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N-Acetyl L-Tyrosine
Complemento alimenticio de N-acetil L-tirosina para el cerebro
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N-Acetyl L-Tyrosine es un complemento alimenticio de tirosina, un aminoácido proteinógeno sintetizado por el organismo a partir de la fenilalanina.
Contribuye a la producción de la melanina, un pigmento responsable de la coloración de la piel y regulador del estado de ánimo.
Posología de la tirosina: ¿qué cantidad hay que consumir cada día?
El organismo fabrica la tirosina a partir de la fenilalanina cuyas necesidades alimenticias han sido evaluadas de 1,5 a 2 g al día por la OMS (1-2). No obstante, cuando la demanda metabólica sobrepasa las posibilidades de síntesis endógena , la tirosina debe encontrarse en cantidad suficiente en la alimentación, al igual que otros aminoácidos como la taurina, la glicina, la arginina o la prolina.
Por tanto, en esos casos, bastante frecuentes (cansancio, entrenamiento excesivo, depresión), los complementos de tirosina pueden ser útiles. En efecto, la tirosina contribuye a la síntesis de las catecolaminas, que son l adrenalina, la noradrenalina pero también la melanina y las hormonas tiroideas.
¿Qué pasa con la tirosina después de ser ingerida?
La tirosina es capaz de atravesar la barrera hematoencefálica para llegar al cerebro. Una fracción de esta es a continuación convertida gracias a la acción de una enzima llamada tirosina hidroxilasa (4), que seguidamente es convertida a su vez en la hormona conocida como “del placer". Unos trabajos muestran que estas conversiones aumentan en situación de estrés o de ejercicios cognitivos intensos (5-7). Sin embargo, a medio plazo, se sabe que el estrés reduce el nivel de las catecolaminas, disminuyendo así el rendimiento, probablemente debido al agotamiento de los aminoácidos que contribuyen a su síntesis.
Hay numerosas condiciones patológicas relacionadas con una síntesis disminuida de las catecolaminas y “de la hormona del placer" (8-9).
En qué consiste N-Acetyl L-Tyrosine
¿Tiene alguna pregunta o duda?
Nuestro equipo de expertos en nutrición y científicos tiene las respuestas.
Los complementos alimenticios de N-acetil tirosina son generalmente apreciados por los deportistas para combatir el cansancio (físico y mental) y aumentar la resistencia al estrés. La literatura científica no ve peligro en este tipo de uso, pero desaconseja su consumo a personas que tengan trastornos de tipo problemas tiroideos.
La posología recomendada es de aproximadamente 600 mg de tirosina al día (es decir 2 cápsulas), que hay que tomar al principio del día, cuando la síntesis de las catecolaminas en el cerebro llega a su nivel máximo.
Las cápsulas de este producto están compuestas por pululano, un polisacárido natural procedente de la fermentación de la tapioca o del maíz. El pululano no contiene ningún ingrediente de origen animal y constituye una excelente barrera contra el oxígeno, lo que permite preservar la integridad de los ingredientes contenidos en la cápsula. También es una excelente alternativa ecológica frente a los materiales sintéticos.
El triptófano es un aminoácido esencial para el organismo. Sobre todo, es un precursor de la serotonina. Contrariamente a la tirosina, el triptófano se encuentra más bien en los productos vegetales, ya que los animales no son capaces de sintetizarlo. No obstante, los dos aminoácidos están implicados en la producción de neurotransmisores. Por tanto, se puede considerar combinar la toma de complementos de tirosina con la de complementos de triptófano.
Opiniones
La nota de este producto es 4.7 sobre 5 estrellas.
Hemos recogido 32 opiniones.
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2 octubre 2025
Me parece bueno
9 marzo 2024
Muy buen producto
8 octubre 2025
Super produit et efficace!
14 mayo 2025
29 noviembre 2024
produit conforme a mon attente
producto conforme a mi expectativa
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Bonjour Daniel,
Merci pour votre retour concernant le produit N-Acetyl L-Tyrosine. La tyrosine est un acide aminé qui joue un rôle clé dans la production de neurotransmetteurs, comme la dopamine et la noradrénaline. Elle peut être bénéfique dans des situations de stress, de fatigue ou de concentration, car elle aide à soutenir la fonction cognitive et l'humeur.
Il est important de noter que les effets d'une supplémentation peuvent varier d'une personne à l'autre et peuvent prendre un certain temps à se manifester. Si vous ne ressentez pas d'effets immédiats, cela ne signifie pas nécessairement que le produit n'est pas efficace. Je vous encourage à poursuivre la prise et à observer vos sensations sur une période plus longue.
Si vous avez d'autres questions ou si vous souhaitez discuter de votre expérience, n'hésitez pas à nous contacter. Nous sommes là pour vous aider !
Cordialement,
Gaëlle
Service Client Supersmart