Branderigheid, zuurgraad, irritatie... Luidt je maag de noodklok? Ontdek 8 natuurlijke maagverbanden om spijsverteringsklachten te verzachten en het slijmvlies te beschermen.

GABA, een natuurlijke stof die geassocieerd wordt met rust en slaap, is verkrijgbaar in verschillende vormen van voedingssupplementen. Maar is het echt veilig?

Niet alle vormen van magnesium worden even goed opgenomen: focus op magnesiummalaat en de redenen achter zijn uitzonderlijke biobeschikbaarheid.

Een recent onderzoek suggereert dat niet alle prebiotica hetzelfde effect hebben op de metabole gezondheid. Van sommige wordt gedacht dat ze helpen om de bloedsuikerspiegel in balans te brengen, terwijl andere invloed hebben op belangrijke metabole markers zoals homocysteïne.

Vitamine B3, essentieel voor verschillende stofwisselingsprocessen, moet elke dag worden geleverd via een gevarieerde voeding. Dus welke voedingsmiddelen moet je kiezen om ervoor te zorgen dat je genoeg vitamine B3 binnenkrijgt?

Bifidobacterium longum is een soort anaerobe bacterie die bekend staat om zijn gezondheidsvoordelen. Ontdek de 6 specifieke gezondheidsvoordelen van dit natuurlijke probioticum.

Testosteron is een essentieel hormoon voor spiergroei, herstel en fysieke prestaties. Maar hoe kun je de productie ervan op natuurlijke wijze stimuleren om je inspanningen te ondersteunen en je resultaten op het gebied van spieropbouw te optimaliseren?

Lion's mane, of egelzwam (Hericium erinaceus), is een paddenstoel die door wetenschappers wordt bestudeerd op zijn potentiële effecten op de hersenen, cognitieve functies en het zenuwstelsel.

Een breder wordende taille, verminderde energie, stijgende bloeddruk? Deze signalen kunnen wijzen op het metabool syndroom, een reeks onevenwichtigheden die in de gaten moeten worden gehouden... en op natuurlijke wijze moeten worden gecorrigeerd.

Een bloedtest onthult een hoger dan normaal lipasespiegel? Dit verteringsenzym is een belangrijke marker van de toestand van de alvleesklier. Wat moet je doen als je lipasespiegel hoog is? Moet je je zorgen maken? Hier vind je uitleg en advies over wat je moet doen.

Lactobacillus plantarum, aanwezig in de microbiota en in gefermenteerde voeding, trekt de aandacht van onderzoekers vanwege de potentiële voordelen. Dit probioticum zou een rol kunnen spelen bij de ondersteuning van het spijsverterings-, immuun- en metabolisch evenwicht...

Een recent onderzoek toont aan dat een hoge inname van polyfenolen geassocieerd zou kunnen worden met een verminderd risico op leveraandoeningen. Zoom in op deze plantaardige stoffen met antioxiderende werking en hun mogelijke invloed op de gezondheid van de lever.

Om goed te functioneren heeft ons lichaam vitamine B1 nodig: het helpt voedsel om te zetten in energie en ondersteunt ons zenuwstelsel dagelijks. Ontdek de voordelen en de lijst van de 7 beste bronnen van B1.

BCAA's zijn essentieel geworden voor veel sporters en bodybuilders. Maar moeten ze voor, tijdens of na de training worden ingenomen? Zoom in op hun rol en de beste strategieën om er voordeel uit te halen.

Bekend om zijn sleutelrol in verschillende essentiële functies in het menselijk lichaam, wordt choline steeds meer onderzocht op zijn verband met de gezondheid van de hersenen en cognitieve functies. Nieuwe gegevens openen interessante perspectieven...