Spirulina is nu een van de populairste superfoods voor mensen die op zoek zijn naar energie... en lichtheid. Het staat bekend om zijn uitzonderlijke rijkdom aan voedingsstoffen en heeft een aantal voordelen bij het afvallen.

Foliumzuur wordt vaak aanbevolen aan het begin van de zwangerschap, maar kan ook een effect hebben op de gezondheid van je haar. Wat is precies de rol ervan en wat kunnen we verwachten van gerichte suppletie?

Hoewel iedereen baat heeft bij voedingssupplementen, hebben bepaalde specifieke profielen er des te meer baat bij.

Je merkt dat je haar doffer of brozer wordt, en soms blijven er zelfs een paar lokken in je borstel steken... Wist je dat een voedingsstof je kan helpen om het sterker te maken? Ontdek hoe zink een revolutie teweeg kan brengen in de gezondheid van je haar.

En wat als eten meer kon zijn dan alleen een pleziertje? Ergens tussen voeding en preventie kijken nutraceuticals naar de gunstige effecten van bepaalde voedingsmiddelen en voedingsstoffen op onze gezondheid en ons welzijn.

Nachtelijke krampen verstoren de slaap van veel mensen, waardoor ze plotseling en pijnlijk wakker worden. Een recente studie suggereert dat vitamine K2 kan helpen de frequentie en intensiteit ervan te verminderen...

Branderigheid, zuurgraad, irritatie... Luidt je maag de noodklok? Ontdek 8 natuurlijke maagverbanden om spijsverteringsklachten te verzachten en het slijmvlies te beschermen.

GABA, een natuurlijke stof die geassocieerd wordt met rust en slaap, is verkrijgbaar in verschillende vormen van voedingssupplementen. Maar is het echt veilig?

Niet alle vormen van magnesium worden even goed opgenomen: focus op magnesiummalaat en de redenen achter zijn uitzonderlijke biobeschikbaarheid.

Een recent onderzoek suggereert dat niet alle prebiotica hetzelfde effect hebben op de metabole gezondheid. Van sommige wordt gedacht dat ze helpen om de bloedsuikerspiegel in balans te brengen, terwijl andere invloed hebben op belangrijke metabole markers zoals homocysteïne.

Bifidobacterium longum is een soort anaerobe bacterie die bekend staat om zijn gezondheidsvoordelen. Ontdek de 6 specifieke gezondheidsvoordelen van dit natuurlijke probioticum.

Vitamine B3, essentieel voor verschillende stofwisselingsprocessen, moet elke dag worden geleverd via een gevarieerde voeding. Dus welke voedingsmiddelen moet je kiezen om ervoor te zorgen dat je genoeg vitamine B3 binnenkrijgt?

Testosteron is een essentieel hormoon voor spiergroei, herstel en fysieke prestaties. Maar hoe kun je de productie ervan op natuurlijke wijze stimuleren om je inspanningen te ondersteunen en je resultaten op het gebied van spieropbouw te optimaliseren?

Lion's mane, of egelzwam (Hericium erinaceus), is een paddenstoel die door wetenschappers wordt bestudeerd op zijn potentiële effecten op de hersenen, cognitieve functies en het zenuwstelsel.

Een breder wordende taille, verminderde energie, stijgende bloeddruk? Deze signalen kunnen wijzen op het metabool syndroom, een reeks onevenwichtigheden die in de gaten moeten worden gehouden... en op natuurlijke wijze moeten worden gecorrigeerd.