Gli antiossidanti sono noti per i loro effetti antiage. In effetti, bloccando l'attacco dei radicali liberi sulle cellule, gli antiossidanti contribuiscono a contrastare l'invecchiamento prematuro dell'organismo. Riducono quello che viene comunemente chiamato stress ossidante o stress ossidativo. All'origine dell'usura cellulare, un aumento dello stress ossidante colpisce sia i tessuti che gli organi. Questo fenomeno è coinvolto nella comparsa di innumerevoli effetti dell'età, tra cui l'invecchiamento cutaneo, con la comparsa delle rughe. Ciò spiega come mai gli antiossidanti sono sempre più apprezzati nel contrastare l'invecchiamento dell'organismo!
Quale antiossidante scegliere? Tra le numerose molecole antiossidanti, l’astaxantina è spesso considerata in maniera prioritaria per i suoi potenti effetti protettivi. Appartenente alla grande famiglia dei carotenoidi, l'astaxantina non è altro che il pigmento naturale responsabile della colorazione rosa o rossa di alcuni crostacei.
Contrastando l'invecchiamento prematuro dell'organismo, gli antiossidanti contribuiscono alla prevenzione delle patologie cardiovascolari. Oltre a proteggere il cuore dai danni dei radicali liberi, alcuni antiossidanti hanno mostrato anche un'azione ipocolesterolemizzante. In altre parole, queste molecole hanno la capacità di ridurre il depositarsi del colesterolo sulle pareti delle arterie. Tale fenomeno, noto come aterosclerosi, è all'origine di innumerevoli malattie cardiovascolari. Provocando un restringimento e un'alterazione della parete dei vasi sanguigni, l'accumulo di colesterolo sulle pareti delle arterie (placche arteriose) aumenta il rischio di ipertensione arteriosa, di incidente vascolare cerebrale (IVC), di infarto del miocardio... Ciò significa che gli antiossidanti fanno bene al cuore e meritano un posto nella nostra vita quotidiana!
Quale antiossidante scegliere? Associato al celebre paradosso francese (French Paradox), il resveratrolo è un potente antiossidante presente nell'uva e nel vino. Appartenente alla famiglia dei polifenoli, il resveratrolo ha mostrato risultati positivi nella prevenzione delle malattie cardiovascolari. Secondo alcuni studi, l'attività di questo polifenolo potrebbe inoltre contribuire a contrastare la sindrome metabolica, un insieme di segni clinici che favoriscono lo sviluppo di alcuni disturbi cardiovascolari.
Oltre al sistema cardiovascolare, l'attività degli antiossidanti è benefica anche per la salute del cervello e per il corretto funzionamento del sistema nervoso. In effetti, svariati studi hanno dimostrato che queste molecole presentavano un'attività neuroprotettiva, consentendo di limitare il sopraggiungere di disturbi cognitivi e neurologici. A tale titolo, alcuni antiossidanti naturali sono oggetto di studio per prevenire la comparsa e lo sviluppo di alcune malattie neurodegenerative, come il morbo di Parkinson e il morbo di Alzheimer. I primi risultati di questi lavori mostrano prospettive terapeutiche davvero promettenti!
Quale antiossidante scegliere? Potente antiossidante e agente neuroprotettivo, l’acido R-lipoico suscita l'interesse della società scientifica da molti anni. Per poterne sfruttare gli effetti benefici, questo antiossidante è oggi disponibile sotto forma di integratore alimentare.
Studiando i fattori di rischio del cancro, i ricercatori hanno individuato innumerevoli parametri ambientali ed esterni, quali il tabagismo, l'alcolismo, l'inquinamento e l'alimentazione. In effetti, la qualità dell'alimentazione ha un forte impatto sullo stato di salute del nostro organismo. Alcuni studi hanno in particolare dimostrato che un'alimentazione non equilibrata può favorire la comparsa di tumori maligni. Per prevenire tale sviluppo cancerogeno, questi studi scientifici hanno inoltre evidenziato vai principi nutritivi e molecole benefiche, tra cui li antiossidanti!
Quale antiossidante scegliere? Per investire sugli effetti protettivi e preventivi degli antiossidanti, sono state sviluppate alcune formule sinergiche. È in particolare il caso della formulazione AntiOxidant Synergy, ce riunisce una decina di antiossidanti diversi, tra cui il resveratrolo dell'uva, la curcumina della curcuma e l'epigallocatechina gallato (o EGCG) del tè verde.
L'inquinamento dell'arai espone il nostro organismo a innumerevoli polveri sottili, i cui effetti sono nefasti per la salute. Alcuni studi hanno dimostrato che un'esposizione a tali microparticelle è all'origine di un aumento dello stress ossidativo. A lungo termine, i radicali liberi indotti dallo stress ossidativo possono essere all'origine di malattie cardiovascolari, respiratorie e di patologie croniche. Opponendosi ai danni causati dai radicali liberi, gli antiossidanti presentano quindi un forte interesse terapeutico nel contrastare gli effetti nefasti dell'inquinamento.
Quale antiossidante scegliere? Molti studi hanno confermato gli effetti protettivi degli antiossidanti dall'inquinamento atmosferico. Tra gli antiossidanti studiati, la vitamine E si è dimostrata particolarmente efficace nel contrastare l'aumento dello stress ossidativo.
Halle Berry, Jennifer Aniston, Vanessa Paradis: come fanno le celebrità a mantenersi sempre giovani e a sfidare il tempo? Ti sveliamo 10 piccoli segreti per fermare l'invecchiamento senza ricorrere al bisturi.
L'invecchiamento dell'organismo è dovuto a una combinazione di fattori genetici e ambientali: accorciamento del DNA, stress ossidativo, glicazione... Facciamo il punto sull'invecchiamento, sulle sue cause e sui modi per rallentarlo.
Da anni gli antiossidanti hanno raggiunto una discreta fama grazie alla loro capacità, reale o percepita, di aiutare a combattere l'invecchiamento. Ma quali sono i più potenti?
I pesticidi, quelle sostanze utilizzate per combattere gli organismi "nocivi", contaminano ancora il nostro cibo. Scopri come affrontare quotidianamente questi composti tossici.
Il resveratrolo è un polifenolo benefico e potente, contenuto in grande quantità nell'uva e di conseguenza nel vino. Scopri i suoi effetti e quando assumerlo o evitarlo.
Invecchiamento accelerato di pelle, articolazioni e capelli, affaticamento… Lo stress ossidativo aggredisce l'organismo. Fortunatamente, esistono delle soluzioni per prevenirlo.
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