Biotin est un complément alimentaire de haute qualité destiné à améliorer la santé et l’aspect des cheveux, de la peau et des ongles. Il est essentiellement composé de biotine, une substance naturelle essentielle à la croissance cellulaire et au métabolisme des glucides et des acides aminés. Renforcez vos apports en vitamine B8 pour combler vos carences et sublimer vos attraits : vous obtiendrez en effet une chevelure plus forte et soyeuse, une peau plus nette et lumineuse, ainsi que des ongles plus lisses et résistants.
La biotine est une vitamine hydrosoluble également appelée vitamine B8, vitamine H et coenzyme R (ou encore vitamine B7 dans les pays anglophones et germanophones). Peu connue du grand public, cette coenzyme joue pourtant de nombreux rôles importants pour l’organisme :
Ainsi, la vitamine B8 se retrouve-t-elle chez toutes les espèces vivantes. Notez que certaines de ses propriétés lui valent parfois d’être qualifiée de « vitamine beauté ».
Certaines de nos bactéries intestinales ont la capacité de synthétiser la biotine directement au sein de notre organisme.
Le corps a toutefois besoin de trouver des apports supplémentaires en vitamine B8 via l’alimentation, afin de couvrir l’intégralité de ses besoins. Parmi les aliments qui en contiennent une quantité importante, on pourra citer : le foie de volaille ou de génisse, les rognons de bœuf, les jaunes d’œuf, les pousses de soja, les patates douces, la levure de bière sèche, la gelée royale...
Notez que le corps peut uniquement stocker des quantités limitées de biotine et que ces dernières s’épuisent rapidement. D’où l’intérêt de se tourner vers des compléments de biotine spécialement élaborés pour vous assurer un approvisionnement suffisant et régulier en vitamine B8.
Le complément Biotin vous apporte tout d’abord une aide précieuse dans la résolution de multiples problèmes capillaires : affinement des cheveux, formation de fourches, texture rêche, couleur terne... En comblant votre carence en vitamine B8, Biotin participe en effet à rendre vos cheveux plus résistants, moins cassants, plus doux et plus brillants. La biotine agit directement sur leur croissance en les nourrissant et en stimulant les follicules pileux. (4)
Vous constatez que vous perdez plus de cheveux qu’avant, voire que votre crâne paraît de plus en plus dégarni ? Rappelons que la chute des cheveux peut aussi bien toucher l’homme (notamment au niveau des golfes frontaux et au sommet de la tête, alias le « vertex ») que la femme (avec une perte généralement plus diffuse et étendue). Biotin constitue un excellent moyen de mettre à mal cette alopécie galopante. En retrouvant un taux optimal de vitamine B8, vous connaîtrez un ralentissement de votre perte de cheveux associé à une stimulation efficace de la repousse, et ce, quel que soit votre sexe. (5)
La biotine est aussi connue pour jouer un rôle positif dans de nombreux problèmes de peau et de muqueuses. (6) (7) Comme le constate cette étude italienne de 2019 : « l’utilisation de la biotine est justifiée dans le cadre de la dermatite séborrhéique, car la vitamine intercepte les principales voies métaboliques sous-jacentes à la pathogenèse de la maladie » (8). Cette vitamine participe en effet activement à la régulation des glandes sébacées, auxquelles il arrive de produire des quantités excessives de sébum.
La même étude se consacre également à l’impact positif de la biotine sur l’acné comédonale et sur divers phénomènes de desquamation de l’épiderme. Une autre étude, américaine cette fois, dresse un constat du même ordre : « une carence en biotine provoque une alopécie et une dermatite érythémateuse squameuse caractéristique, localisée autour des orifices du corps. » (9) La vitamine B8 est d’ailleurs régulièrement employée pour traiter certains érythèmes (ces lésions qui forment des plaques rouges sur la peau).
Le complément Biotin s’opposera donc à de multiples problèmes cutanés et contribuera à rendre votre peau plus saine, plus nette et, enfin, plus éclatante. Penchons-nous également sur ce cas intéressant qui combine problèmes cutanés et capillaires : on sait qu’un défaut de vitamine B8 peut provoquer une dermite séborrhéique du cuir chevelu, souvent source de démangeaisons. Or des grattements répétés du crâne risquent d’endommager vos follicules pileux et de détériorer gravement l’état de votre chevelure. (10) Un apport compensatoire en biotine permettra de résoudre le problème à la source, en apaisant la dermite à l’origine des grattements et de la perte de cheveux.
