Miglior integratore in caso di infiammazione – InflaRelief: benefici

InflaRelief Formula è un integratore alimentare antinfiammatorio con ampio spettro d’azione. Riunisce le migliori sostanze naturali favorevoli all’equilibrio interiore (curcumina, bromelina, gingeroli, quercetina, rutina…) integrando tre prodotti brevettati di eccellenza (Perluxan®, 5-Loxin® e Bioperine®).

Che cosa contiene l’integratore InflaRelief Formula?

InflaRelief Formula condensa in una sola capsula dodici nutrienti naturali selezionati per le loro proprietà riequilibranti dell’organismo:

1. Perluxan®, un estratto di coni del luppolo standardizzato al 30% di acidi alfa e iso-alfa (1). Gli acidi alfa (o alfa-acidi) sono, tra l’altro, responsabili del sapore amaro della birra e ne facilitano la conservazione attraverso un’attività antibatterica naturale. A differenza della pianta complessiva, questa particolare forma di estratto è priva di effetto estrogenico e non influisce sul sonno.
2. Ortica (Urtica dioica) sotto forma di estratto standardizzato. Contribuisce al corretto funzionamento del sistema immunitario e sostiene il sistema osteoarticolare con l’effetto antinfiammatorio dell’acido caffeoimalico (2).
3. Artiglio del gatto (Uncaria tomentosa), standardizzato in alcaloidi ossidenoli. Detto anche “liana del Perù”, contribuisce al sostegno delle difese immunitarie (3).
4. Curcuma (Curcuma longa) dosata al 95% di curcuminoidi per una maggiore efficacia. Questo rizoma simbolo della medicina ayurvedica possiede proprietà antiossidanti e partecipa al mantenimento dell’immunità (4).
5. Tulsi (Ocimum sanctum). Pianta adattogena ancestrale della medicina tibetana, aiuta a mantenere una salute fisica e mentale ottimale e partecipa alla normale funzione immunitaria esercitando un’azione antiossidante (5).
6. Bromelina. Questo complesso di enzimi proteolitici estratti dal gambo dell’ananas ha una notevole capacità di “digerire” le proteine. Non viene degradata durante la digestione e raggiunge la circolazione sanguigna per esercitare un’azione sistemica (6). I nativi dei Caraibi usavano tradizionalmente l’ananas per applicazioni esterne allo scopo di favorire la guarigione delle ferite.
7. Zenzero (Zingiber officinale), sotto forma di estratto standardizzato in gingeroli e shogaoli. Usato da millenni nel Sud-est asiatico, questo rizoma piccante è stato oggetto di numerosi studi scientifici, uno dei quali ha osservato più precisamente come il 6-gingerolo interagisca con il sistema osteoarticolare (7).
8. Quercetina. Un flavonolo presente naturalmente in diverse piante (come la mela o i capperi) e che fa parte del loro arsenale di difesa (8).
9. Rutina. Bioflavonoide estratto dall’arbusto aromatico Ruta graveolens (o ruta), una pianta officinale la cui azione ricorda quella della quercetina (9).
10. Rosmarino (Rosmarinus officinalis), normalizzato al 6% di acido rosmarinico, un potente acido fenolico. Condimento immancabile della cucina mediterranea, rientrava nella composizione dell’acqua della Regina d’Ungheria che la sovrana utilizzava per lenire i dolori reumatici (10).
11. 5-Loxin®, estratto specifico della Boswellia serrata standardizzato al 30% diacido acetil-keto-beta-boswellico (AKBA). Gli studi si sono concentrati proprio sull’influenza di questo principio attivo sui marcatori dell’infiammazione (IL β , IL-6, TNF- α e PGE2) (11).
12. Bioperine®, estratta dal pepe nero e standardizzata in piperina. Aumenta l’assorbimento e la disponibilità di altri composti (12).

Che cos’è l’infiammazione cronica?

L’infiammazione è una risposta fisiologica normale dell’organismo allo stress: un’infezione, un trauma, l’esposizione a un allergene… Seppure inizialmente benefico, questo meccanismo di adattamento mira ad accelerare l’eliminazione del patogeno e a promuovere la guarigione.

