Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans les pays occidentaux. Notre sélection des 10 meilleurs aliments bons pour le cœur !
En pratique
Attention à choisir des amandes sans adjonction de sel (l’excès de sel favorise les troubles cardio-vasculaires).En pratique
(Variez les choux (frisé, kale, choux de Bruxelles…) et faites-les blanchir avant de les cuisiner pour enlever l’amertume.En pratique
Parsemez au maximum les plats de bonnes quantités de persil (frais de préférence) et intégrez-le haché aux vinaigrettes.En pratique
Le pamplemousse et la clémentine partagent les propriétés bénéfiques de l’orange, vous pouvez donc varier les saveurs.En pratique
Les yaourts au lait entier sont en revanche trop riches en lipides ; préférez également les yaourts natures aux yaourts aromatisés.En pratique
Vous pouvez acheter le pain complet en boulangerie ou le préparer vous-même. Parallèlement, essayez d’utiliser et de consommer au maximum farines et céréales complètes.En pratique
Préférez-les grillées et si vous les dégustez en conserves, ne consommez pas l’huile.En pratique
La tomate conserve ses propriétés qu’elle soit crue ou cuite, lui ajouter un filet d’huile d’olive est aussi un plus.En pratique
En hiver, quand on peut plus les consommer fraîches, on peut facilement trouver les cerises dans les rayons surgelés ou en conserves.En pratique
Pour limiter les problèmes de ballonnements, il faut faire tremper les pois chiches dans plusieurs eaux pendant au moins 24 heures avant cuisson.Mots-clés
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Chantal M.
19/02/2017
J'ai 65 ans et je surveille ma tension régulièrement, merci pour ces conseils nutritionnels utiles, surtout que j'aime beaucoup les 10 aliments cités. Continuez à nous conseiller pour le bien de tous , mille mercis
Florentina C.
05/11/2019
J'aime beaucoup votre blog et on apprend beaucoup sur les moyens d'améliorer notre santé et vôtre compléments alimentaires sont d'une très bonne qualité.
SuperSmart.com
05/11/2019
Nous vous remercions pour votre avis et votre appréciation. A bientôt sur www.supersmart.com
Bien à vous,
Gaëlle – Supersmart
17 Jours
On m'a mis bien.
cliente
20 Jours
qualité des produits et services
denis riegel
22 Jours
J'apprécie la facilité de navigation sur le site, le suivi des commandes, et bien sûr, la qualité des compléments alimentaires.
LE COUR SERGE
23 Jours
Je commande régulièrement ,délais, colis, sérieux, sont toujours au top du service. Pour les produits leur bénéfice vient avec le temps...
VERDIN Alain
23 Jours
Comme d'habitude livraison rapide, produits très bonne qualité et certains aussi efficace que les médicaments sans effets secondaires
Lolita D.
25 Jours
Cette entreprise il'est sérieuse
AZIZ Elmustapha
26 Jours
Rapide, efficace.
Daniela Mossenta
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Reçu dans un délai correct.
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29 Jours
Client depuis 2006 et toujours satisfait du choix des produits et de leurs qualités. Colis reçu dans les délais et en parfait état.
Michel ANCEL
31 Jours
Produit efficace, fiable. Livraison parvenue toujours dans les délais.
Monsieur_Mireille_MICHEL
31 Jours
très bonne qualité de produit, livraison très correcte
Edith Leforestier
32 Jours
Très bons produits que je prends depuis plus de 10 ans. Le bémol : un peu cher... Un effort à foire sur les prix.
Denis
32 Jours
Produit conforme à mon achat.
OULATE Philippe
33 Jours
Livraison un peu lente mais je suis sur une île alors on peut comprendre. Par contre, les produits sont d’excellente qualité, comme toujours
Loïc Peron
34 Jours
Très bon produits
ITIN Sebastien
Catherine P.
20/02/2017
Je vais avoir 66 ans et je me nourris réuglièrement, pour ne pas dire quotidiennement, la majorité des aliments cités dans votre article. Merci de vos conseils tellement précieux pour essayer de bien vieillir.