Lactobacillus casei is een veel voorkomende probiotische stam die in verschillende voedingsmiddelen en supplementen te vinden is. Maar welke? Een overzicht van de beschikbare voedselbronnen en presentaties voor deze heilzame bacterie.

Folaten (vitamine B9) zijn essentieel voor de vorming van rode bloedcellen en spelen een sleutelrol in veel biologische mechanismen. Hier zijn de belangrijkste oorzaken van lage serum folaatspiegels en 5 voedingsmiddelen die je kunt kiezen.

Wat als een geleidelijke achteruitgang van het gehoor de cognitieve achteruitgang stilletjes zou kunnen versnellen? Recente studies onthullen een onverwachte link tussen het oor en de hersenen... en maken de weg vrij voor nieuwe preventiestrategieën.

Wat als één blikje energiedrank al genoeg zou zijn om de vasculaire functie aan te tasten en ons hart te beschadigen? Wetenschappers hebben de zaak onderzocht... en hun conclusies zijn twijfelachtig.

Hyperglykemie kan af en toe voorkomen - wat normaal is - of chronisch zijn, wat zorgwekkend is. Als het na verloop van tijd optreedt, verdient het medische aandacht en gerichte actie om complicaties te voorkomen.

Wil je een geactiveerde houtskoolkuur nemen? Weten wanneer en hoe je actieve kool moet innemen kan het verschil maken. Ontdek ons advies over hoe je kunt profiteren van de effecten op de spijsvertering en spijsverteringsstoornissen.

Wist je dat je dieet de schoonheid van je haar direct kan beïnvloeden, van hoofdhuid tot punten? Ontdek de 10 beste voedingsmiddelen voor stralend haar... met daarbovenop een superfood met onvermoede deugden!

Een recente studie suggereert dat het eten van voedsel dat rijk is aan 'goede' bacteriën die bepaalde metabolieten produceren, het psychologisch welzijn zou kunnen verbeteren door de darmmicrobiota te beïnvloeden.

Het is een bewezen feit: probiotica helpen het evenwicht van de darmmicrobiota te ondersteunen. Maar Lactobacillus acidophilus, de beroemde melkzuurbacterie, zou ook andere belangrijke rollen in onze gezondheid kunnen spelen.

Goed nieuws! Het is heel goed mogelijk om af te vallen zonder frustratie en toch met plezier te eten, door voedingsmiddelen te kiezen die verzadigen, voedzaam zijn en weinig calorieën bevatten.

Recente wetenschappelijke gegevens ondersteunen het al lang veronderstelde verband tussen magnesium, bloeddruk en cardiovasculaire gezondheid.

Cranberrycapsules worden vaak geassocieerd met comfort voor de urinewegen. Maar wat weten we eigenlijk over hun verband met urineweginfecties? Wat zegt de wetenschap? En hoe kun je wijs worden uit alle cranberrysupplementen op de markt?

Rode wijnstok is veel meer dan een plant die geassocieerd wordt met wijn: het wordt al sinds de oudheid gebruikt om de veneuze circulatie te ondersteunen en het gevoel van zware benen te verlichten. Dit is wat je moet weten om te profiteren van de voordelen.

In een klinische studie uitgevoerd op tweelingparen ouder dan 60 jaar werd de invloed van prebiotische vezelsupplementen op de cognitieve functie beoordeeld. En de resultaten zouden kunnen helpen om het verband tussen microbiota en de hersenen te bevestigen...

Wanneer je plotseling van zitten of liggen naar opstaan gaat, kan je bloeddruk dalen. Dit fenomeen, bekend als orthostatische hypotensie, kan leiden tot duizeligheid, vermoeidheid of wazig zien.