Een recent onderzoek brengt een nog weinig bekend maar doorslaggevend fenomeen in de cardiovasculaire veroudering aan het licht: 'inflammaging'. Wat kunnen we doen om de effecten ervan te beperken?

Een zwaar gevoel in je hoofd, duizeligheid of concentratieproblemen kunnen je soms vragen doen stellen over het functioneren van je hersenen, met name de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer naar de cellen.

Stekende pijn, verminderde mobiliteit... Artrose in de knie is een veel voorkomende chronische aandoening, vooral bij oudere of actieve mensen. Om de symptomen onder controle te houden, onderzoekt onderzoek een nieuwe voedingsaanpak: oraal collageen.

Een groot deel van de bevolking heeft tegenwoordig een te laag vitamine D-gehalte. Deze situatie geeft aanleiding tot veel vragen en zorgen, met name over de mogelijke effecten op het lichaam en de bijbehorende risico's op de lange termijn.

De menopauze beperkt zich niet tot opvliegers en het vasthouden van water. Ze kan ook de darmmicrobiota en het spijsverteringscomfort beïnvloeden. Een recente studie probeert deze weinig bekende verbanden te ontrafelen.

GABA is een belangrijke boodschapper in de hersenen en speelt een centrale rol bij het in balans houden van het zenuwstelsel. En de betrokkenheid ervan bij de mechanismen van ontspanning en slaap krijgt nu steeds meer belangstelling, zowel wetenschappelijk als nutritioneel...

Vitaliteit, verlangen en algehele toon kunnen schommelen. Daarom zijn veel mannen op zoek naar natuurlijke oplossingen om hun intieme energie te ondersteunen. Vijf hefbomen kunnen helpen om deze balans geleidelijk en volledig te verbeteren.

Aanhoudende vermoeidheid, concentratieproblemen, hoofdpijn... Denk je dat je lijdt aan een vitamine B9-tekort? Ontdek de waarschuwingssignalen, de oorzaken en de natuurlijke oplossingen om de situatie te verhelpen.

Onlangs is in een groot wetenschappelijk onderzoek gekeken naar het verband tussen magnesiumstatus en migraine. De bevindingen werpen een nieuw licht op dit mineraal, dat betrokken is bij tal van mechanismen van de neurologische functie...

Voeding kan de biologische mechanismen beïnvloeden die betrokken zijn bij gewrichtspijn en mobiliteit. Het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan helpen om je gewrichten comfortabel te houden, zonder medische behandeling te vervangen.

Vaak voorkomend in bepaalde seizoenen, is hooikoorts een bron van dagelijks ongemak. Terwijl onderzoek het verband tussen vitamine D-status en immuunrespons onderzoekt, levert een meta-analyse veelbelovend nieuw bewijs.

Voeding heeft een directe invloed op hormonen. Bepaalde schijnbaar onschuldige keuzes kunnen de balans verstoren en de testosteronproductie beïnvloeden zonder dat we het doorhebben.

Onze huid wordt voortdurend blootgesteld aan oxidatieve stress en externe agressie en speelt een belangrijke beschermende rol. Plantaardige bestanddelen zoals quercetine zouden gunstige effecten kunnen hebben op het evenwicht van de huid. Een recent onderzoek maakt de balans op.

's Ochtends of 's avonds? Op een lege maag of met een maaltijd? Wanneer is de beste tijd om ashwagandha in te nemen? Begrijpen hoe deze plant werkt helpt je om het moment te kiezen dat het beste past bij jouw behoeften en je dagelijkse routine.

Gezond ouder worden hangt niet alleen af van onze genen. Er wordt nu onderzoek gedaan naar de darmmicrobiota als potentiële factor in het verouderingsproces. Twee recente onderzoeken werpen een nieuw licht op dit verband, dat nog steeds wordt onderzocht.