Olive Leaf Extract est un complément alimentaire d’origine naturelle produit à partir de feuilles d’olivier. Il contient une très forte quantité d’oleuropéine, un phytonutriment bioactif spécifique à l’olivier, qui lui permet de contrôler les lipides sanguins et d’éviter la réabsorption glucidique.

Il s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur santé cardiovasculaire et préserver l’intégrité de leurs vaisseaux sanguins. Parce qu’elles présentent des facteurs de risques, certaines personnes sont particulièrement susceptibles d'être intéressées par ce produit :

• les personnes en surpoids ;
• les personnes atteintes de diabète de type 2 ;
• les personnes en proie à des problèmes de circulation sanguine ;
• les personnes qui souffrent d’hypertension ;
• les personnes stressées ;
• les personnes en situation d’hypercholestérolémie.

L’action d’Olive Leaf Extract a été directement mesurée dans trois essais cliniques menés sur l’homme (22).

1) Supplémentation d’un an, 250 mg par jour

Après 12 mois de supplémentation quotidienne chez des sujets présentant des taux de cholestérols sanguins élevés, les chercheurs ont enregistré :

• un abaissement de 20 % du (mauvais) cholestérol LDL ;
• une élévation de 13 % du (bon) cholestérol HDL ;
• une diminution de 10 % du cholestérol total et de 5 % des triglycérides.

2) Supplémentation de 4 semaines, 250 mg par jour

Chez des sujets en surpoids, et pour une durée de 4 semaines, le ratio prévisionnel du risque coronarien a été amélioré de façon notable par rapport au placebo. Une nette diminution des triglycérides a été constatée.

3) Supplémentation de 8 semaines, 250 mg par jour

La troisième étude s’est intéressée au pouvoir oxydatif d’Olive Leaf Extract. Les résultats cliniques après une supplémentation de 250 mg par jour ont montré qu’Olive Leaf Extract réduisait de plus de 30 % les niveaux de MDA (malondialdehyde), un marqueur du stress oxydatif retrouvé dans les urines.

Pourquoi des extraits de feuilles et non des extraits d’olives ?

Des travaux indiquent que les feuilles sont aussi riches en oleuropéine que les fruits (23), mais les feuilles d’olivier sont davantage considérées comme des sources naturelles renouvelables pour leur extraction (24). Voilà pourquoi Olive Leaf Extract, et son composant Olécol®, s’appuient plutôt sur les feuilles d’olivier.

Pour optimiser l’efficacité d’Olive Leaf Extract, il est possible d’appliquer le plan d’action suivant pendant toute la durée de la supplémentation :

1. Augmentez significativement la quantité de fruits, de légumes, de noix et de produits céréaliers complets dans vos menus.
2. Utilisez un maximum d’épices, d’aromates, d’ail et d’oignon.
3. N’utilisez que de l’huile d’olive pour les assaisonnements et de l’huile de colza pour la cuisson.
4. Consommez quotidiennement au moins un yaourt (idéalement de brebis).
5. Limitez vos apports en volailles, en viandes rouges et préférez le poisson et les fruits de mer dans la mesure du possible.
6. Pratiquez une activité physique quotidienne (marches digestives, activité sportive, exercices…).
7. Prenez un complément multivitaminé chaque jour.

Ces mesures s’inscrivent dans le cadre d’un régime méditerranéen, lequel s’inspire des habitudes alimentaires qu’avaient traditionnellement les populations du Bassin méditerranéen. Il accompagne parfaitement la prise quotidienne d’Olive Leaf Extract mais n’est en rien indispensable à la survenue des effets bénéfiques du complément alimentaire.