Complément alimentaire d'Andrographis : immunité, respiration, bien-être

La littérature scientifique suggère la prise maximale de 3 gélules par jour, à adapter selon les conseils de votre professionnel de santé. Plusieurs travaux montrent que de meilleurs résultats surviennent lorsque la prise se fait dans les 24 heures suivant l’apparition des premiers symptômes (5).  

Par mesure de précaution, ce complément est déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes ayant un projet de conception en cours.

Des essais sur les animaux indiquent que les effets de l’andrographis pourraient s’ajouter à ceux des médicaments antiplaquettaires et hypotenseurs. Il est donc recommandé de se rapprocher de votre médecin si vous bénéficiez de tels traitements.

Certaines personnes apparemment en bonne santé et présentant une quantité normale de cellules immunitaires contractent souvent des infections comme le rhume ou la grippe, tandis que d’autres y sont plus résistants. La différence se joue essentiellement sur le plan des habitudes de vie. Pour maximiser les effets de notre complément, et contribuer à préserver toute la vigueur de vos défenses immunitaires, voici donc nos recommandations : 

• Pratiquez une activité physique modérée. En améliorant la circulation sanguine, l’exercice permet aux diverses substances du système immunitaire de circuler plus facilement dans le corps, tandis que certaines composantes immunitaires sont directement stimulées.
• Conservez votre poids santé, déterminé à partir de votre taille.
• Réservez-vous suffisamment d’heures de sommeil (7 heures est un minimum). Si besoin, consultez notre section consacré au sommeil.
• Assurez vous de ne pas manquer de certains micronutriments-clés, comme les vitamines, le zinc, le sélénium, le fer, le cuivre ou le calcium, en adoptant une alimentation saine et en recourant si besoin aux compléments alimentaires de qualité.
• Agissez contre le stress, surtout celui qui est présent quotidiennement. Le stress conduit à la libération d’hormones du stress, comme le cortisol et l’adrénaline, qui peuvent être très utiles à court terme, mais qui deviennent nuisibles pour le système immunitaire quand elles sont produites de façon prolongée.

Parfois, le corps a tout de même besoin d’un coup de pouce extérieur : on peut alors avoir recours à diverses solutions additionnelles, et notamment des compléments synergiques à ParAction, présents au catalogue de Supersmart :

• Adaptogenic Potion, un complément ayurvédique riche en basilic sacré, en astragale et en curcuma, qui contribuent aux défenses immunitaires ;
• Immunity Booster, un complément contenant de l’échinacée bio qui aide au bon fonctionnement du système de défense de l’organisme.
• Green Propolis, un complément riche en propolis verte, la substance d’une incroyable richesse biologique élaborée par les abeilles pour concevoir la ruche.

Les gélules de ce produit sont composées d'HPMC (hydroxypropylméthylcellulose), une substance végétale dérivée de la cellulose. L'HPMC est couramment utilisée pour les médicaments et les compléments alimentaires. Elle ne contient aucun ingrédient d'origine animale, est reconnue comme sûre par les autorités de santé et est considérée comme plus durable que les alternatives synthétiques.