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Dolore lancinante, mobilità ridotta... L'artrosi del ginocchio (detta anche osteoartrite) è una condizione cronica comune, soprattutto nelle persone anziane o attive. Per mitigarne i sintomi, la ricerca sta esplorando un nuovo approccio nutrizionale: il collagene orale.

Spalla, gomito, tallone... La tendinite, l'infiammazione dei tendini, a volte è accompagnata da una buona dose di dolore. Scopri i nostri consigli sugli alimenti e integratori in grado di prendersi cura dei tendini.

I crampi notturni disturbano il sonno di molte persone, causando loro un risveglio improvviso e doloroso. Un recente studio suggerisce che la vitamina K2 potrebbe contribuire a ridurne la frequenza e l'intensità...

I crampi sono contrazioni muscolari dolorose e involontarie. Scopri quali carenze nutrizionali aumentano il rischio di crampi.

Contratture, crampi... E se i miorilassanti naturali fossero la soluzione? Scopri le 4 sostanze più efficaci per rilassare dolcemente i muscoli.

L'artrosi, un vero e proprio flagello per gli over 45, non è a tutt'oggi curabile. La strategia migliore consiste nell'alleviare i sintomi e rallentarne la progressione, in particolare evitando gli alimenti più dannosi. Oggi ti diciamo quali sono i 4 alimenti da evitare il più possibile per avere il controllo della situazione.

Molte persone usano degli integratori alimentari per rigenerare la cartilagine danneggiata da infiammazione, usura o traumi ripetuti (in particolare dopo i 65 anni). Scopri i quattro integratori migliori per la cartilagine.

Dolorosi, invalidanti, debilitanti... I reumatismi e altri disturbi muscolo-scheletrici interesserebbero il 18% della popolazione mondiale. Quali sono i migliori integratori alimentari per affrontare al meglio questi disturbi?

Patologia molto diffusa nelle popolazioni occidentali, in particolare nelle donne, l’osteoporosi favorisce il rischio di fratture. Fortunatamente, esistono dei rimedi per rafforzare le ossa.