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blog: Stress e morale

Guide e tutorial
Stress e morale
Quando assumere il triptofano? Quali alimenti ne sono ricchi?

Numerosi motivi inducono i consumatori a scegliere il triptofano. Scopri i benefici e le fonti alimentari di questo aminoacido fondamentale.

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Stress e morale
Effetti dell’aspartame: ci rende tutti ansiosi e depressi?

Già oggetto di molte controversie per il suo esteso utilizzo alimentare, l’aspartame è forse all’origine di un’epidemia di ansia ereditaria? Le risposte al riguardo alla luce degli ultimi studi sull’argomento.

Casi
Stress e morale
Modificare il microbiota intestinale per curare l’autismo?

I ricercatori hanno trapiatanto il microbiota fecale di bambini normotipici a 18 bambini autistici. Quali sono i risultati? Che cosa ci dicono sull’asse intestino-cervello?

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Stress e morale
5 modi naturali per lottare contro lo stress [VIDEO]

Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi insegna come ridurre il vostro livello di stress e sentirvi meglio ogni giorno. Scoprite i suoi migliori consigli anti-stress!

Conversazioni
Stress e morale
Benefici del GABA: video testimonial di una campionessa di fitness

Miss Universo Fitness spiega perché consiglia di assumere GABA. Scopri tutti i benefici di questo neurotrasmettitore.

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Felicità: 7 cibi che rendono felici

Esatto, il buonumore passa anche dalla tavola! Scopri i sette alimenti da includere nella tua dieta quotidiana per tenere alto l'umore.

Casi
Stress e morale
Crisi Covid-19: boom di disturbi mentali nel 2021

È un dato di fatto: le malattie mentali quest'anno sono aumentate di gran lunga, conseguenza evidente dell'ansia o dell'isolamento causati dalla pandemia. Rapida panoramica della situazione e delle possibili soluzioni.

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Ashwagandha: 3 benefici della pianta medicinale che tutti desiderano

A lungo sconosciuta in Occidente, l'ashwagandha gode ora di un'enorme popolarità. Questa pianta principale della medicina ayurvedica sembrerebbe apportare soprattutto 3 eccellenti benefici alla salute fisica e mentale. Scoprili!

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L'erba della tigre: perché assumere un integratore di Centella asiatica?

L'erba della tigre (Centella asiatica), pianta medicinale originaria del Sud-Est asiatico e dell'Oceania, ha numerosi effetti benefici per l'organismo. Scopri perché assumere un integratore alimentare a base di erba della tigre.

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8 consigli per tenere a bada un attacco di ansia in modo naturale

Cuore che batte, nodo alla gola, sensazione di paura... Sebbene abbia carattere benigno, l'attacco d'ansia è comunque sconvolgente. Ecco otto consigli per attenuare questi attacchi di panico in modo naturale.

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7 consigli antistress naturali al 100% (tecniche, piante...)

Ti senti sopraffatto da sovraffaticamento, ansia o tensioni? Non è una fatalità. Scopri 7 metodi e piante davvero efficaci per vincere lo stress.

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Depressione: 5 piante in caso di malinconia e morale sotto i tacchi

Stai attraversando un periodo complicato? Hai il morale sotto i tacchi? Abbiamo alcune sostanze naturali che possono aiutarti a rialzarti e a tornare in forma.

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Erba di San Giovanni: come questa pianta promuove il benessere mentale

Utilizzata da millenni, l'erba di San Giovanni ha riacquistato popolarità negli ultimi anni, soprattutto per i suoi potenziali effetti sull'equilibrio emotivo e sull'umore. Scopri tutto quello che hai sempre voluto sapere sull'erba di San Giovanni.

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10 consigli per affrontare l'isolamento dovuto al COVID-19

In diversi paesi, gran parte della popolazione deve ora rimanere confinata nelle proprie case per arrestare la diffusione del coronavirus. Come organizzarsi, mantenersi in forma e tenere alto il morale in questa situazione?

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Nutrire la creatività e il buon umore: sì, è possibile ed è scientificamente provato

Le sostanze nutritive che consumiamo non solo modificano il nostro stato d'animo, ma trasformano anche i nostri desideri e comportamenti. Per molto tempo.

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Partenza in vacanza: 4 soluzioni per viaggiare serenamente

Ogni anno è la stessa cosa. Le vacanze sono attesissime, ma quando si tratta di partire in viaggio, si presentano vari fattori a rovinare la festa e a disturbare questo momento di piacere. Stress per la partenza, cinetopatia, effetti del jet lag, diarrea del viaggiatore... queste piccole preoccupazioni sono frequenti, ma possono essere facilmente evitate. Scoprite i nostri consigli per viaggiare in totale serenità!

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MSM: i benefici dello zolfo organico!

Per saperne di più su questo integratore di zolfo organico, gli esperti di SuperSmart hanno preparato per voi una guida pratica. Vi troverete tutto ciò che è necessario sapere sull'MSM: le caratteristiche, il meccanismo d'azione, le proprietà, i benefici, gli utilizzi, le ultime ricerche, le opinioni della comunità scientifica…

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Neurotrasmettitore GABA: un antistress naturale

Tutto il necessario per scoprire il GABA naturale: le caratteristiche, il meccanismo d'azione, le proprietà, i benefici, gli utilizzi, le ultime ricerche, le opinioni della comunità scientifica…

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Cura autunnale: quattro buoni motivi per iniziare

Avete già iniziato la vostra cura autunnale? Se non lo avete ancora fatto, questo articolo potrebbe interessarvi.

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Stress: i migliori metodi per liberarsene!

Credete di aver provato tutto? Ma lo stress continua a rovinarvi l'esistenza? Basta! Eccovi dei metodi efficaci per liberarvi dello stress e vedere positivamente la vostra vita. Siate zen!

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