Mais les cheveux ne sont pas les seuls « phanères » à profiter des bienfaits de la biotine. Rappelons que les phanères correspondent à l’ensemble des tissus biologiques abondamment constitués de kératine (une protéine naturelle fibreuse) qui interagissent avec l’environnement extérieur. Parmi les différents phanères humains, on compte les cheveux, les poils, les ongles...
La vitamine B8 s’avère notamment efficace pour renforcer les ongles fragiles et cassants. Plusieurs études scientifiques ont constaté que la supplémentation en vitamine B8 participait à l’épaississement et à la robustesse des ongles. Comme le précise une étude menée en 2018 par le département de dermatologie de New York : « les essais cliniques ont montré qu’une supplémentation en biotine orale permettait une amélioration de la fermeté, de la dureté et de l’épaisseur des ongles cassants » (11) (12) (13) (14) (15).
Notez que la prise de biotine ne peut jamais devenir excédentaire : tout surplus de biotine est directement éliminé dans les urines (cette vitamine étant soluble dans l’eau). Le dosage de Biotin a été pensé pour répondre avec précision à vos besoins journaliers.
Le manque de biotine, à l’inverse, peut avoir des conséquences graves. Il peut être à l’origine d’une longue série de problèmes de santé, aux conséquences gênantes et souvent rapidement visibles.
Comme on a déjà pu l’entrevoir, la carence en vitamine B8 est à l’origine de maux de toutes sortes :
Cette déficience peut avoir des origines variées :
Envie de prendre soin de l’intérieur comme de l’extérieur de votre corps ? D’arborer une crinière dense, un teint radieux et des ongles absolument parfaits ? SuperSmart met à votre disposition une large gamme de produits à prendre en synergie avec Biotin, afin de renforcer et d’embellir vos précieux atouts beauté :
Les gélules de ce produit sont composées d'HPMC (hydroxypropylméthylcellulose), une substance végétale dérivée de la cellulose. L'HPMC est couramment utilisée pour les médicaments et les compléments alimentaires. Elle ne contient aucun ingrédient d'origine animale, est reconnue comme sûre par les autorités de santé et est considérée comme plus durable que les alternatives synthétiques.
La note de ce produit est de 4.2 sur 5 étoiles.
Nous avons récolté 8 avis.
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19 août 2024
Bon produit pour éviter chute des cheveux.
11 février 2024
Très difficile de donner un avis spécifique car souvent pris avec d'autres produits pour la peau en synergie. Dans la description du produit sur le site il est écrit : "Contribue à rendre la peau lisse et radieuse." Il ne faut pas exagérer non plus ! Car après deux boîtes consommés il n'y a pas eu une révolution au niveau de l'aspect de ma peau. Mais comme je l'ai dit plus haut, il est difficile de noter l'efficacité car je le prends avec d'autres produits comme le collagène.
13 août 2023
Je n'ai pas remarqué de changement. 1 mois de traitement
30 mars 2021
très efficace
22 novembre 2020
PAS SURE DE L'EFFICACITE DE CE PRODUIT
Bonjour,
La biotine est une vitamine hydrosoluble également appelée vitamine B8 ou vitamine H. Certaines de nos bactéries intestinales ont la capacité de synthétiser la biotine directement au sein de notre organisme.
Le corps a toutefois besoin de trouver des apports supplémentaires en vitamine B8 via l’alimentation, afin de couvrir l’intégralité de ses besoins. Parmi les aliments qui en contiennent une quantité importante, on pourra citer : le foie de volaille ou de génisse, les rognons de bœuf, les jaunes d’œuf, les pousses de soja, les patates douces, la levure de bière sèche, la gelée royale.
Notez que le corps peut uniquement stocker des quantités limitées de biotine et que ces dernières s’épuisent rapidement. D’où l’intérêt de se tourner vers des compléments de biotine spécialement élaborés pour vous assurer un approvisionnement suffisant et régulier en vitamine B8.
Elle est qualifiée de vitamine beauté car elle joue un rôle important dans la résolution de multiples problèmes capillaires : affinement des cheveux, formation de fourches, texture rêche, couleur terne.
Cependant, les problèmes de cheveux sont vastes et peuvent être à l'origine d'autres problèmes ou carences (fer, vitamine D3, ...)
Nous vous rappelons que nos conseillères sont disponibles afin de vous guider au mieux dans le choix de vos compléments. N'hésitez pas à nous contacter.
Gaëlle - Supersmart