0
nl
US
X
× SuperSmart Informatie over uw gezondheid Nieuwe artikelen Populaire artikelen Naar onze winkel Mijn account Smart Prescription Blog Trouwe klanten programma Taal: Nederlands

Lijsten :

Lijsten
Wat zijn de 7 beste voedingssupplementen tegen vermoeidheid?

Voelt u zich vermoeid en wilt u op een natuurlijke manier fitter en prettiger voelen? Bekijk onze top 7 van voedingssupplementen die vermoeidheid het beste een halt toeroepen.

Lijsten
Algehele versterking van het lichaam
De 10 beste aromatische planten en hun gunstige effecten voor de gezondheid

Aromatische planten geven niet alleen ons eten een verrukkelijke smaak, maar zijn ook nog eens goed voor de gezondheid. Lees alles over deze rijke, aromatische planten....en hun gunstige effecten.

Lijsten
Hart en bloedvaten
Zware benen: 7 natuurlijke oplossingen die u moet kennen

Last van zware benen die u hinderen bij uw alledaagse activiteiten? Met deze eenvoudige en natuurlijke remedies wordt u weer lichtvoetig!

Lijsten
Verzorging huid, haar en nagels
Wat zijn de 5 beste voedingssupplementen voor uw haar?

Die mooie haardos is echt niet alleen voorbehouden aan modellen in reclames voor crèmespoeling. In dit artikel leest u welke 5 supplementen u kunt kiezen om uw haar weer te laten glanzen van gezondheid.

Lijsten
Slanke lijn en gewichtsbeheersing
De 5 beste planten tegen cellulite

Heeft u cellulite? Dan is dat niet onoverkomelijk. Kijk snel welke 5 planten onmisbaar zijn bij het bestrijden van uw sinaasappelhuid.

Lijsten
Seksualiteit
Vruchtbaarheid: de 7 beste voedingssupplementen voor de vruchtbaarheid

Wilt u de kans op een zwangerschap zo groot mogelijk maken? Lees hier alles over de 7 beste voedingssupplementen die de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen ondersteunen.

Lijsten
Slaapproblemen
Gezonde nachtrust: 5 planten die helpen tegen slapeloosheid

Slapen is niet voor iedereen even gemakkelijk....Gelukkig bestaan er planten die u weer aan een goede nachtrust kunnen helpen. Lees hier welke 5 planten perfect zijn om u te helpen aan een gezonde slaap.

Lijsten
Algehele versterking van het lichaam
Fytonutriënten: wat verstaan we daaronder? Hoe kiezen we de juiste fytonutriënten voor onze gezondheid?

Qua bekendheid blijven fytonutriënten nog een beetje achter bij vitamines en mineralen. Toch hebben ook deze stoffen superkrachten! Wat doen ze precies? Welke fytonutriënten moeten we vooral eten?

Lijsten
Anti-aging
10 tips om oxidatieve stress en vrije radicalen te lijf te gaan

Versnelde veroudering van de huid, de gewrichten, het haar, toename van vermoeidheid, etc.: oxidatieve stress tast het lichaam aan. Gelukkig zijn er mogelijkheden om dit fenomeen tegen te gaan.

Lijsten
Stress en stemming
8 tips om een angstaanval op een natuurlijke wijze aan te pakken

Het hart slaat op hol, u krijgt een brok in de keel, en een gevoel van angst komt opzetten: een angstaanval is misschien niet levensbedreigend, maar het maakt wel degelijk indruk. We geven u 8 tips waarmee u op een natuurlijke wijze uw angst de baas wordt.

Lijsten
Vertering en een gezonde mond, maag en darm
10 tips om de vertering op natuurlijke wijze te ondersteunen

Spijsverteringsproblemen zijn wijdverbreid. En u? Heeft u er ook last van? Ga spijsverteringsproblemen op natuurlijke wijze te lijf met 10 simpele tips en voelt zich snel weer beter.

Lijsten
Hormonale gezondheid
4 natuurlijke producten waarmee u goed voor uw schildklier zorgt

De schildklier is klein, maar is van groot belang voor een goede werking van het lichaam. Het is dan ook essentieel om dit orgaan zo gezond mogelijk te houden. Ontdek 4 natuurlijke stoffen die een gunstig effect hebben op deze endocriene klier.