Di solito si manifesta con quattro sintomi: calore, arrossamento, gonfiore e dolore, causati dalla mobilizzazione delle cellule immunitarie sul sito danneggiato. In prima linea, i neutrofili e i macrofagi si occupano di neutralizzare l’agente eziologico “digerendolo” (processo di fagocitosi). Se questa prima barriera difensiva non è più sufficiente, entra in gioco un’immunità specifica, che coinvolge in particolare ilinfociti B e T.

Questa risposta infiammatoria è normalmente temporanea e cessa una volta identificata e risolta la causa. In alcuni casi, tuttavia, può instaurarsi insidiosamente nel tempo: si parla allora diinfiammazione cronica o infiammazione cronica di basso grado. Rimane così sullo sfondo della maggior parte dei disturbi di lunga durata, come l’artrosi, il diabete o le malattie autoimmuni (artrite reumatoide, spondilite anchilosante, psoriasi, morbo di Crohn…) (13).

Per conoscere lo stato infiammatorio è importante eseguire un’analisi del sangue per i livelli di CRP (proteina C-reattiva). Un valore superiore a 6 mg/L indica la presenza di un’infiammazione nell’organismo.

Come combattere quotidianamente l’infiammazione?

Alcuni semplici accorgimenti possono aiutarti a ridurre l’infiammazione cronica.

• Pratica un’attività fisica regolare. Lo sport stimola il rilascio di interleuchina-6 (IL-6) e interleuchina-10 (IL-10), due citochine che abbassano naturalmente il livello di infiammazione (14). Questa è tanto più marcata quanto più lo sforzo è prolungato.
• Dimagrisci. Le cellule adipose influenzano i macrofagi del tessuto adiposo mantenendo lo stato infiammatorio (15). Se sei in sovrappeso, cercate di perdere di qualche chilo adottando delle misure igienico-dietetiche adeguate.
• Opta per un’alimentazione antinfiammatoria. Per combattere l’infiammazione, riduci lo zucchero e privilegia gli ingredienti a basso indice glicemico (come legumi e cereali integrali) (16). Aumenta anche il consumo di frutta e verdura colorate che contengono antiossidanti. Al contempo, aumenta l’apporto di omega-3 (pesce grasso, olio di colza, noci, semi di lino o chia…) per equilibrare il rapporto con gli omega-6, che diventano pro-infiammatori quando sono in eccesso (17).
• Evita le fonti di stress. Una maggiore pressione psicosociale potrebbe aumentare i livelli di CRP (18). Per ridurre l’infiammazione, pratica esercizi di rilassamento, yoga, meditazione o qualsiasi attività che ti rilassi.

Gli integratori alimentari da associare a InflaRelief

Nella lotta contro l’infiammazione, InflaRelief può essere combinato con diversi integratori a seconda del problema:

• in caso di disagio articolare, pensa a Joint Support Formula la cui formulazione è arricchita con bambù, una pianta che favorisce il comfort delle ossa e delle articolazioni grazie al suo contenuto di silice (19);
• molte persone amano associare InflaRelief con un integratore di CBD, una molecola rilassante e antinfiammatoria estratta dalla canapa, priva di qualsiasi effetto psicotropo (20).

