Un manque de vitamine B12 peut se traduire à moyen terme par l’apparition d’un nombre inimaginable de défaillances et de pathologies (4-5) :

• Des troubles nerveux (irritabilité, dépression, engourdissement, fatigue, agitation, risque augmenté de maladie neurodégénérative…) (6).
• Un affaiblissement généralisé de l’organisme (faible immunité, faiblesse musculaire, épuisement, manque d’envie et de tonus, douleurs…).
• Des troubles digestifs (diarrhée, pertes d’appétit, inflammation, pertes de poids, mauvaise assimilation des micronutriments…).
• Des pertes de facultés visuelles (DMLA notamment) et auditives (7).
• Des troubles du sommeil, de la récupération, de la vigilance et de l’attention.

En l’absence de traitement adéquat, cette situation peut conduire à une anémie, caractérisée par une baisse anormale du taux d’hémoglobine. L’anémie par carence en vitamine B12 engendre généralement la formation de globules rouges de taille augmentée, plus communément appelés macrocytes. Ces derniers ne permettent pas un transport adéquat en oxygène, entraînant une mauvaise oxygénation de l’organisme. Cela se traduit par l’apparition des symptômes listés ci-dessus.

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Nous conseillons la prise d'une à deux gélules végétales, trois fois par jour.

Tout au long de votre supplémentation, nous recommandons de :

• S'engager à adopter une alimentation équilibrée, riche en antioxydants (fruits, légumes, épices, graines…).
• Éviter au maximum les niveaux sonores élevés.
• Participer à des interactions sociales riches et renouer avec les activités de groupe.
• Augmenter sensiblement son niveau d'activité physique. La pratique d'une activité physique régulière améliore la circulation sanguine au niveau de l'oreille interne, en sollicitant le système cardio-vasculaire (5).

Note : en cas d'apparition de troubles auditifs ou de perte auditive, même minime, n'attendez pas et prenez rapidement rendez-vous chez un ORL afin de faire un bilan auditif et de mettre en place les recommandations qui s'imposent.

Les symptômes de la presbyacousie sont multiples. Si l'un de ceux figurant ci-dessous est déjà apparu, il n'y a plus de temps à perdre :

• Une réduction de la compréhension des discussions dans les milieux les plus bruyants (échanges de groupe).
• Des acouphènes récurrents.
• Une sensation persistante que l'interlocuteur marmonne.
• Une obligation de faire répéter.

Si aucun de ces symptômes n'est apparu et que vous avez plus de 60 ans, il est encore temps de penser à la prévention.

1. Les pertes auditives placent les personnes dans une situation de handicap sérieux: diminution des interactions avec l’entourage, exclusion progressive, baisse de l’estime, dépression, perte de confiance, difficultés croissantes à communiquer…
2. Plus vous attendez pour agir, plus les circuits neuronaux se déshabituent des bruits complexes et plus les pertes auditives s’aggravent. C’est un véritable cercle vicieux.
3. Une étude récente a mis en évidence un lien entre la perte d’audition liée à l’âge et le déclin cognitif. Les troubles de l’audition pourraient précipiter l’apparition de nombreux problèmes cognitifs.
4. On estime qu’à l’âge de 70 ans, 70 % des gens ont des problèmes d’audition importants. D'après l'OMS, 1 personne sur 4 dans le monde devrait souffrir de problème d'audition d'ici à 2050.
5. Difficile d’en venir à bout grâce à des médicaments car à l’intérieur de l’oreille, un fluide balaye en permanence les substances censées agir contre les dysfonctionnements.

Les gélules de ce produit sont composées d'HPMC (hydroxypropylméthylcellulose), une substance végétale dérivée de la cellulose. L'HPMC est couramment utilisée pour les médicaments et les compléments alimentaires. Elle ne contient aucun ingrédient d'origine animale, est reconnue comme sûre par les autorités de santé et est considérée comme plus durable que les alternatives synthétiques.