Lijsten
Verzorging huid, haar en nagels
7 natuurlijke tips voor mooie nagels

"Wat heb jij mooie nagels...". Heeft iemand dat wel eens tegen u gezegd? Misschien is het tijd om eens wat extra aandacht te schenken aan uw vingertoppen. Ontdek hier 7 eenvoudige en natuurlijke tips waarmee u weer gezonde, sterke en glanzende nagels krijgt.

Lijsten
Bloedsuikerspiegel en Cholesterol
8 adviezen om op natuurlijke wijze het slechte cholesterol te verlagen

Slecht cholesterol: wat is dat eigenlijk? Wat kunt u ertegen doen? Lees hier welke 8 eenvoudige maatregelen u kunt nemen om het LDL-gehalte in het bloed te verlagen.

Lijsten
Algehele versterking van het lichaam
10 gezondheidstips van oma die u moet onthouden...en doorgeven

De tips van oma zijn vaak bijzonder waardevol. Lees hier alles over 10 natuurlijke remedies die u niet meer mag vergeten en die u helpen gezond te blijven en dagelijkse pijntjes te behandelen.

Lijsten
Gezonde ogen en oren
7 tips om op een natuurlijke wijze uw gehoor te verbeteren

Hoort u niet altijd goed wat er in uw omgeving gezegd wordt? Geen zorgen: ontdek hier met welke 7 tips u uw gehoor kunt onderhouden en verbeteren.

Lijsten
Vertering en een gezonde mond, maag en darm
10 natuurlijke tips voor gezonde en witte tanden

Vraagt u zich af hoe u op een natuurlijke wijze uw tanden verzorgt en witter maakt? Lees dan snel onze 10 tips voor een stralende lach die zelfs een Hollywoodster niet zou misstaan.

Lijsten
Stress en stemming
7 tips tegen stress - 100% natuurlijk (technieken, planten...)

Voelt u zich uitgeput door overbelasting, angst of spanning? Daar is iets aan te doen. Ontdek hier 7 tips over planten en oefeningen die stress doeltreffend bestrijden.

Lijsten
Hart en bloedvaten
8 adviezen om de bloeddruk op natuurlijke wijze te laten dalen

Ontdek met welke eenvoudige maatregelen u de bloeddruk kunt verlagen (en zo de kans op hart- en vaatproblemen kunt verminderen).

Lijsten
Algehele versterking van het lichaam
Top 10 van voedingsmiddelen die het rijkst zijn aan kalium

Ontdek op onze lijst welke tien voedingsmiddelen het rijkst zijn aan kalium, dit mineraal dat bijdraagt aan een gezond zenuwstelsel en een goede spierwerking. Kunt u raden welk voedingsmiddel er op nummer een staat in de lijst?

Lijsten
Immuunsysteem, vermoeidheid en infecties
Immuniteit: 5 uitstekende planten voor het immuunsysteem

Kunt u 5 planten opnoemen die een gunstige werking hebben voor ons afweersysteem? Kunt u er even niet opkomen, dan helpen we u een handje met onze korte opsomming hieronder.

Lijsten
Gezonde ogen en oren
7 praktische tips voor gezonde ogen

Onze moderne levensstijl kan behoorlijk vermoeiend zijn voor de ogen. Maar wat we het beste kunnen doen om ze zo lang mogelijk gezond te houden, daar hebben we het niet zo vaak over. Hier leest u hoe u op een natuurlijke wijze kunt zorgen voor dit fragiele orgaan.

Lijsten
Immuunsysteem, vermoeidheid en infecties
Immuniteit: top 10 van zinkrijke voeding

Van zink weten we dat het uiterst belangrijk is voor ons immuunsysteem. Bekijk hier de lijst van de 10 beste voedingsbronnen van dit spoorelement. Raad eens welk voedingsmiddel er op de eerste plaats staat?

Lijsten
Verzorging huid, haar en nagels
7 natuurlijke stoffen die goed zijn voor mijn huid

Iedereen kent de klassieke hydraterende crèmes, maar wat kunt u nog meer doen om uw huid zo goed mogelijk te verzorgen zonder chemische producten? Lees hier alles over 7 uitstekende natuurlijke stoffen die u niet meer mag vergeten.

Lijsten
Stress en stemming
Neerslachtig: 5 planten bij een down en gedeprimeerd gevoel

Maakt u een moeilijke tijd door? Zit u niet lekker in uw vel? Er zijn enkele natuurlijke stoffen die u kunt gebruiken om die berg weer op te klimmen en uw moraal weer terug te vinden.

