Le tue unghie sono fragili e scolorite? Hanno un aspetto poco salutare? Scopri le sostanze nutrienti e gli integratori che la scienza considera efficaci per rafforzarle.
L'unico integratore alimentare formalmente identificato per migliorare lo stato delle unghie è la vitamina B8 o biotina.
Uno studio ha mostrato che una dose giornaliera da 2,5 milligrammi di vitamina B8 per almeno 6 mesi rendeva le unghie più spesse e ne limitava la rottura (1). Tuttavia, questi risultati si osservano su unghie già fragili: su unghie sane, la biotina non ha alcun effetto. Sembrerebbe che sia il ruolo della vitamina B8 nel metabolismo degli amminoacidi che aiuta a favorire la sintesi della cheratina, la proteina strutturale che dona robustezza all'unghia.
Anche un' integrazione di collagene potrebbe migliorare lo stato delle unghie fragili: alcuni ricercatori hanno condotto uno studio per quasi sei mesi, fornendo ogni giorno 2,5 grammi di peptidi di collagene alle partecipanti (2). Hanno osservato una crescita delle unghie aumentata del 12% e una riduzione della rottura delle unghie del 42%. Tuttavia, un errore nella metodologia di questo studio ci spinge a prendere questi risultati incoraggianti con cautela.
Inoltre, il silicio (sotto forma di acido ortosilicico, una forma di silicio molto ben assorbita dall'organismo) tenderebbe a rendere le unghie meno fragili (3). Anche il silicio svolge il proprio ruolo nella sintesi della cheratina.
Bisogna tener presente che per la buona salute delle unghie è essenziale un adeguato apporto di vitamine e minerali. In caso di unghie sottili e fragili, l'integrazione di biotina può migliorare significativamente la situazione. L'integratore Hair & Nails Formula, specialmente ideato per la cura dei capelli e delle unghie, contiene biotina, silicio (estratto naturalmente dal bambù) e cheratina brevettata solubilizzata: è quindi una soluzione naturale ideale e basata su ricerche scientifiche per rafforzare le unghie.
Bibliografia
Parole chiave
Devi accedere al tuo conto per poter lasciare un commento
Questo articolo non è stato ancora commentato, inserisci la prima recensione
9 Giorni
Buon prodotto
alessandro siciliano
10 Giorni
Ottimo rapporto qualità prezzo. Prodotti unici e risultati certi
De Fabio
11 Giorni
Buon prodotto
Dario Massafra
12 Giorni
ottimo servizio tempestivo
Laura Andretta
16 Giorni
Prodotti di qualità. Facile gestione dell'ordinazione. Consegna precisa e veloce.
AGUSTONI Fabrizio
17 Giorni
Servizio eccellente. Ordine pervenuto in 48 ore.👏👍
OTTAVIO CANDURA
18 Giorni
Très bien comme d’habitude
ALESSIA
21 Giorni
Ottimi prodotti e servizio super efficiente.
TESTONI Margherita Franca
26 Giorni
L'acquisto è andato bene, prodotto buono e tempi di consegna giusti.
KATIA Pettenuzzo
30 Giorni
Velocità di consegna, oltre che sempre ottimi prodotti.
Camilla
40 Giorni
tutto perfetto ma la comunicazione in francese limita la comprensione
Leo
41 Giorni
I migliori integratori in assoluto. Spedizione, servizio, tutto perfetto come sempre
Isabella Chiesa
42 Giorni
Servizio Ottimo e Veloce! Consegna Puntuale!
FARMACIA STRADA Dr.Giuseppe
42 Giorni
Consegne puntuali,prodotti con ottima percentuale di principi attivi e senza ingredienti inutili e riempitivi di genere...👍👍
pierenrico Tadei
44 Giorni
Profotti di ottima qualità
ORNELLA ERCOLE