Vitamin K2 MK-7 + Vitamin D3: la sinergia più efficace per la salute delle ossa

Vitamin K2 MK-7 + Vitamin D3 è un integratore alimentare a base di menachinone-7 (MK-7), una forma di vitamina K2 nota per la sua capacità di aumentare la concentrazione della vitamina K nel sangue (1).

Abbinata alla vitamina D3 in una capsula oleosa (softgel), rappresenta la formula ideale per chiunque desideri preservare la salute delle ossa e mantenere una regolare coagulazione del sangue (2).

Che cos’è il menachinone-7 (MK-7) e perché è considerato la punta di diamante delle vitamine K2?

Che cos’è la vitamina K2

La vitamina K2, detta anche menachinone, appartiene alla famiglia delle vitamine K.

A differenza della vitamina K1 (fillochinone), presente principalmente nelle verdure a foglia verde, la vitamina K2 è naturalmente presente in alcuni alimenti fermentati, come il natto giapponese, i crauti o alcuni latticini, ma anche nel tuorlo d’uovo o nel fegato (3).

Può inoltre essere sintetizzata da alcuni batteri del microbiota intestinale, anche se l’effettivo contributo di questa produzione endogena nel soddisfare il fabbisogno di vitamina K2 rimane ancora oggetto di discussione (4).

Vitamina K2 MK-7: un’emivita più lunga

La vitamina K2 comprende diverse forme, identificate con le sigle da MK-4 a MK-13, che si distinguono per la lunghezza della loro catena laterale isoprenica.

Tra queste, il menachinone-7 (MK-7) si caratterizza per un’emivita plasmatica particolarmente lunga, che consente di mantenere concentrazioni ematiche più stabili rispetto alle forme a catena più corta, come l’MK-4 (5).

Grazie alla sua elevata biodisponibilità e alla sua persistenza nell’organismo, la vitamina K2 MK-7 è oggi la forma più studiata nell’ambito dell’integrazione alimentare umana e si è affermata come punto di riferimento negli integratori alimentari destinati a sostenere le funzioni fisiologiche che dipendono dalla vitamina K, in particolare a livello del tessuto osseo (6).

Composizione e benefici della nostra vitamina K2 + D3

Come agisce la vitamina K sull’organismo?

La vitamina K svolge ha un ruolo in diverse funzioni biologiche fondamentali all’interno dell’organismo:

• coagulazione del sangue: la vitamina K deve il suo nome alla parola tedesca “Koagulation” (coagulazione), a causa del ruolo essenziale che svolge proprio in questo processo fisiologico. Assorbita insieme ai grassi alimentari, viene trasportata dai chilomicroni attraverso il sistema linfatico e poi in gran parte assorbita dal fegato. Qui agisce come cofattore indispensabile per l’attivazione di diverse proteine della coagulazione, in particolare la protrombina (fattore II) e i fattori VII, IX e X, grazie a una modificazione biochimica denominata γ-carbossilazione. Questa fase è essenziale per rendere tali proteine pienamente funzionali (7);
• mineralizzazione ossea: la vitamina K2 attiva in particolare l’osteocalcina, una proteina sintetizzata dagli osteoblasti che partecipa al fissaggio del calcio nella matrice ossea. Contribuisce così al continuo rimodellamento dello scheletro, mantenendo l’equilibrio tra gli osteoblasti, che costruiscono l’osso, e gli osteoclasti, che ne assicurano il riassorbimento (8);
• migliore distribuzione del calcio: la vitamina K2 interviene nell’attivazione della matrix-GLA-proteina (MGP), una proteina dipendente dalla vitamina K presente nelle pareti vascolari. Una volta attivata, la MGP inibisce la calcificazione dei tessuti molli. Diversi studi suggeriscono che un livello ottimale di vitamina K potrebbe quindi contribuire a limitare i depositi di calcio al di fuori dello scheletro, un meccanismo studiato in particolare nel contesto dell’aterosclerosi e dell’invecchiamento vascolare (9);
• equilibrio infiammatorio (ancora allo studio): diversi studi osservazionali hanno evidenziato un'associazione tra un maggiore apporto di vitamina K e livelli più bassi dei marcatori sistemici di infiammazione. Questi risultati suggeriscono un potenziale ruolo della vitamina K nella regolazione della risposta infiammatoria, ma non sono tuttavia sufficienti a stabilire un nesso causale (10).
• Ma non solo. La vitamina K è oggetto di crescente interesse in dermatologia: le proteine dipendenti dalla vitamina K, come la MGP e la Gas6, sono espresse anche nella pelle, dove contribuiscono all’omeostasi tissutale. Inoltre, studi sperimentali suggeriscono che la vitamina K2 potrebbe modulare le vie infiammatorie coinvolte in alcune patologie cutanee, come la dermatite atopica. Questi risultati rimangono tuttavia preliminari e devono essere confermati da studi clinici sull’uomo (11).
• Infine, la vitamina K sarebbe anche un potenziale alleato per favorire la longevità: diversi studi di coorte hanno osservato che un maggiore apporto alimentare di vitamina K è associato a un minor rischio di mortalità per tutte le cause. Questi risultati rimangono tuttavia di natura osservazionale e non consentono, ancora una volta, di stabilire un nesso di causalità (12-13).