Lijsten
Vertering en een gezonde mond, maag en darm
5 adviezen die refluxklachten op natuurlijke wijze verminderen

Een gastro-oesofageale reflux (zo wordt het omhoogkomen van maagzuur in de slokdarm ook wel genoemd) komt erg veel voor, met name na het eten van bepaald voedsel of na gewichtstoename. Hierbij enkele tips om de klachten te verminderen of zelfs helemaal te laten verdwijnen.

Lijsten
Anti-aging
Onontbeerlijk: 12 groente- en fruitsoorten boordevol polyfenolen

Dat groenten en fruit zo goed voor ons zijn, komt vooral omdat ze zoveel polyfenolen bevatten. Maar welke groente- en fruitsoorten bevatten de meeste polyfenolen? En welke groente- of fruitsoort staat er op 1, denkt u?

Lijsten
Lever en ontgifting
Detox: de 4 beste stoffen die helpen bij het ontgiften van uw lichaam

Te veel vet, te veel suiker en te veel zout gegeten? Te veel alcohol gedronken? Of wilt u af en toe gewoon uw lichaam voorzien van werkstoffen met een gunstig effect? Dan zijn dit de vier stoffen die u zeker niet mag vergeten.

Lijsten
Stress en stemming
Ashwagandha: 3 weldadige effecten van de plant waar iedereen dol op is

In het westen bleef ashwagandha lange tijd onderbelicht, maar vandaag de dag is de populariteit enorm. Het is een van de belangrijkste planten uit de ayurvedische geneeskunst. Ashwagandha zou 3 uitstekende effecten hebben op onze fysieke en mentale gezondheid. Hier leest u er alles over!

Lijsten
Immuunsysteem, vermoeidheid en infecties
De 3 beste mineralen voor het immuunsysteem

Weet uw wat volgens de EFSA (Europese Autoriteit voor de Voedselveiligheid) de belangrijkste mineralen zijn voor een gezond immuunsysteem? Ontdek hoe ze werken en welke voeding u kunt eten om ze binnen te krijgen.

Lijsten
Immuunsysteem, vermoeidheid en infecties
De 6 beste vitamines voor het immuunsysteem

De Europese Autoriteit voor de Voedselveiligheid (EFSA) heeft een lijst opgesteld van vitamines die bijdragen aan een goede werking van het immuunsysteem. Lees hier om welke 6 werkzame vitamines het gaat en ontdek waarin ze voorkomen.

Lijsten
Anti-aging
De 7 krachtigste antioxidanten

De afgelopen jaren staan antioxidanten in toenemende mate in de belangstelling. Dit heeft te maken met het vermeende of daadwerkelijke vermogen van antioxidanten om veroudering tegen te gaan. Maar wat zijn nu de krachtigste antioxidanten?

Lijsten
Algehele versterking van het lichaam
Wat zijn de meest voorkomende voedingstekorten?

De vaakst voorkomende voedingstekorten in de ontwikkelde landen zijn een tekort aan calcium, vitamine D, ijzer, magnesium, zink en vitamine B12. Ontdek hoe u dit eenvoudig kunt oplossen.

Lijsten
Lever en ontgifting
5 uitstekende planten voor uw longen

Sommige planten worden al heel lang gebruikt om de longen te reinigen en te beschermen. Maak kennis met 5 planten die interessante eigenschappen hebben op dit gebied.

Lijsten
Algehele versterking van het lichaam
De 6 beste algen die gebruikt worden als voedingssupplementen

Algen: zonder twijfel heeft u al eens gelezen over hun bijzondere smaak. Maar wat weet u van de weldadige effecten van de alg? Lees hier alles over de 6 bekendste algen en hun gunste effecten voor de gezondheid.

Lijsten
Immuunsysteem, vermoeidheid en infecties
Top 10 van voeding die het rijkst is aan vitamine C

De ster onder de vitamines, dat is vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd. Lees hier welke voedingsmiddelen het rijkst zijn aan vitamine C en ontdek hoe u er optimaal van profiteert.

Lijsten
Verzorging huid, haar en nagels
8 tips om snel en natuurlijk bruin te worden

Eindelijk, het is weer zomer! Even alles vergeten en werken aan een mooi bruin kleurtje...Lees in onze unieke tips hoe u snel en natuurlijk bruin wordt, en dat op een veilige manier.

Lijsten
Hormonale gezondheid
5 natuurlijke behandelingen tegen endometriose

Endometriose is een chronische ziekte die veel vrouwen treft. We bieden u natuurlijke oplossingen die helpen de klachten te verlichten.

