Quali sono le soluzioni naturali per la mia pelle?

Ho la pelle secca

Perché?

La pelle è secca quando perde lo strato grasso (strato lipidico) sulla superficie dell’epidermide. Conseguenza? Non è più protetta contro la disidratazione e la carenza di acqua. Il fenomeno può poi essere accentuato da abitudini igieniche non corrette (saponi disseccanti, docce e bagni ripetuti e troppo caldi...), dall'aria fredda e secca, dal vento, dall'età (la pelle ha la tendenza a seccarsi con l'età)...

Da fare

Reidratate la pelle dall'interno bevendo tutto il giorno (acqua, tisane, succhi freschi) e puntate su un'alimentazione ricca di vitamine (in particolare in vitamina E). Applicate mattina e sera una crema ricca adatta alle pelli secche. L’aloe vera, l’ylang-ylang, la borragine, l’olio di germe di grano o ancora l’onagro sono gli alleati delle pelli secche, poiché reidratano in profondità ripristinando il film idrolipidico. Si trovano in creme e cosmetici, ma anche sotto forma di integratori alimentari.

Ho la pelle grassa o acneica

Perché?

La pelle grassa si distingue per il suo aspetto lucido, conseguenza di un'eccessiva produzione di sebo. Tale eccesso di grasso provoca imperfezioni e brufoli, ma non tutte le pelli grasse sono per forza anche acneiche. Gli ormoni possono essere all'origine della comparsa di brufoli o di acne (ad esempio in gravidanza o pubertà). Inoltre è risaputo che anche lo stile di vita (stress, fumo, alimentazione grassa e non equilibrata) può svolgere un ruolo importante. Abitudini igieniche non corrette (come ad esempio bagni ripetuti) o un'eccessiva esposizione al sole aggravano le condizioni delle pelli grasse e acneiche.

Da fare

Adottate una beauty routine da rispettare, perché una pelle grassa ha tassativamente bisogno di essere trattata in modo corretto (assolutamente non andare a dormire senza essersi prima struccate). Quale? Una detersione due volte al giorno con un sapone a pH neutro, gommage regolari e una crema idratante adatta. Il nasturzio e l’amamelide hanno proprietà astringenti e purificanti e rappresentano una buona opzione, così come il neem, un antisettico utile in caso di acne moderata. È inoltre bene integrare con delle maschere (ad esempio all'argilla verde) da fare una volta alla settimana, consentendo di illuminare l'incarnato e limitare le imperfezioni. Infine, utilizzate sempre prodotti cosmetici non comedogeni e proteggete la pelle dal sole nelle belle giornate. In caso di acne grave è invece opportuno consultare un dermatologo.

Ho la pelle che si pela, tira, diventa rossa

Perché?

Avete la pelle sensibile e reattiva, come il 20% delle donne? Le pelli sensibili e devitalizzate sono le più fragili. Si irritano facilmente, hanno scarsa idratazione (come le pelli secche) e si contraddistinguono per una spiacevole sensazione di benessere, soprattutto in caso di cambiamento di temperatura o di aumento dello stress.

Da fare

Le pelli sensibili richiedono prima di tutto delicatezza. Evitate tutti i gesti o i cosmetici aggressivi (gommage, peeling...) e usate prodotti naturali che contengano pochi principi attivi (le pelli secche hanno spesso tendenza allergica). La camomilla (sotto forma di olio essenziale o di principio attivo nelle creme), la calendula o la centella asiatica (o erba tigre) leniscono le pelli sensibili.

Ho la couperose

Perché?

La couperose (o rosacea) è provocata da un'alterazione dei piccoli vasi sanguigni che scorrono lungo la superficie della pelle. Questo problema vascolare comporta antinestetici rossori localizzati. L'alcol, pur essendo un fattore aggravante, non è all'origine del fenomeno, contrariamente a quanto si creda. Le spezie, l'esposizione prolungata al sole, lo stress, o cambiamenti ormonali o alcuni farmaci possono aggravare la situazione.

Da fare

Evitate di usare l'acqua calda per la cura del viso. L'amamelide, la vetturina o la vite rossa migliorano la circolazione del sangue e riducono la dilatazione dei capillari. Possono essere assunti sotto forma di integratori alimentari o assere aggiunti ai cosmetici fatti in casa.

Vorrei prevenire la comparsa delle rughe

Perché?

A partire dai 30 anni, la pelle perde morbidezza, il rinnovo cellulare è meno efficace, l’epidermide si disidrata… e compaiono le prime rughe. Pur trattandosi di un fenomeno ineluttabile, è possibile attenuare gli effetti del tempo adottando buone abitudini e puntando su cosmetici fatti in casa.

Da fare

Bevete tè verde! Perché? Perché è estremamente ricco in antiossidanti, che riducono i danni dello stress ossidativo e migliorano il rinnovo cellulare. Limitate le esposizioni al sole prolungate e applicate sempre uno schermo totale sul viso (il sole accentua le rughe). Il limone e il rosmarino sono noti per le loro proprietà antirughe. La L-Ergotioneina è un amminoacido (da assumere sotto forma di integratore) che previene i segni di invecchiamento e controbilancia i danni causati da un'esposizione solare troppo prolungata.