Perché associare le vitamine K2 e D3 in un unico integratore alimentare?

La vitamina K2 e la vitamina D3 sono due vitamine liposolubili che svolgono ruoli complementari nel metabolismo osseo.

Mentre la vitamina K contribuisce al mantenimento di una struttura ossea normale attivando proteine essenziali per la mineralizzazione ossea, la vitamina D contribuisce al normale assorbimento e utilizzo del calcio e del fosforo, due minerali indispensabili per la solidità dello scheletro (14).

Diversi studi randomizzati controllati suggeriscono che l’associazione delle vitamine K2 e D3 eserciti effetti complementari sul rimodellamento osseo.

Nelle donne in menopausa, tale combinazione potrebbe migliorare la densità minerale ossea in modo più efficace rispetto alla sola integrazione con vitamina K2 o vitamina D3 (15).

4 motivi per acquistare il nostro integratore di vitamina K2 MK-7 con vitamina D3

Vitamin K2 MK-7 + Vitamin D3 vanta ben 4 punti di forza:

1. MK-7, la forma migliore di vitamina K2: il menachinone-7 è oggi la forma di vitamina K2 più studiata nell’ambito dell’integrazione alimentare umana. Dotata di un’eccezionale biodisponibilità, favorisce un’attivazione più efficace delle proteine dipendenti dalla vitamina K, come l’osteocalcina e la MGP. Alcuni studi hanno in particolare dimostrato che l’MK-7 può aumentare i livelli circolanti di vitamina K fino a 8 volte di più rispetto a un’integrazione equivalente di vitamina K1 (16);
2. una sinergia intelligente con la vitamina D3: riunite in un’unica capsula, la vitamina K2 MK-7 e la vitamina D3 offrono una combinazione efficace per garantire il mantenimento del capitale osseo;
3. un dosaggio scientificamente validato: ogni capsula apporta 90 μg di vitamina K2 sotto forma di MK-7 e 400 UI di vitamina D3, dosaggi in linea con quelli valutati in diversi studi clinici dedicati alla combinazione di queste vitamine (17);
4. capsule molli per un assorbimento ottimale: le vitamine K2 e D3, entrambe liposolubili, vengono disciolte in olio d’oliva e poi confezionate sotto forma di capsule molli (softgel), una forma farmaceutica particolarmente adatta che ne facilita l’assorbimento intestinale preservandone al contempo la stabilità.

Per chi è indicato?

Il nostro integratore di vitamine D3 e K2 è destinato a tutte le persone che desiderano preservare a lungo termine la massa ossea e ottimizzare l’apporto di queste due vitamine essenziali.

È particolarmente indicato per:

• gli adulti di età superiore ai 40 anni, per accompagnare i naturali cambiamenti del metabolismo osseo legati all’età;
• le donne in menopausa, nelle quali la diminuzione degli estrogeni è accompagnata da un’accelerazione del rimodellamento osseo e da una progressiva perdita di densità minerale ossea (18);
• le persone che presentano fragilità ossea o che desiderano preservare la propria densità minerale ossea, a integrazione di un’alimentazione equilibrata e di uno stile di vita sano;
• le persone affette da disturbi dell’assorbimento intestinale, in particolare in caso di celiachia, morbo di Crohn o altre sindromi da malassorbimento, che possono limitare l’assimilazione delle vitamine liposolubili (19);
• le persone attente alla propria salute cardiovascolare, poiché la vitamina K2 sta suscitando un crescente interesse per il suo potenziale ruolo nella regolazione del metabolismo del calcio nei tessuti vascolari;
• le persone che assumono pochi alimenti ricchi di vitamina K2.

Quali integratori alimentari sinergici assumere insieme alla nostra vitamina D3 K2 MK-7?

Piante per rafforzare il sostegno osseo

Alcune piante sono tradizionalmente utilizzate per contrastare la perdita di massa ossea.

