De menopauze kan een heleboel vervelende symptomen veroorzaken: opvliegers, slapeloosheid, irritatie... Ontdek hoe je je eetgewoonten kunt aanpassen om deze symptomen te verlichten en je gezondheid op peil te houden.

Weinig bekend maar toch essentieel! Fenylalanine is het aminozuur dat je motivatie een boost geeft, je geest verlicht en je mentale welzijn ondersteunt. Ontdek de onvermoede voordelen en waar je het kunt vinden in voedingsmiddelen.

Rode wijnstok is een bron van antioxidanten en een natuurlijke aderversterker die al duizenden jaren wordt gebruikt. Rode wijnstok wordt vooral aanbevolen bij zware benen, spataderen of aambeienaanvallen. Maar zijn er ook gevaren of contra-indicaties?

Zouden bepaalde probiotica, door het evenwicht van de darmmicrobiota te helpen ondersteunen, invloed kunnen hebben op de kwaliteit van leven van mensen met een prikkelbare darm? Dit is wat het onderzoek zegt.

Recente onderzoeken hebben het langverwachte verband tussen een teveel aan homocysteïne en het risico op het ontwikkelen van bepaalde ziekten, met name hart- en vaatziekten, opnieuw bevestigd.

De ophoping van lichaamsvet kan een echt gezondheidsprobleem vormen. En hoe zit het met chroom? Dit onopvallende micronutriënt zou wel eens een indirecte invloed op deze parameter kunnen hebben.

Het gezond houden van tandvlees en sterke tanden is essentieel op elke leeftijd. Maar wat als vitamine C een sleutelrol zou kunnen spelen bij het beschermen van je mondgezondheid? Laten we deze mogelijke link eens onderzoeken...

Een opgeblazen gevoel, een trage spijsvertering, een zwaar gevoel... Een trage darm kan het dagelijks leven snel bederven. Ontdek wat de oorzaken zijn, wat de symptomen zijn en vooral welke natuurlijke remedies effectief zijn om je darmfunctie zachtjes te stimuleren.

In een recent klinisch onderzoek is gekeken naar de effecten van een natuurlijk extract van pijnboomschors op cellulitis. De resultaten werpen een veelbelovend nieuw licht op dit veelvoorkomende probleem.

Saccharomyces cerevisiae wordt al eeuwen gebruikt bij het bakken en brouwen, en staat nu wetenschappelijk in de belangstelling vanwege de mogelijke voordelen voor de gezondheid. Laten we eens kijken wat de voordelen van deze gist zouden kunnen zijn.

Verschillende recente studies benadrukken het potentieel van flavonoïden voor gezond ouder worden.

Essentiële aminozuren zijn essentieel voor onze gezondheid en worden niet door het lichaam aangemaakt. Ontdek hun rol, hun voedingsbronnen en hoe supplementen kunnen helpen om aan de dagelijkse behoefte te voldoen.

Wat als ons geheugen een onvermoede rol zou spelen in de manier waarop we eten? Recent onderzoek suggereert dat onze herinneringen aan maaltijden onze voedselinname, en dus ons gewicht, zouden kunnen beïnvloeden.

Denk je dat je te veel triglyceriden hebt, die een verhoogde cardiovasculaire risicofactor vormen? Ontdek hoe je op een natuurlijke en effectieve manier je triglycerideniveaus kunt verlagen.

Als geneesmiddel gebruikt sinds de Griekse Oudheid en zeer gewaardeerd in de middeleeuwse geneeskunde, intrigeert mariadistel mensen vandaag de dag nog steeds met zijn effectiviteit en verbazingwekkende eigenschappen...