d’un apport insuffisant en certains nutriments. Pour vous aider à garder la forme, de puissantes formules multivitaminées ont été élaborées. SuperSmart vous propose par exemple Daily 3®, qui réunit plus de quarante nutriments différents, dont de la vitamine C, du magnésium et de nombreux antioxydants naturels.
Anticiper la rentrée pour déstresser
Après quelques jours ou semaines de repos, la rentrée provoque souvent un choc pour l’organisme. Le rythme quotidien change brusquement. Les obligations du quotidien font leur retour. Le stress se fait ressentir. Pour une reprise en douceur, il est conseillé d’anticiper son retour de vacances et de prévoir quelques jours pour reprendre le rythme. Ce petit répit est idéal pour prendre du temps pour soi et déstresser avant la rentrée.
Le petit plus : Si vous ressentez des pics de stress à l’approche de la rentrée, certains compléments alimentaires peuvent vous aider. C’est le cas de la formule PharmaGABA®, qui apporte de l’acide gamma-aminobutyrique (GABA), un neurotransmetteur inhibiteur aux effets relaxants. Vous pouvez aussi miser sur les propriétés antistress de la théanine extraite du thé vert.
Bien dormir pour être efficace
Une rentrée réussie repose aussi sur de bonnes nuits de sommeil. Les retours de vacances sont souvent des périodes très chargées, tant sur l’aspect personnel que professionnel. Les obligations de la journée ont rapidement tendance à réduire le temps de sommeil. La fatigue peut alors se faire ressentir et avoir pour conséquence des troubles de la concentration, de l’humeur et du sommeil. C’est un cercle vicieux qui s’installe. Pour éviter cela, il faut être particulièrement vigilant à la durée et à la qualité de son sommeil. Dans la mesure du possible, il est conseillé de ne pas veiller trop tard, de limiter les réveils trop matinaux, mais aussi d’éviter une exposition prolongée à des écrans avant d’aller se coucher.
Le petit plus : Pour favoriser l’endormissement et éviter les insomnies, plusieurs suppléments nutritionnels ont fait les preuves de leur efficacité. C’est le cas de la célèbre « hormone du sommeil » : la mélatonine, disponible en spray ou en gélules. Plusieurs plantes ont également été réunies au sein de la formule Natural Sleep Formula, pour leurs activités tranquillisantes et sédatives.
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Commentaires
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5 Heures
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BOURDIN
6 Heures
Smart-City , imbattable à tous égards.
Depuis déjà des années j'achète les compléments alimentaires chez Smart-City. Et aussi cette fois je suis comme toujours très satisfait avec mon achat. En outre la livraison est toujours assez vite et impeccable. Et quand on a des questions il y a une service clientèle très efficace. Alors je peux recommander à tout le monde Smart-City pour acheter des compléments alimentaires qui soulagent les souffrances.
DE BOER Jan
9 Heures
Envoi très rapide
Envoi très rapide! Trop tôt pour évaluer l efficacité du produit
client
9 Heures
Service irréprochable et produits d’une grande qualité
Je commande régulièrement chez Supersmart pour mes protocoles de santé et performance, et la qualité est toujours au rendez-vous. Les produits sont purs, bien dosés et scientifiquement formulés, ce qui fait toute la différence comparé à la majorité des marques du marché. La livraison est rapide, le service client réactif et professionnel, et les informations produits sont toujours claires et détaillées. Je recommande vivement Supersmart à toute personne exigeante sur la fiabilité des compléments nutritionnels et la traçabilité des ingrédients.
emmanuel gutierrez
11 Heures
très bonne expérience
très bonne expérience
TREBOUX Alain
12 Heures
Merci !
Je suis un client fidèle depuis des années de Supersmart et j'en suis très satisfait. la qualité des compléments alimentaires et leur bénéfice sur ma santé m'encouragent à continuer à faire confiance à ce fournisseur.
LE COUR SERGE
1 Jours
choix des produits et livraison rapide.
choix des produits et livraison rapide.
Jean-Claude Tirifahy
1 Jours
du sérieux
client depuis plusieurs années et toujours fidèle qualité, savoir faire et bons conseils bravo
CONTRERAS Francois
1 Jours
Site fiable
Site fiable Compléments de qualité et envoiy rapide
Irene
1 Jours
Positif mais,…
J’ai oublié voir effectivement un effet positif mais sans être sur à 100% que cela vienne du complément. Ce que je remarque des un ventre bien moins gonflé, douleurs en moins et moins de crises. Malgré tout, je ne le continuerais pas à cause du prix.
TOULY Morgane
1 Jours
Jamais déçu.e
Je commande régulièrement chez SuperSmart et ils ne m'ont jamais déçu.e. SuperSmart est une marque sérieuse. La qualité est au rendez-vous. Leurs actifs ont une excellente biodisponibilité et sont dosés intelligemment.
E. L.
1 Jours
Très satisfait
Très satisfait, il y avait un problème avec la poste, super smart à régler le problème rapidement Très bon service Clientèle
CHARDON Noam
1 Jours
Livraison rapide
Livraison rapide , complète, très bien emb allée. Respect de réductions historique .Rien à redire. De travail professionnel tel qu'on le souhaite
Thierry COLLETTE
1 Jours
Simple
RAS, rapide et efficace
G. Minvielle
2 Jours
Très bon produit
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Ilana RUIMY
ou remboursé