Il est important de prendre soin de votre vue tout au long de votre vie. Mais savez-vous quelles vitamines, et notamment quelle vitamine indispensable, sont cruciales pour vos yeux ?

Le froid, les virus, la baisse de luminosité et l’enfermement font de l’hiver une saison propice aux maladies et aux coups de fatigue. Heureusement, il est possible de booster son organisme : voici les meilleurs compléments alimentaires pour l’hiver.

Très en vogue depuis quelques années, notamment dans le milieu de la thérapie holistique, la chélation est au départ une pratique médicale strictement encadrée, utilisée en cas d’intoxication aux métaux lourds. Focus sur la chélation.

La graisse viscérale est un type de gras particulier stocké entre les muscles et les organes abdominaux. En excès, elle devient dangereuse... Voici 7 conseils pour éliminer la mauvaise graisse viscérale.

La mélatonine est une hormone naturellement produite par le corps pour l’aider à trouver le sommeil. Mais quel type de complément de mélatonine choisir ?

Les minéraux sont des micronutriments essentiels à la santé. Mais savez-vous précisément quels minéraux soutiennent la santé pulmonaire ?

Tantôt acclamé tantôt décrié pour ses effets sur la prostate, le chocolat fait débat. Alors, que dit vraiment la science ?

Stress, antibiotiques, malbouffe... De multiples facteurs peuvent mettre à mal l’équilibre de notre microbiote. Sous quel délai peut-on espérer reconstituer la flore intestinale ?

Alors qu’il n’existe aucun médicament pour traiter ces troubles mineurs mais gênants de l’audition, certaines études avancent que le Ginkgo biloba serait efficace contre les acouphènes. Qu’en est-il vraiment ?

Vous avez un peu trop poussé lors de votre séance de sport et vous souffrez de courbatures ? Rassurez-vous, les courbatures sont sans gravité, et on peut en venir à bout facilement. Suivez simplement ces quelques conseils !

On attribue bien des bienfaits à la spiruline, célèbre micro-algue à la jolie couleur bleu-verte. Est-elle également bénéfique pour les cheveux ?

Vous êtes toujours fatigué(e) et n’avez pas d’énergie ? Vous souffrez d’asthénie ! Mais ce n’est pas une fatalité, voici 7 astuces à connaître pour lutter contre la fatigue naturellement.

Flasque, relâché… Passé la joie d’avoir donné la vie, beaucoup de jeunes mamans déchantent quand il s’agit de leur ventre. Nos conseils pour affiner et tonifier cette zone après l’accouchement.

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous indique les 4 piliers à respecter pour garder une santé de fer.

Vous souhaitez suivre un régime à faible charge glycémique ? Voici un tableau listant l’index glycémique ainsi que la charge glycémique d’aliments courants, par ordre alphabétique.