Olive Leaf Extract è un integratore alimentare di origine naturale prodotto dalle foglie di ulivo. Contiene una quantità molto elevata di oleuropeina, un fitonutriente bioattivo specifico per l'ulivo, che gli permette di controllare i lipidi nel sangue e di evitare il riassorbimento dei carboidrati.

È destinato a tutte le persone che vogliono migliorare la loro salute cardiovascolare e preservare l'integrità dei loro vasi sanguigni. Poiché presentano dei fattori di rischio, è probabile che alcune persone siano particolarmente interessate a questo prodotto:

• le persone in sovrappeso;
• le persone affette da diabete di tipo 2;
• le persone affette da problemi di circolazione sanguigna;
• le persone che soffrono di ipertensione;
• le persone stressate;
• le persone con ipercolesterolemia.

L'azione di Olive Leaf Extract è stata misurata direttamente in tre studi clinici condotti sull'uomo (22).

1) Integrazione per un anno, 250 mg al giorno

Dopo 12 mesi di integrazione giornaliera in alcuni soggetti con alti livelli di colesterolo nel sangue, i ricercatori hanno registrato:

• una riduzione del 20% del colesterolo LDL (cattivo);
• un aumento del 13% del colesterolo HDL (buono);
• una diminuzione del 10% del colesterolo totale e del 5% dei trigliceridi.

2) Integrazione di 4 settimane, 250 mg al giorno

In alcuni soggetti in sovrappeso, e per una durata di 4 settimane, il rapporto di rischio coronarico previsto è significativamente migliorato rispetto al placebo. È stata osservata una significativa diminuzione dei trigliceridi.

3) Integrazione di 8 settimane, 250 mg al giorno

Il terzo studio ha esaminato il potere ossidativo di Olive Leaf Extract. I risultati clinici dopo un'integrazione di 250 mg al giorno hanno dimostrato che Olive Leaf Extract riduceva di oltre il 30% i livelli di MDA (malondialdeide), un marcatore dello stress ossidativo presente nelle urine.

Perché degli estratti di foglie e non degli estratti di olive?

Alcuni studi indicano che le foglie sono ricche di oleuropeina quanto i frutti (23), ma le foglie di ulivo sono maggiormente considerate come fonti naturali rinnovabili per la loro estrazione (24). Ecco perché Olive Leaf Extract e il suo componente Olecol® si basano maggiormente sulle foglie di ulivo.

Per ottimizzare l'efficacia di Olive Leaf Extract, è possibile applicare il seguente piano d'azione per tutta la durata dell'integrazione:

1. Aumenta significativamente la quantità di frutta, verdura, noci e prodotti integrali nei tuoi menu.
2. Utilizza molte spezie, erbe aromatiche, aglio e cipolla.
3. Utilizza solo olio d'oliva per i condimenti e olio di colza per la cottura.
4. Consuma quotidianamente almeno uno yogurt (idealmente di pecora).
5. Limita i tuoi apporti di pollame, carni rosse e privilegia il pesce e i frutti di mare, per quanto possibile.
6. Pratica un'attività fisica quotidiana (passeggiate per la digestione, attività sportiva, esercizi).
7. Assumi un integratore multivitaminico ogni giorno.

Queste misure rientrano nell'ambito di una dieta mediterranea, che si ispira alle abitudini alimentari tradizionali dei popoli del bacino del Mediterraneo. Si accompagna perfettamente all'assunzione quotidiana di Olive Leaf Extract, ma non è in alcun modo indispensabile per la comparsa degli effetti benefici dell'integratore alimentare.