We horen de term "vetverlies" vaak gebruiken in de sport- en wellnesssector. Deze aanpak heeft een gericht doel: het verminderen van lichaamsvet (niet van spiermassa).

Een laag-histamine dieet wordt soms aanbevolen in gevallen van intolerantie voor deze molecule. Maar heeft dit dieet een bewezen biologisch effect? Een recent wetenschappelijk onderzoek heeft deze vraag onderzocht.

De bloedsomloop is essentieel om de organen van bloed, voedingsstoffen en zuurstof te voorzien en wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder een evenwichtige voeding. En voor een efficiënte bloedsomloop moeten bepaalde soorten voedsel worden vermeden.

Wat als we onze levensverwachting zouden kunnen achterhalen met een simpele bloedtest? Dat is tenminste de hypothese van een veelbelovende studie van Stanford University...

Johannesbrood, een natuurlijk alternatief voor cacao, wordt gewaardeerd om zijn voordelen voor de gezondheid en om af te slanken. Ontdek de 3 belangrijkste voordelen.

Als essentieel spoorelement speelt zink een belangrijke rol in de gezondheid van vrouwen. Hormonen, zwangerschap, menopauze en schoonheid... Ontdek meer over de voordelen!

Spirulina is nu een van de populairste superfoods voor mensen die op zoek zijn naar energie... en lichtheid. Het staat bekend om zijn uitzonderlijke rijkdom aan voedingsstoffen en heeft een aantal voordelen bij het afvallen.

Hoewel iedereen baat heeft bij voedingssupplementen, hebben bepaalde specifieke profielen er des te meer baat bij.

Foliumzuur wordt vaak aanbevolen aan het begin van de zwangerschap, maar kan ook een effect hebben op de gezondheid van je haar. Wat is precies de rol ervan en wat kunnen we verwachten van gerichte suppletie?

En wat als eten meer kon zijn dan alleen een pleziertje? Ergens tussen voeding en preventie kijken nutraceuticals naar de gunstige effecten van bepaalde voedingsmiddelen en voedingsstoffen op onze gezondheid en ons welzijn.

Je merkt dat je haar doffer of brozer wordt, en soms blijven er zelfs een paar lokken in je borstel steken... Wist je dat een voedingsstof je kan helpen om het sterker te maken? Ontdek hoe zink een revolutie teweeg kan brengen in de gezondheid van je haar.

Nachtelijke krampen verstoren de slaap van veel mensen, waardoor ze plotseling en pijnlijk wakker worden. Een recente studie suggereert dat vitamine K2 kan helpen de frequentie en intensiteit ervan te verminderen...

Branderigheid, zuurgraad, irritatie... Luidt je maag de noodklok? Ontdek 8 natuurlijke maagverbanden om spijsverteringsklachten te verzachten en het slijmvlies te beschermen.

GABA, een natuurlijke stof die geassocieerd wordt met rust en slaap, is verkrijgbaar in verschillende vormen van voedingssupplementen. Maar is het echt veilig?

Niet alle vormen van magnesium worden even goed opgenomen: focus op magnesiummalaat en de redenen achter zijn uitzonderlijke biobeschikbaarheid.