Tra queste figurano l’Astragalus membranaceus, la Cuscuta chinensis, l’Eucommia ulmoides e la Rehmannia glutinosa.

Studi sperimentali suggeriscono che esse potrebbero contribuire a frenare l’attività degli osteoclasti, responsabili del riassorbimento osseo, sostenendo al contempo quella degli osteoblasti, coinvolti nella formazione dell’osso.

Ad esempio, prova Bone Health, che riunisce questi 4 estratti vegetali in un’unica formulazione.

Ruoli complementari del calcio e del magnesio

Il calcio è un minerale indispensabile per il mantenimento di una struttura ossea normale.

In combinazione con il magnesio, che contribuisce all’attivazione della vitamina D e al corretto funzionamento del paratormone, il principale ormone che regola l’equilibrio del calcio nell’organismo, il calcio costituisce una sinergia perfetta con l’integrazione di vitamine K2 e D3.

Calcium Orotate, integratore che combina orotato di calcio e magnesio, è particolarmente indicato in caso di un apporto alimentare insufficiente o di aumentato fabbisogno di calcio.

Perché associare la vitamina K2 agli omega-3?

Sebbene gli omega-3 non intervengano direttamente nel metabolismo della vitamina K, si inseriscono naturalmente in un approccio globale alla salute cardiovascolare, poiché gli acidi grassi EPA e DHA contribuiscono al normale funzionamento del cuore.

Scopri Super Omega 3, che si distingue per il suo EPA e DHA altamente purificati, provenienti da pesca sostenibile, e per un indice di ossidazione (TOTOX) particolarmente basso, garanzia di eccellente qualità e grande stabilità.

Carenza di vitamine K2 e D3: quali cause e quali sintomi?

Sintomi di una carenza di vitamina K2 e vitamina D

Le carenze di vitamine K2 e D3 spesso si manifestano in modo asintomatico e non sono sempre associate a sintomi specifici.

Quando si manifestano, tali carenze possono essere accompagnate, in particolare, da un progressivo indebolimento del tessuto osseo, da una diminuzione della densità minerale ossea o, in caso di grave carenza di vitamina D, da debolezza muscolare e da un aumento del rischio di cadute, soprattutto nelle persone anziane (20).

Una grave carenza di vitamina K può invece tradursi in un’alterazione della coagulazione, che può favorire l’insorgenza di emorragie o ecchimosi (21).

Se sospetti di soffrire di una carenza di vitamina K2 o vitamina D, ti consigliamo di richiedere un parere medico e, se necessario, di effettuare un esame del sangue.

Quali fattori determinano una diminuzione dei livelli di K2 e D3?

Alcune situazioni o abitudini di vita possono influire sullo stato delle vitamine K2 e D3.

Tra queste figurano in particolare:

• un’alimentazione povera di alimenti fermentati o di pesce grasso;
• una scarsa esposizione al sole, che limita la sintesi cutanea di vitamina D (22);
• l’invecchiamento, che riduce progressivamente la produzione cutanea di vitamina D ed è talvolta accompagnato da una diminuzione dell’apporto alimentare (23);
• alcuni disturbi da malassorbimento intestinale (celiachia, morbo di Crohn, insufficienza pancreatica...);
• l’assunzione prolungata di alcuni farmaci, in particolare antibiotici, che possono alterare il microbiota intestinale e ridurre la produzione endogena di vitamina K2, oppure alcuni trattamenti che influenzano il metabolismo della vitamina D (24).

Qualità, purezza e tracciabilità

Vitamin K2 MK-7 + Vitamin D3 associa la vitamina K2 nella sua forma menachinone-7 (MK-7), ampiamente documentata nella letteratura scientifica, alla vitamina D3, in una formula studiata per favorirne l’assimilazione e la stabilità.

Le vitamine K2 e D3 sono associate a una matrice lipidica a base di olio d’oliva, quindi confezionate sotto forma di capsule molli (softgel), una forma farmaceutica particolarmente adatta alle vitamine liposolubili.

La composizione è volutamente ridotta all’essenziale, e vede nella formula solo gli ingredienti necessari alla protezione e corretta conservazione delle vitamine.

Come tutti gli integratori SuperSmart, Vitamin K2 MK-7 + Vitamin D3 è stato sottoposto a rigorosi controlli di qualità in ogni fase della sua produzione.

I certificati di analisi (COA) dei lotti commercializzati sono consultabili direttamente su questa pagina per garantire la massima trasparenza sulla qualità e la tracciabilità del prodotto.