Salute delle unghie: sostanze nutrienti scientificamente efficaci
Le tue unghie sono fragili e scolorite? Hanno un aspetto poco salutare? Scopri le sostanze nutrienti e gli integratori che la scienza considera efficaci per rafforzarle.
L'unico integratore alimentare formalmente identificato per migliorare lo stato delle unghie è la vitamina B8 o biotina.
Uno studio ha mostrato che una dose giornaliera da 2,5 milligrammi di vitamina B8 per almeno 6 mesi rendeva le unghie più spesse e ne limitava la rottura (1). Tuttavia, questi risultati si osservano su unghie già fragili: su unghie sane, la biotina non ha alcun effetto. Sembrerebbe che sia il ruolo della vitamina B8 nel metabolismo degli amminoacidi che aiuta a favorire la sintesi della cheratina, la proteina strutturale che dona robustezza all'unghia.
Percorsi incoraggianti per la cura delle unghie
Anche un' integrazione di collagene potrebbe migliorare lo stato delle unghie fragili: alcuni ricercatori hanno condotto uno studio per quasi sei mesi, fornendo ogni giorno 2,5 grammi di peptidi di collagene alle partecipanti (2). Hanno osservato una crescita delle unghie aumentata del 12% e una riduzione della rottura delle unghie del 42%. Tuttavia, un errore nella metodologia di questo studio ci spinge a prendere questi risultati incoraggianti con cautela.
Inoltre, il silicio (sotto forma di acido ortosilicico, una forma di silicio molto ben assorbita dall'organismo) tenderebbe a rendere le unghie meno fragili (3). Anche il silicio svolge il proprio ruolo nella sintesi della cheratina.
Bisogna tener presente che per la buona salute delle unghie è essenziale un adeguato apporto di vitamine e minerali. In caso di unghie sottili e fragili, l'integrazione di biotina può migliorare significativamente la situazione. L'integratore Hair & Nails Formula, specialmente ideato per la cura dei capelli e delle unghie, contiene biotina, silicio (estratto naturalmente dal bambù) e cheratina brevettata solubilizzata: è quindi una soluzione naturale ideale e basata su ricerche scientifiche per rafforzare le unghie.
Bibliografia
- Colombo VE, Gerber F, Bronhofer M, Floersheim GL : Treatment of brittle fingernails and onychoschizia with biotin: scanning electron microscopy. J Am Acad Dermatol. 1990, Vol. 23 (6 Pt 1), pp 1127-32.
- Hexsel D, Zague V, Schunck M, Siega C, Camozzato FO, Oesser S : Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growthand reduces symptoms of brittle nails. J Cosmet Dermatol. 2017, Vol. 16(4), pp 520-526.
- Scheinfeld N, Dahdah MJ, Scher R. Vitamins and minerals: their role in nail health and disease. J Drugs Dermatol. 2007, Vol. 6(8), pp 782-7.
Parole chiave
Commenti
Devi accedere al tuo conto per poter lasciare un commento
Questo articolo non è stato ancora commentato, inserisci la prima recensione
2 Giorni
Unica pecca. Only in francaise
Esaustive le indicazioni. Veloci e precisi Sarebbero però meglio dare tutte le indicazioni anche in inglese. Why not in english some information, too?
Nicola
2 Giorni
Ok, arrivato in tempo!
Arrivato in tempo! buon prodotto.
SOFRON Feocla
3 Giorni
Preciso nella comunicazione e consegna
Preciso nella comunicazione e consegna
Franco
4 Giorni
Azienda professionale ed efficiente
Azienda professionale ed efficiente, consegne rapide
Adina Carlacchiani
4 Giorni
Ottimo prodotto non sintetico
Ottimo prodotto non sintetico . A tutt oggi è il primo mese che lo assumo perciò al di là della attenzione al cliente e alla lettura della composizione del prodotto, non posso aggiungere altro.
Maria Antonietta Aiello
5 Giorni
Puntualità bontà dei prodotti e prezzi…
Puntualità bontà dei prodotti e prezzi onesti
LEONE Giuseppe
7 Giorni
Prodotto consegnato velocemente
Il prodotto da me acquistato lo sto provando X quanto riguarda la spedizione velocissima
FUSARRI Mario
8 Giorni
rapidità e efficienza
rapidità e efficienza
Michelangelo Di Venere
8 Giorni
Funziona tutto regolarmente.
Funziona tutto regolarmente.
A.deA.
9 Giorni
Prodotti sono buoni però i prezzi sono…
Prodotti sono buoni però i prezzi sono troppo elevati
Massimo Mossini
11 Giorni
Ottimi prodotti che mi danno molta…
Ottimi prodotti che mi danno molta fiducia
Teresa barbato
11 Giorni
Esperienza super positiva
Esperienza super positiva
SCUDERI Daniela
12 Giorni
Ottimi prodotti
Ottimi prodotti, rapidità nella consegna, sito con descrizione dettagliate.
MASCIARELLI
13 Giorni
Se chiedo un'informazione sulla composizione è perché ne ho bisogno!
Aggiornamento: le risposte delle quali avevo bisogno mi sono state date e stavolta rapidamente. Il sito ha numerosi prodotti e categorie quindi è molto ricco e se si è interessati a più prodotti, bisogna capire dove cercare. Nell'insieme sono soddisfatto dell'assistenza ricevuta. Mi hanno dato indicazioni chiare. La scelta di prodotti probiotici è ricca, tra composizioni numericamente terapeutiche e composizioni più modeste, di mantenimento. Anche i ceppi utilizzati non sono commerciali ma oggetto di numerosi studi. Modifico la recensione a 5 stelle. ...Ho speso alcune centinaia di euro nei loro prodotti. Poi ho chiesto un'informazione sulla composizione, sono passati dieci giorni e non so ancora nulla. Avrei una seconda domanda che l'etichetta non mi chiarisce ma se ancora non hanno risposto alla prima inutile che gliela pongo. Aggiornamento: Ringrazio per la risposta era ciò che volevo sapere, significo tuttavia che se ho mandato una mail per chiedere indicazioni, è stato perché quelle sulla confezione come anche le indicazioni sul sito non erano per me chiare. Vi ringrazio ancora e vi pongo la seconda domanda in questa sede: ho bisogno di sapere quali sono i ceppi specifici e non di famiglia generica, del prodotto Lactoxira. Anche in questo caso potrà constatare che sulla confezione e sul sito non sono specificati, o non facilmente individuabili. Resto in attesa, grazie mille.
Lorenzo
13 Giorni
Ottimo prodotto.
Tutto perfetto.
STOICA Didona Mihaela
o rimborsati