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Miglior integratore in caso di infiammazione – InflaRelief: benefici
InflaRelief Formula è un integratore alimentare antinfiammatorio con ampio spettro d’azione. Riunisce le migliori sostanze naturali favorevoli all’equilibrio interiore (curcumina, bromelina, gingeroli, quercetina, rutina…) integrando tre prodotti brevettati di eccellenza (Perluxan®, 5-Loxin® e Bioperine®).
Che cosa contiene l’integratore InflaRelief Formula?
InflaRelief Formula condensa in una sola capsula dodici nutrienti naturali selezionati per le loro proprietà riequilibranti dell’organismo:
- Perluxan®, un estratto di coni del luppolo standardizzato al 30% di acidi alfa e iso-alfa (1). Gli acidi alfa (o alfa-acidi) sono, tra l’altro, responsabili del sapore amaro della birra e ne facilitano la conservazione attraverso un’attività antibatterica naturale. A differenza della pianta complessiva, questa particolare forma di estratto è priva di effetto estrogenico e non influisce sul sonno.
- Ortica (Urtica dioica) sotto forma di estratto standardizzato. Contribuisce al corretto funzionamento del sistema immunitario e sostiene il sistema osteoarticolare con l’effetto antinfiammatorio dell’acido caffeoimalico (2).
- Artiglio del gatto (Uncaria tomentosa), standardizzato in alcaloidi ossidenoli. Detto anche “liana del Perù”, contribuisce al sostegno delle difese immunitarie (3).
- Curcuma (Curcuma longa) dosata al 95% di curcuminoidi per una maggiore efficacia. Questo rizoma simbolo della medicina ayurvedica possiede proprietà antiossidanti e partecipa al mantenimento dell’immunità (4).
- Tulsi (Ocimum sanctum). Pianta adattogena ancestrale della medicina tibetana, aiuta a mantenere una salute fisica e mentale ottimale e partecipa alla normale funzione immunitaria esercitando un’azione antiossidante (5).
- Bromelina. Questo complesso di enzimi proteolitici estratti dal gambo dell’ananas ha una notevole capacità di “digerire” le proteine. Non viene degradata durante la digestione e raggiunge la circolazione sanguigna per esercitare un’azione sistemica (6). I nativi dei Caraibi usavano tradizionalmente l’ananas per applicazioni esterne allo scopo di favorire la guarigione delle ferite.
- Zenzero (Zingiber officinale), sotto forma di estratto standardizzato in gingeroli e shogaoli. Usato da millenni nel Sud-est asiatico, questo rizoma piccante è stato oggetto di numerosi studi scientifici, uno dei quali ha osservato più precisamente come il 6-gingerolo interagisca con il sistema osteoarticolare (7).
- Quercetina. Un flavonolo presente naturalmente in diverse piante (come la mela o i capperi) e che fa parte del loro arsenale di difesa (8).
- Rutina. Bioflavonoide estratto dall’arbusto aromatico Ruta graveolens (o ruta), una pianta officinale la cui azione ricorda quella della quercetina (9).
- Rosmarino (Rosmarinus officinalis), normalizzato al 6% di acido rosmarinico, un potente acido fenolico. Condimento immancabile della cucina mediterranea, rientrava nella composizione dell’acqua della Regina d’Ungheria che la sovrana utilizzava per lenire i dolori reumatici (10).
- 5-Loxin®, estratto specifico della Boswellia serrata standardizzato al 30% diacido acetil-keto-beta-boswellico (AKBA). Gli studi si sono concentrati proprio sull’influenza di questo principio attivo sui marcatori dell’infiammazione (IL β , IL-6, TNF- α e PGE2) (11).
- Bioperine®, estratta dal pepe nero e standardizzata in piperina. Aumenta l’assorbimento e la disponibilità di altri composti (12).
Che cos’è l’infiammazione cronica?
L’infiammazione è una risposta fisiologica normale dell’organismo allo stress: un’infezione, un trauma, l’esposizione a un allergene… Seppure inizialmente benefico, questo meccanismo di adattamento mira ad accelerare l’eliminazione del patogeno e a promuovere la guarigione.
Di solito si manifesta con quattro sintomi: calore, arrossamento, gonfiore e dolore, causati dalla mobilizzazione delle cellule immunitarie sul sito danneggiato. In prima linea, i neutrofili e i macrofagi si occupano di neutralizzare l’agente eziologico “digerendolo” (processo di fagocitosi). Se questa prima barriera difensiva non è più sufficiente, entra in gioco un’immunità specifica, che coinvolge in particolare ilinfociti B e T.
Questa risposta infiammatoria è normalmente temporanea e cessa una volta identificata e risolta la causa. In alcuni casi, tuttavia, può instaurarsi insidiosamente nel tempo: si parla allora diinfiammazione cronica o infiammazione cronica di basso grado. Rimane così sullo sfondo della maggior parte dei disturbi di lunga durata, come l’artrosi, il diabete o le malattie autoimmuni (artrite reumatoide, spondilite anchilosante, psoriasi, morbo di Crohn…) (13).
Per conoscere lo stato infiammatorio è importante eseguire un’analisi del sangue per i livelli di CRP (proteina C-reattiva). Un valore superiore a 6 mg/L indica la presenza di un’infiammazione nell’organismo.
Come combattere quotidianamente l’infiammazione?
Alcuni semplici accorgimenti possono aiutarti a ridurre l’infiammazione cronica.
- Pratica un’attività fisica regolare. Lo sport stimola il rilascio di interleuchina-6 (IL-6) e interleuchina-10 (IL-10), due citochine che abbassano naturalmente il livello di infiammazione (14). Questa è tanto più marcata quanto più lo sforzo è prolungato.
- Dimagrisci. Le cellule adipose influenzano i macrofagi del tessuto adiposo mantenendo lo stato infiammatorio (15). Se sei in sovrappeso, cercate di perdere di qualche chilo adottando delle misure igienico-dietetiche adeguate.
- Opta per un’alimentazione antinfiammatoria. Per combattere l’infiammazione, riduci lo zucchero e privilegia gli ingredienti a basso indice glicemico (come legumi e cereali integrali) (16). Aumenta anche il consumo di frutta e verdura colorate che contengono antiossidanti. Al contempo, aumenta l’apporto di omega-3 (pesce grasso, olio di colza, noci, semi di lino o chia…) per equilibrare il rapporto con gli omega-6, che diventano pro-infiammatori quando sono in eccesso (17).
- Evita le fonti di stress. Una maggiore pressione psicosociale potrebbe aumentare i livelli di CRP (18). Per ridurre l’infiammazione, pratica esercizi di rilassamento, yoga, meditazione o qualsiasi attività che ti rilassi.
Gli integratori alimentari da associare a InflaRelief
Nella lotta contro l’infiammazione, InflaRelief può essere combinato con diversi integratori a seconda del problema:
- in caso di disagio articolare, pensa a Joint Support Formula la cui formulazione è arricchita con bambù, una pianta che favorisce il comfort delle ossa e delle articolazioni grazie al suo contenuto di silice (19);
- molte persone amano associare InflaRelief con un integratore di CBD, una molecola rilassante e antinfiammatoria estratta dalla canapa, priva di qualsiasi effetto psicotropo (20).