Lijsten
Bloedsuikerspiegel en Cholesterol
De 5 beste supplementen tegen een te hoog cholesterol

Cholesterol kan risico’s voor de gezondheid met zich meebrengen. Kies voor veilige, natuurlijke oplossingen die de impact van cholesterol op uw lichaam beperken en die uw gezondheid op peil houden.

Lijsten
Hart en bloedvaten
De 7 beste plantenextracten tegen een te hoge bloeddruk

Een hoge bloeddruk: een sluipende aandoening die ernstige gevolgen kan hebben. We helpen u de beste planten uit te kiezen om deze stille bedreiging de pas af te snijden!

Lijsten
Bestrijding ontstekingen
5 planten in de strijd tegen chronische ontstekingen

Een chronische ontsteking staat aan de basis van veel aandoeningen. Maar gelukkig kunt u er iets aan doen! Lees hier onze tips om dit verschijnsel met behulp van planten op natuurlijke wijze te bestrijden.

Lijsten
Hart en bloedvaten
De 5 beste natuurlijke venotonische producten

Zware benen, spataderen, uitgezette aderen...Wilt u veneuze insufficiëntie bestrijden? Maak dan gebruik van fytotherapie en krachtige combinaties van planten.

Lijsten
Immuunsysteem, vermoeidheid en infecties
5 medicinale paddenstoelen om uw immuunsysteem te stimuleren

Paddenstoelen zijn rijk aan biologische werkstoffen en worden al eeuwenlang gebruikt als voeding, maar ook als medicijn. We draaien er niet omheen en vertellen u direct welke 5 medicinale paddenstoelen uw immuunsysteem krachtiger kunnen maken.

Lijsten
Immuunsysteem, vermoeidheid en infecties
7 voedingsmiddelen voor een ijzersterk immuunsysteem

Wie zijn immuunsysteem zo sterk mogelijk wil maken, dient gezond te eten. Met deze kleine voedingsgids brengt u uw immuunsysteem in topvorm!

Lijsten
Stress en stemming
10 tips om de tijd in afzondering door te komen tijdens COVID-19

In verschillende landen heeft men de bewoners inmiddels gevraagd binnen te blijven om zo de verspreiding van het coronavirus te remmen. Hoe organiseert u dan uw leven? Hoe blijft u in vorm en houdt u de moed erin?

Lijsten
Immuunsysteem, vermoeidheid en infecties
De 8 geheimen van ons immuunsysteem

We verdiepen ons in de mysteries rondom het immuunsysteem en geven u de beste tips om het afweersysteem zo sterk mogelijk te maken.

Lijsten
Slaapproblemen
10 onmisbare tips om sneller in slaap te vallen

Last van slapeloosheid? Wees gerust: met deze tips valt u sneller in slaap en geniet u weer van een herstellende nachtrust.

Lijsten
Anti-aging
Chronische ontstekingen: de 10 belangrijkste punten op een rijtje

Een ontsteking is een mechanisme waarmee ons lichaam een aanval probeert af te slaan. Maar als dit mechanisme overheerst, lijdt het lichaam eronder. De belangrijkste info samengevat in 10 punten.

Lijsten
Prostaat en urinewegen
5 planten met erkende gunstige effecten op de gezondheid van urinewegen

Problemen met de urinewegen komen algemeen voor: denk aan prostaataandoeningen bij de man en blaasontsteking bij de vrouw... Vijf aanbevolen planten die de urinewegen weer op het gezonde pad brengen.

Lijsten
Vertering en een gezonde mond, maag en darm
De 5 planten die de spijsvertering het beste ondersteunen

Fytotherapie kan uw spijsvertering een handje helpen: maak kennis met vijf heilzame planten, lees over hun effecten en leer hoe u ze kunt gebruiken.

Lijsten
Immuunsysteem, vermoeidheid en infecties
10 tips die u deze winter gezond houden

Verkoudheid, griep en buikgriep zijn niet onvermijdelijk! Beperk de risico's dankzij een paar eenvoudige en doeltreffende adviezen.

Lijsten
Verzorging gewrichten, botten en spieren
10 doeltreffende maatregelen voor langdurige versterking van de botten

Hoe kunnen we ons kostbare botweefsel behouden? Hoe kunnen we het effect van veroudering op de botten beperken? We geven u tips om uw botten zo lang mogelijk gezond te houden.

