Lysine is een essentieel aminozuur dat betrokken is bij verschillende processen in het menselijk lichaam. Ontdek waarom het zo waardevol is voor het lichaam en wanneer lysinesupplementen nuttig kunnen zijn.

Wanneer kun je het beste geactiveerde houtskool nemen? s Morgens of 's avonds? Wanneer moet je het niet nemen? Ontdek alles wat je erover moet weten.

Een nieuwe meta-analyse heeft gekeken naar glutamine, een essentieel aminozuur voor het spijsverteringsstelsel, en de effecten ervan op de dichtheid van de darmbarrière. Zou glutamine de doorlaatbaarheid van de darmen kunnen verminderen?

Een recent onderzoek wijst op een verband tussen hoge cortisolspiegels en cognitieve achteruitgang. Dit suggereert dat een betere beheersing van dit hormoon cruciaal zou kunnen zijn voor het behoud van gezonde hersenen...

Onverklaarbare vermoeidheid, haaruitval, een bleke teint... Wat als het te wijten is aan een laag ferritinegehalte? Ontdek wat deze essentiële marker aangeeft, wanneer je je zorgen moet maken en welke oplossingen je moet kiezen om je ijzerreserves te behouden.

Ben je op zoek naar vezelrijke voedingsmiddelen om je spijsvertering, transit of verzadiging te verbeteren? Hier zijn de 10 beste voedingsmiddelen om je dieet te verrijken... op natuurlijke wijze.

Heeft het mediterrane dieet echt invloed op onze levensduur? Een nieuw Australisch onderzoek heeft de effecten vergeleken met die van een conventioneel dieet om de invloed op sterfte te meten.

Wat als de natuur het vuur van verlangen kon onderhouden en aanwakkeren? Ontdek 5 natuurlijke "afrodisiaca" om je intieme leven op te peppen.

Krampen zijn pijnlijke, onwillekeurige samentrekkingen van de spieren. Ontdek welke voedingstekorten het risico op krampen verhogen.

Wat als onze levensduur afhing van de samenstelling van onze microbiota? Volgens verschillende wetenschappelijke studies is er een verband tussen de diversiteit van de darmflora en ouderdom.

Rijk aan vezels en arm aan calorieën, wint konjac steeds meer mensen die willen afvallen. Hier is alles wat je moet weten over de potentiële voordelen van deze Aziatische plant voor de gezondheid en om af te vallen.

Het Dukan dieet, de beroemde eiwitrijke afslankmethode, belooft snel gewichtsverlies dankzij 4 duidelijk gedefinieerde fasen. Ontdek hoe het werkt, de voordelen, de beperkingen en de bijbehorende supplementen.

Een grootschalig onderzoek onder meer dan 92.000 volwassenen met verschillende etnische achtergronden toont aan dat een specifiek dieet, het MIND dieet, in verband wordt gebracht met een significante vermindering van het risico op neurodegeneratieve aandoeningen.

Tot 10 kilo afvallen in twee weken: dat is de belofte van het Thonon dieet. Met zijn hoge eiwit- en lage caloriegehalte roept dit programma evenveel enthousiasme als vragen op. Dit artikel neemt de principes, de wetenschappelijke waarde en de menu's onder de loep.

Aanhoudende vermoeidheid, concentratieproblemen, depressieve stemming... Vitamine B12-tekort veroorzaakt symptomen die onopgemerkt kunnen blijven. Wat zijn de tekenen waarop je moet letten en hoe kun je ze effectief verhelpen?