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Advanced Sleep Formula

Complément alimentaire de mélatonine & de plantes sédatives (sommeil)

Une formule de référence riche en mélatonine et en valériane, pour mieux dormir
  • Contient de la mélatonine qui contribue à réduire le temps d’endormissement.
  • Riche en vitamine B6 qui participe à réduire la fatigue.
  • Haute teneur en valériane, en aubépine et en houblon qui favorisent un bon sommeil.
  • Contient de la passiflore, une herbe sédative, et du pavot californien qui favorise la relaxation.

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Advanced Sleep Formula

Vegan
Sans gluten
Sans nanoparticules
Sans excipients controversés
Sans lactose
Sans édulcorant

Advanced Sleep Formula est une formule nutritionnelle puissante destinée à retrouver le sommeil. Elle contient plusieurs ingrédients naturels qui aident à réduire le temps d’endormissement et favorisent la relaxation (passiflore, aubépine, houblon, valériane…) ainsi que de la vitamine B6 coenzymée, de l’orotate de lithium et de la mélatonine.

Elle est une version plus puissante de la formule 100 % naturelle Natural Sleep Formula.

Que contient Advanced Sleep Formula ?

Les troubles du sommeil sont l’un des premiers motifs de consultation chez le médecin. Lorsqu’ils ne sont pas liés à des troubles organiques comme l’anxiété ou la dépression, quelques mesures simples peuvent aider à en venir à bout, en particulier la phytothérapie. Les substances végétales sont certainement celles qui donnent les résultats les plus probants.

C’est exactement ce que propose la formule « Advanced Sleep Formula ». Elle réunit les ingrédients d’origine végétale les plus étudiés, les plus sûrs et les mieux testés à ce jour (1-6).

Un extrait de baies d’aubépine (Crataegus oxyacantha)

L’aubépine est une plante très en vogue qui entre dans la composition de nombreuses préparations destinées à améliorer les troubles du sommeil. Ses baies contiennent de précieux flavonoïdes et procyanidines ainsi que plusieurs substances qui agiraient en synergie.

Un extrait de fleur de la passion (Passiflora incarnata) 100 mg

L’effet tranquillisant de la passiflore est très documenté sur le plan scientifique, bien que l’on ne connaisse pas encore ses mécanismes d’action. Il est probable que ce soit la synergie entre les alcaloïdes, les flavonoïdes, les glucosides et une molécule récemment découverte, la BZF moiety, qui en explique l’efficacité. Une étude publiée en 2001 a montré qu’elle pouvait être aussi efficace qu’un anxiolytique très utilisé de la famille des benzodiazépines (7). Elle possède, de plus, l’avantage de ne pas causer de somnolence le matin au réveil.

Un extrait de racine de valériane (Valeriana officinalis) 70 mg

La valériane est utilisée pour traiter l’insomnie depuis des millénaires et dans de nombreuses régions du monde. Au cours de la Première Guerre mondiale, les soldats européens la plébiscitaient pour calmer la nervosité provoquée par les combats et les bombardements. On pense qu’elle pourrait agir sur plusieurs messagers chimiques du cerveau et diminuer ainsi le stress. Quelques études ont d’ailleurs montré que les personnes ayant pris des suppléments de valériane avaient ressenti une amélioration de leur sommeil et une diminution de la fatigue (8-9).

Du phosphate de pyridoxal, un dérivé de la vitamine B6

Il s’agit d’une forme biologiquement active de la vitamine B6 qui joue un rôle capital dans la transmission de l’influx nerveux et la synthèse de plusieurs neurotransmetteurs comme la sérotonine, la mélatonine, la dopamine et l’acide gamma-aminobutyrique. C’est une vitamine essentielle que l’organisme doit puiser dans l’alimentation (surtout dans la viande et le poisson).

De la mélatonine

La mélatonine est une hormone produite naturellement par l’épiphyse, une glande du corps humain. Sa sécrétion est stimulée par l’absence de lumière et déclenche l’endormissement ainsi que le ralentissement progressif de l’organisme. Malheureusement, compte tenu de la sur-utilisation des écrans, la production de cette « hormone du sommeil » est de plus en plus perturbée…

Elle est reconnue efficace lorsque les troubles sont liés à un déficit de mélatonine, ce qui survient en cas de mauvaise hygiène de vie, de travail de nuit, de sur-utilisation des écrans ou de décalage horaire (jet lag).

On la trouve sous deux formes différentes :

  • la mélatonine ordinaire, comme dans Advanced Sleep Formula et Melatonine 1 mg ;
  • la mélatonine à libération prolongée, comme dans Melatonin Spray.

La première aide à s’endormir plus rapidement, tandis que la seconde est plus adaptée pour les personnes qui connaissent des problèmes de réveil intempestif durant la nuit. La littérature scientifique semble indiquer qu’elle est bien tolérée, tant par les enfants que par les adultes, et peut être utile pour améliorer le sommeil (10-11). Il s’agit cependant d’une hormone dont l’usage à faible dose (comme c’est le cas ici) ne doit pas être prolongé indéfiniment.