Lijsten
Hart en bloedvaten
Verstopte bloedvaten: 8 maatregelen die u direct kunt nemen

Om de kans op problemen met hart- en bloedvaten te voorkomen, is het belangrijk om goed voor de bloedvaten te zorgen. Wij geven u tips die u direct in het dagelijks leven kunt toepassen!

Lijsten
Lever en ontgifting
4 planten met weldadige effecten voor de lever

Wie wil dat de lever zijn belangrijke taken goed uitvoert, moet elke dag goed zorgen voor dit orgaan. Dit zijn de planten die daarbij kunnen helpen.

Lijsten
Verzorging gewrichten, botten en spieren
10 adviezen om gewrichtspijn te verminderen

Gewrichtspijn komt veel voor en kan erg vermoeiend zijn. Ontdek 10 natuurlijke manieren om de pijn te verlichten.

Lijsten
Anti-aging
10 tips om elke dag veroudering te verminderen

We kunnen dagelijks veroudering tegengaan door bepaalde processen in ons lichaam te sturen. Onze 10 beste adviezen om veroudering te vertragen.

Lijsten
Hormonale gezondheid
Menopauze: 12 tips om de klachten te verminderen

De menopauze is voor veel vrouwen een lastige fase... Lees in onze tips hoe u deze periode zorgeloos door kunt komen.

Lijsten
Stress en stemming
Voeding voor uw creativiteit èn uw humeur

De voeding die wij eten is niet alleen van invloed op ons humeur, maar verandert ook onze verlangens en ons gedrag. En dat zelfs voor een langere tijd.

Lijsten
Stress en stemming
Op vakantie: 4 tips voor een relaxte reis

Het is elk jaar hetzelfde. We kijken reikhalzend uit naar de vakantie, maar als het zover is, zijn er toch een paar zaken die de pret bederven. Denk maar aan de stress voordat we vertrekken, de effecten van een jetlag, een aanval van reizigersdiarree... Toch zijn deze veel voorkomende ergernissen eenvoudig te voorkomen. Met deze tips heeft u zeker een relaxte reis!

Lijsten
Verzorging huid, haar en nagels
8 onmisbare voedingssupplement voor een goede voorbereiding op de zomer

Hoe u de zomer ook viert, uw lichaam dient goed voorbereid te zijn op het warme seizoen. Met deze acht voedingssupplementen bent u er klaar voor!

Lijsten
Immuunsysteem, vermoeidheid en infecties
Seizoensgebonden allergieën: lees deze 5 onmisbare tips!

Niesbuien, hoesten en tranende ogen...seizoensgebonden allergieën zoals hooikoorts leiden bij maar liefst 20% van de Nederlanders tot vervelende klachten. De afgelopen jaren lijken er steeds meer mensen last van te hebben. Wat kunt u eraan doen? We geven u een paar belangrijke tips.

Lijsten
Vertering en een gezonde mond, maag en darm
10 tips om van een opgeblazen gevoel af te komen

Nooit meer een opgezette buik, een opgeblazen gevoel of flatulentie! We geven u 10 tips die ervoor zorgen voor een plattere buik en minder gasvorming.

Lijsten
Bestrijding ontstekingen
5 goede redenen om kurkuma te eten

In India gebruikt men het in tal van gerechten. De lijst met gunstige eigenschappen van dit kruid lijkt schier oneindig. Zo heeft het een ontstekingsremmende werking, bestrijdt het kanker en werkt het tegen misselijkheid... Kurkuma is een kruid met krachtige gezondheidsvoordelen. We geven u 5 goede redenen op kurkuma op de menukaart te zetten.

Lijsten
Slanke lijn en gewichtsbeheersing
Top 10 van planten om af te slanken

Ze voeren vocht af, stoppen de honger, elimineren vetten en bevorderen de afvoer van gifstoffen: deze planten bieden alles wat u nodig heeft voor een slanke lijn!

Lijsten
Slaapproblemen
7 must do's voor een goede nachtrust zonder slaapmiddelen

1 op de 5 mensen heeft last van slaapproblemen. 1 op de 9 mensen neemt regelmatig een slaapmiddel in. Hoe zit dat bij u? Heeft u ook ruzie met Morpheus? Volg onze tips met natuurlijke alternatieven voor een gezonde nachtrust zonder slaapmiddelen.

© 1997-2021 Supersmart.com® - Alle rechten van reproductie voorbehouden.
© 1997-2021 Supersmart.com®
Alle rechten van reproductie voorbehouden.
Nortonx
secure
Warning
ok