1. Van Cleemput M, Heyerick A, Libert C, Swerts K, Philippé J, De Keukeleire D, Haegeman G, De Bosscher K. Hop bitter acids efficiently block inflammation independent of GRalpha, PPARalpha, or PPARgamma. Mol Nutr Food Res. 2009 Sep;53(9):1143-55. doi: 10.1002/mnfr.200800493. PMID: 19655312.
2. Hajhashemi V, Klooshani V. Antinociceptive and anti-inflammatory effects of Urtica dioica leaf extract in animal models. Avicenna J Phytomed. 2013;3(2):193-200.
3. Sandoval-Chacón M, Thompson JH, Zhang XJ, Liu X, Mannick EE, Sadows-ka-Krowicka H, Charbonnet RM, Clark DA, Miller MJ. Antiinflammatory ac-tions of cat's claw: the role of NF-kappaB. Aliment Pharmacol Ther. 1998 Dec;12(12):1279-89. doi: 10.1046/j.1365-2036.1998.00424.x. PMID: 9882039.
4. Jurenka JS. Anti-inflammatory properties of curcumin, a major constituent of Curcuma longa: a review of preclinical and clinical research. Altern Med Rev. 2009 Jun;14(2):141-53. Erratum in: Altern Med Rev. 2009 Sep;14(3):277. PMID: 19594223.
5. Jamshidi N, Cohen MM. The Clinical Efficacy and Safety of Tulsi in Humans: A Systematic Review of the Literature. Evid Based Complement Alternat Med. 2017;2017:9217567. doi:10.1155/2017/9217567
6. Rathnavelu V, Alitheen NB, Sohila S, Kanagesan S, Ramesh R. Potential role of bromelain in clinical and therapeutic applications. Biomed Rep. 2016;5(3):283-288. doi:10.3892/br.2016.720
7. Hwang YH, Kim T, Kim R, Ha H. The Natural Product 6-Gingerol Inhibits In-flammation-Associated Osteoclast Differentiation via Reduction of Prosta-glandin E₂ Levels. Int J Mol Sci. 2018;19(7):2068. Published 2018 Jul 16. doi:10.3390/ijms19072068.
8. Li Y, Yao J, Han C, et al. Quercetin, Inflammation and Immunity. Nutrients. 2016;8(3):167. Published 2016 Mar 15. doi:10.3390/nu8030167.
9. Yoo H, Ku SK, Baek YD, Bae JS. Anti-inflammatory effects of rutin on HMGB1-induced inflammatory responses in vitro and in vivo. Inflamm Res. 2014 Mar;63(3):197-206. doi: 10.1007/s00011-013-0689-x. Epub 2013 Dec 1. PMID: 24292859.
10. de Oliveira JR, Camargo SEA, de Oliveira LD. Rosmarinus officinalis L. (rosemary) as therapeutic and prophylactic agent. J Biomed Sci. 2019;26(1):5. Published 2019 Jan 9. doi:10.1186/s12929-019-0499-8
11. Taherzadeh D, Baradaran Rahimi V, Amiri H, Ehtiati S, Yahyazadeh R, Hashemy SI, Askari VR. Acetyl-11-Keto-β-Boswellic Acid (AKBA) Prevents Li-popolysaccharide-Induced Inflammation and Cytotoxicity on H9C2 Cells. Evid Based Complement Alternat Med. 2022 Mar 30;2022:2620710. doi: 10.1155/2022/2620710. PMID: 35399644; PMCID: PMC8986374.
12. Shoba G, Joy D, Joseph T, Majeed M, Rajendran R, Srinivas PS. In-fluence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and hu-man volunteers. Planta Med. 1998 May;64(4):353-6. doi: 10.1055/s-2006-957450. PMID: 9619120.
13. Pahwa R, Goyal A, Jialal I. Chronic Inflammation. [Updated 2021 Sep 28]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/
14. Ertek S, Cicero A. Impact of physical activity on inflammation: effects on cardiovascular disease risk and other inflammatory conditions. Arch Med Sci. 2012;8(5):794-804. doi:10.5114/aoms.2012.31614
15. Bianchi VE. Weight loss is a critical factor to reduce inflammation. Clin Nutr ESPEN. 2018 Dec;28:21-35. doi: 10.1016/j.clnesp.2018.08.007. Epub 2018 Sep 3. PMID: 30390883.
16. Fajstova A, Galanova N, Coufal S, et al. Diet Rich in Simple Sugars Promotes Pro-Inflammatory Response via Gut Microbiota Alteration and TLR4 Signaling. 2020;9(12):2701. Published 2020 Dec 16. doi:10.3390/cells9122701
17. Calder PC. Omega-3 fatty acids and inflammatory processes: from molecules to man. Biochem Soc Trans. 2017 Oct 15;45(5):1105-1115. doi: 10.1042/BST20160474. Epub 2017 Sep 12. PMID: 28900017.
18. Johnson TV, Abbasi A, Master VA. Systematic review of the evidence of a relationship between chronic psychosocial stress and C-reactive protein. Mol Diagn Ther. 2013 Jun;17(3):147-64. doi: 10.1007/s40291-013-0026-7. PMID: 23615944.
19. Panee J. Potential Medicinal Application and Toxicity Evaluation of Ex-tracts from Bamboo Plants. J Med Plant Res. 2015;9(23):681-692. doi:10.5897/jmpr2014.5657
20. Aziz N, Kim MY, Cho JY. Anti-inflammatory effects of luteolin: A review of in vitro, in vivo, and in silico studies. J Ethnopharmacol. 2018 Oct 28;225:342-358. doi: 10.1016/j.jep.2018.05.019. Epub 2018 May 22. PMID: 29801717.