Les graines de pavot, incluses dans la formule, contiennent de la mélatonine, tout comme les graines de lin, de coriandre et de tournesol (12). Le pavot de Californie (Escholtzia californica) est d’ailleurs considéré comme un somnifère naturel par excellence, tout comme le houblon, un tonique et relaxant du système nerveux, lui aussi ajouté à la formule.

À qui s’adresse Advanced Sleep Formula ?

Cette formule d’aide à l’endormissement s’adresse à toutes les personnes qui éprouvent les symptômes suivants :

  • des difficultés à s’endormir de façon occasionnelle ou régulière ;
  • des réveils nocturnes intermittents ;
  • des réveils prématurés le matin ;
  • une sensation de fatigue au réveil ;
  • de l’irritabilité et des troubles de l’humeur liés à la fatigue ;
  • une anxiété à l’idée d’aller se coucher ;
  • une diminution des performances cognitives et physiques due à l’accumulation de la fatigue et au manque de sommeil.

Elle vise plus spécifiquement les femmes, qui seraient davantage victimes d’insomnie que les hommes, et les personnes âgées de plus de 50 ans.

Mise à jour : 30/05/2018

Notes

Ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée ainsi qu’à un mode de vie sain. Respecter les conseils d’utilisation, la dose journalière conseillée et la date limite d’utilisation. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 15 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit sec et frais.

De quoi se compose Advanced Sleep Formula

Pyridoxal-5-phosphate
Vitamine
Extrait de baies d’aubépine
Plante
Extrait de fleur de la passion
Plante
Extrait de houblon
Plante
Extrait de racine de valériane
Plante
Extrait de pavot de Californie
Plante

Des questions ? Des interrogations ?

Quelles sont les mesures à associer à Advanced Sleep Formula ?

Pour maximiser l’efficacité d’Advanced Sleep Formula, il est recommandé d’éviter les facteurs négatifs suivants :

  • un éclairage trop important le soir ;
  • un manque d’activité physique diurne ;
  • des changements fréquents dans la routine de sommeil ;
  • la consommation excessive d’alcool, de tabac ou de café ;
  • les situations stressantes ou anxiogènes.

Il est recommandé par ailleurs de privilégier le soir les aliments riches en tryptophane, un acide aminé qui entre dans la synthèse de la sérotonine et favorise l’endormissement. Les aliments qui en contiennent le plus sont les graines, le riz complet, les produits laitiers, les œufs, les légumineuses, le chocolat et la levure de bière. Il peut donc être opportun d’associer Advanced Sleep Formula à un supplément de tryptophane comme L-Tryptophan.

Si vous soupçonnez le stress d’être à l’origine de vos troubles de sommeil, vous lui associerez plutôt le PharmaGABA®. Si ce sont les douleurs, il faudra préférer l’excellente formule Natural Pain Relief.

Pourquoi utiliser Advanced Sleep Formula quand on a des problèmes de sommeil ?

On compte au moins 5 raisons de plébisciter le complément alimentaire Advanced Sleep Formula quand on rencontre des problèmes de sommeil :

  1. la formule se base sur les extraits de plantes traditionnelles les plus étudiés par la communauté scientifique et sur de faibles doses de mélatonine, une hormone naturellement produite par la glande pinéale ;
  2. elle ne désorganise pas les différents stades du sommeil ;
  3. elle facilite l’endormissement en favorisant l’état de relaxation ;
  4. elle ne provoque pas d’effets résiduels le matin et ne perturbe en rien la vigilance diurne ;
  5. elle n’entraîne pas d’accoutumance ;
  6. ses seuls excipients sont entièrement naturels : de la farine de riz et des fibres d’acacia.
Comment utiliser Advanced Sleep Formula ?

Il est recommandé de prendre une gélule avec un peu d’eau, une demi-heure avant le coucher.

En quoi sont faites les gélules de ce produit ?

Les gélules de ce produit sont composées d'HPMC (hydroxypropylméthylcellulose), une substance végétale dérivée de la cellulose. L'HPMC est couramment utilisée pour les médicaments et les compléments alimentaires. Elle ne contient aucun ingrédient d'origine animale, est reconnue comme sûre par les autorités de santé et est considérée comme plus durable que les alternatives synthétiques.

Avis

La note de ce produit est de 4.5 sur 5 étoiles.
Nous avons récolté 60 avis.

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Excellent 60 Avis
Pascal

30 août 2024

bonjour Madame, Monsieur Sommeilles trop légers pas assez profond ! Pas trop adapté en cas de réveil nocturne pour aller uriner même si ma prostate est vérifier normale.. Le problème c'est la vessie qui ne se rempli pas complètement et je suis traité par vesicare è cette effet d'où un réveil nocturne ou j'ai du mal à me rendormir après !

Karen Marmonier

29 août 2024

Très efficace et tellement plus agréable que la version Natural Sleep Formula qui a un goût de chaussette et de vieux fromage.

Inès Lombard

22 août 2024

Je l'utilise depuis peu, et n'ai pas encore d'avis

Pacanord

31 juillet 2024

Très bon produit, décontractant pour une nuit tranquille

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