Glutamine, bekend bij sporters, is een aminozuur met een breed scala aan voordelen. Hier is alles wat je erover moet weten.

Wat zijn de beste bronnen van ijzer onder fruit? Ontdek de 7 vruchten die het rijkst zijn aan dit belangrijke mineraal voor immuniteit, rode bloedcellen en het tegengaan van vermoeidheid.

Wanneer moet je whey nemen om de maximale voordelen te krijgen? s Ochtends of 's avonds, na de training, tussen de maaltijden... Hier zijn enkele richtlijnen om je te helpen je whey-inname aan te passen aan je behoeften en doelen.

Herinneringen overgebracht door injectie? Wormen die zich een vaardigheid kunnen herinneren nadat ze zijn onthoofd? Achter deze experimenten gaat het onderzoek naar het geheugen vooruit, met veelbelovende resultaten op het gebied van hersenvoeding.

Droog, breekbaar haar, gespleten haarpunten, gebrek aan dichtheid... Wat als hyaluronzuur een oplossing zou kunnen bieden? Het wordt bestudeerd voor zijn werking op de huid en staat nu ook in de belangstelling voor de schoonheid van het haar. Maar wat is het eigenlijk?

Antioxidant, vetverbrander... De gezondheidsvoordelen van EGCG in groene thee zijn ontelbaar. Maar wat als het andere, tot nu toe onbekende superkrachten had? Dit is wat het laatste onderzoek over het onderwerp onthult.

Verschillende wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat bepaalde voedingsstoffen veel beter door het lichaam worden opgenomen in aanwezigheid van zwarte peper. Ontdek hoe deze specerij je dieet en de biologische beschikbaarheid van je supplementen kan verbeteren.

Aanbevolen om zijn voordelen voor het haar en de huid, zou biergist ook je slaap kunnen verbeteren? Ontdek wat de wetenschap zegt.

Wat als de sleutel tot afvallen lag in het eten van minder suiker en meer vet? Het Atkins-dieet zet conventionele wijsheid op zijn kop door dit principe toe te passen. Ontdek hoe het werkt... en of het doet wat het belooft.

Ontdek hoe je het bloed kunt verdunnen en een goede bloedsomloop kunt bevorderen door middel van een dieet, levensstijl en bepaalde plantaardige stoffen, zonder toevlucht te nemen tot medicijnen.

Dankzij langdurige afgifte komen de actieve ingrediënten geleidelijk vrij, waardoor hun werkzaamheid en tolerantie worden geoptimaliseerd. Maar hoe werkt het precies? En waarom is het goed voor je gezondheid?

Probiotica zijn steeds meer verkrijgbaar in de winkelschappen voor gezondheid en wekken grote belangstelling bij mensen die op natuurlijke wijze willen afvallen.

Een Zwitserse klinische studie die in februari 2025 werd uitgevoerd bij 777 proefpersonen ouder dan 70 jaar, met behulp van epigenetische klokken, suggereert dat omega-3 en vitamine D de biologische veroudering zouden kunnen vertragen.

Verpest winderigheid en/of een opgeblazen gevoel je leven? Ontdek de lijst met voedingsmiddelen die het minst gisten in de darm om je bord aan te passen.

Wat als bepaalde planten je zouden kunnen helpen om je te koesteren in de zon en tegelijkertijd fotoveroudering te voorkomen? Twee ervan, geïsoleerd door onderzoekers, zouden veelbelovende effecten hebben...