Olive Leaf Extract est un complément alimentaire d’origine naturelle produit à partir de feuilles d’olivier. Il contient une très forte quantité d’oleuropéine, un phytonutriment bioactif spécifique à l’olivier, qui lui permet de contrôler les lipides sanguins et d’éviter la réabsorption glucidique.

Il s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur santé cardiovasculaire et préserver l’intégrité de leurs vaisseaux sanguins. Parce qu’elles présentent des facteurs de risques, certaines personnes sont particulièrement susceptibles d'être intéressées par ce produit :

• les personnes en surpoids ;
• les personnes atteintes de diabète de type 2 ;
• les personnes en proie à des problèmes de circulation sanguine ;
• les personnes qui souffrent d’hypertension ;
• les personnes stressées ;
• les personnes en situation d’hypercholestérolémie.

L’action d’Olive Leaf Extract a été directement mesurée dans trois essais cliniques menés sur l’homme (22).

1) Supplémentation d’un an, 250 mg par jour

Après 12 mois de supplémentation quotidienne chez des sujets présentant des taux de cholestérols sanguins élevés, les chercheurs ont enregistré :

• un abaissement de 20 % du (mauvais) cholestérol LDL ;
• une élévation de 13 % du (bon) cholestérol HDL ;
• une diminution de 10 % du cholestérol total et de 5 % des triglycérides.

2) Supplémentation de 4 semaines, 250 mg par jour

Chez des sujets en surpoids, et pour une durée de 4 semaines, le ratio prévisionnel du risque coronarien a été amélioré de façon notable par rapport au placebo. Une nette diminution des triglycérides a été constatée.

3) Supplémentation de 8 semaines, 250 mg par jour

La troisième étude s’est intéressée au pouvoir oxydatif d’Olive Leaf Extract. Les résultats cliniques après une supplémentation de 250 mg par jour ont montré qu’Olive Leaf Extract réduisait de plus de 30 % les niveaux de MDA (malondialdehyde), un marqueur du stress oxydatif retrouvé dans les urines.

Pourquoi des extraits de feuilles et non des extraits d’olives ?

Des travaux indiquent que les feuilles sont aussi riches en oleuropéine que les fruits (23), mais les feuilles d’olivier sont davantage considérées comme des sources naturelles renouvelables pour leur extraction (24). Voilà pourquoi Olive Leaf Extract, et son composant Olécol®, s’appuient plutôt sur les feuilles d’olivier.

En complément de votre supplémentation en banaba, suivez ces quelques conseils pour diminuer naturellement vos niveaux de sucre sanguin :

• faites du sport régulièrement. Durant un exercice physique, les muscles consomment davantage de glucose pour répondre à leurs besoins énergétiques accrus. Par ailleurs, la sédentarité favorise la résistance à l’insuline en réduisant les fibres musculaires lentes de type 1, particulièrement avides de glucose. Mobiliser ces tissus spécifiques via des efforts d’endurance est donc particulièrement recommandé (6) ;
• privilégiez les aliments à index glycémique bas. La consommation d’aliments à IG élevé (sucreries, céréales raffinées, riz soufflé…) provoque une hausse brutale de la glycémie et une libération importante d’insuline. En pratique, privilégiez au quotidien les fruits entiers, les légumes, les féculents complets et les légumineuses, qui assurent en outre de bons apports en fibres. Restez également raisonnable sur les portions consommées (7) ;
• détendez-vous. Dans les temps primitifs, le stress signalait à l’organisme l’existence d’un danger imminent et organisait la réponse « fuite-combat » en accroissant les ressources énergétiques disponibles. Lors d’une situation stressante, l’antagoniste de l’insuline, le glucagon, déclenche la libération de glucose dans le sang par conversion du glycogène. Il en résulte donc une augmentation de la glycémie. Pour maintenir un taux de sucre sanguin adéquat, pensez à la méditation, ou yoga ou aux exercices de relaxation (8-9).

Pour optimiser l’efficacité d’Olive Leaf Extract, il est possible d’appliquer le plan d’action suivant pendant toute la durée de la supplémentation :

1. Augmentez significativement la quantité de fruits, de légumes, de noix et de produits céréaliers complets dans vos menus.
2. Utilisez un maximum d’épices, d’aromates, d’ail et d’oignon.
3. N’utilisez que de l’huile d’olive pour les assaisonnements et de l’huile de colza pour la cuisson.
4. Consommez quotidiennement au moins un yaourt (idéalement de brebis).
5. Limitez vos apports en volailles, en viandes rouges et préférez le poisson et les fruits de mer dans la mesure du possible.
6. Pratiquez une activité physique quotidienne (marches digestives, activité sportive, exercices…).
7. Prenez un complément multivitaminé chaque jour.

Ces mesures s’inscrivent dans le cadre d’un régime méditerranéen, lequel s’inspire des habitudes alimentaires qu’avaient traditionnellement les populations du Bassin méditerranéen. Il accompagne parfaitement la prise quotidienne d’Olive Leaf Extract mais n’est en rien indispensable à la survenue des effets bénéfiques du complément alimentaire.

En parallèle, d’autres compléments ayant trait au métabolisme des sucres ainsi qu’au contrôle de l’appétit peuvent vous intéresser :

• Berberine, complément d’épine-vinette, favorise le métabolisme du glucose ainsi que la santé cardiovasculaire (10) ;
• Organic Moringa, complément de moringa bio, plante millénaire de la médecine ayurvédique, participe à la dégradation du glucose et au maintien d’une glycémie normale (11) ;
• CSAT®, un extrait naturel de caroube, contribue au sentiment de satiété et peut ainsi s’inscrire dans vos objectifs de perte de poids (12).

Les gélules de ce produit sont composées de pullulan, un polysaccharide naturel issu de la fermentation du tapioca ou du maïs. Le pullulan ne contient aucun ingrédient d'origine animale et offre une excellente barrière à l'oxygène, ce qui permet de préserver l'intégrité des ingrédients contenus dans la gélule. Il offre aussi une excellente alternative écologique aux matériaux synthétiques.