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Articles

Compléments alimentaires pour cheveux
Conversations
Peau, Cheveux & Ongles
Les 4 meilleurs compléments alimentaires pour les cheveux (prouvés par la science) [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique les meilleures substances nutritionnelles pour la santé, la force et la beauté des cheveux.

Alcool avant la nuit
Dossiers
Sommeil
Peut-on prendre de la mélatonine après avoir bu de l’alcool ?

Peut-on combiner soirée arrosée et cure de mélatonine ? Point rapide sur les interactions entre mélatonine et alcool.

Ebook sur les compléments alimentaires au format pdf
Guides et tutoriels
Fatigue
EBOOK : notre guide pratique des compléments alimentaires

Vous souhaitez devenir rapidement un expert en compléments alimentaires ? Découvrez cet ebook gratuit au format pdf, qui vous résume l'essentiel à savoir sur la supplémentation (dont la fameuse pyramide des compléments). Un incontournable !

Aliments ultra-transformés
Guides et tutoriels
Minceur
Quels sont les aliments transformés ? Par quoi les remplacer ?

Dans nos placards et frigos, les aliments transformés sont plus nombreux qu’on ne le croit. Apprenez à les reconnaître et à les substituer de façon plus vertueuse pour la santé.

Charbon actif contre les gaz
Dossiers
Digestion & Santé bucco-dentaire
Charbon actif : comment agit-il sur les gaz intestinaux ?

Utilisé depuis des millénaires, le charbon actif est réputé pour être le remède naturel le plus efficace contre les gaz. Découvrez comment cette substance agit concrètement sur les ballonnements et les flatulences.

Bienfaits de l'alimentation crue
Conversations
Fatigue
Manger cru : quels bienfaits ? Et quels risques ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous informe sur les avantages mais aussi les dangers de l'alimentation crue.

Ectormorphe, endormorphe et mésomorphe
Guides et tutoriels
Minceur
3 types de métabolismes : quel est le vôtre ? Comment l’optimiser ?

À quel morphotype appartenez-vous, selon le classement de William Sheldon ? Et quel métabolisme en découle ? En fonction de votre catégorie, découvrez comment prendre du poids, vous stabiliser ou perdre du poids.

Meilleur complément alimentaire et fruits
Guides et tutoriels
Fatigue
Quel est le meilleur complément alimentaire existant ?

C’est une question que tout le monde se pose mais à laquelle il est difficile de répondre, tant les compléments alimentaires peuvent répondre à des besoins spécifiques. Découvrez notre avis sur la question.

Amis qui satisfont leurs besoins nutritionnels
Dossiers
Minceur
Besoins nutritionnels et apports recommandés : l’essentiel à savoir

Apports caloriques, macronutriments, micronutriments, fibres : enfin un article complet sur les besoins nutritionnels et les apports recommandés pour un adulte.

3 meilleurs veinotoniques
Conversations
Cœur & Circulation
Top 3 des veinotoniques naturels les plus efficaces [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique son classement des 3 meilleurs veinotoniques naturels pour lutter contre l'insuffisance veineuse (et notamment pour retrouver des jambes légères).

Aliments au réfrigérateur
Guides et tutoriels
Fatigue
Quels aliments et compléments alimentaires garder au réfrigérateur ?

Mettons fin aux idées reçues et dressons la liste des aliments et des compléments alimentaires qui doivent ou ne doivent pas être stockés au frigo.

Défenses immunitaires contre les virus
Conseils
Immunité
6 aliments qui affaiblissent le système immunitaire : évitez-les

Sans que vous le sachiez, certains aliments que vous consommez affaiblissent votre système immunitaire. Voici la liste de ces 6 aliments néfastes – ainsi qu’une liste d'aliments qui soutiennent au contraire votre système immunitaire.

Femme sportive amatrice de silicium organique
Guides et tutoriels
Articulations & Os
Silicium organique : quels bienfaits ? Quelle forme choisir ?

Vous vous questionnez sur les bienfaits du silicium organique et sur la meilleure forme à adopter en complément ? Découvrez tous les aspects de ce précieux oligo-élément.

Céréales et grains
Questions réponses
Glycémie & Cholestérol
Quelles céréales sont bonnes ou mauvaises pour la santé ?

Céréales complètes, raffinées, industrielles, avec ou sans sucre : enfin un article qui fait le tri entre les céréales à privilégier pour votre santé et celles à éviter.

Femme à la peau riche en collagène
Conseils
Peau, Cheveux & Ongles
Top 10 des aliments les plus riches en collagène

Quels sont les aliments les mieux pourvus en collagène ? Quel est celui le plus richement doté en cette protéine phare pour notre peau et nos articulations ? Réponse dans notre top 10.

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