Complément alimentaire de colostrum, lait d'or riche en immunoglobulines

Les sportifs qui s’engagent dans un entraînement intensif ou qui ont participé récemment à des compétitions intenses ont plus de risques de développer des symptômes associés à des infections respiratoires (2-6) ou à une inflammation temporaire (liée au froid, à la pollution, aux efforts…). La répétition d’efforts intenses entraîne en effet une chute temporaire des globules blancs (leucocytes), provoquant une diminution de l’efficacité du système immunitaire.

La plupart du temps, il s’agit d’un simple rhume, mais ces symptômes peuvent perturber l’entrainement, diminuer les performances à court terme et à long terme.

D’autres facteurs peuvent fragiliser le système immunitaire du sportif :

• le stress psychologique lié à la compétition ;
• le manque de sommeil lié à l’intensité des efforts et/ou au stress ;
• l’exposition à des conditions extrêmes (altitude, froid…) ;
• la sous-alimentation.

1. Le colostrum est un liquide visqueux à la saveur âcre et à l’odeur désagréable : il est généralement considéré comme inapte à la consommation. Son conditionnement en gélules permet donc de profiter des bienfaits de sa riche composition sans en subir les désagréments gustatifs.
2. Il est 10 à 20 plus riche que le lait en vitamine A, 17 fois plus riche en fer (7) et 50 à 300 fois plus riche en facteurs anti-infectieux comme la lactoferrine, le lysozyme et lactoperoxydase.
3. La technologie DRCaps™ assure une protection et une absorption optimales des divers composants fragiles du colostrum.

On recommande la prise de 2 gélules par jour, soit une quantité de 1000 mg de colostrum normalisé à 30 % d’immunoglobulines G.

Très peu d’effets indésirables ont été rapportés à la suite de la prise de colostrum, à l’exception de légers troubles gastro-intestinaux en début de supplémentation. L’unique contre-indication à la prise de colostrum bovin concerne les sujets allergiques aux produits laitiers.

En parallèle de cette supplémentation, nous recommandons aux sportifs les mesures suivantes (8) :

• adopter une alimentation en phase avec leurs besoins énergétiques élevés et contenant tous les nutriments essentiels ;
• prendre garde à consommer suffisamment de protéines pour maintenir voire augmenter la masse musculaire ;
• prendre un complément de vitamine D, qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, du début de l’automne jusqu’au début du printemps. Les carences en vitamine D sont fréquentes chez les athlètes (9-10), en particulier chez ceux qui effectuent la majorité de leurs entraînements en salle ;
• ingérer de 30 à 60 g de glucides par heure pendant les sessions intenses ;
• prendre un complément de zinc quelques jours avant le début d’une compétition importante ;
• se prémunir au maximum des autres sources de stress au quotidien ;
• veiller à conserver un sommeil réparateur (au moins 7 heures par jour) ;
• éviter les épisodes de consommation massive d’alcool.

Les gélules de ce produit sont composées d'HPMC (hydroxypropylméthylcellulose), une substance végétale dérivée de la cellulose. L'HPMC est couramment utilisée pour les médicaments et les compléments alimentaires. Elle ne contient aucun ingrédient d'origine animale, est reconnue comme sûre par les autorités de santé et est considérée comme plus durable que les alternatives synthétiques.