Colon Cleanse Formula pode ser utilizado de forma continuada (com períodos de pausa, necessários para não desenvolver tolerância) ou de forma pontual para livrar o organismo dos resíduos que saturam a parede celular, como no seguimento de refeições demasiado copiosas e repetidas ou para se sentir mais livre e mais leve. Recomenda-se a ingestão de líquidos, em particular água, em quantidade suficiente e de prebióticos e probióticos para conservar uma parede intestinal saudável, protegida das infecções.

Lung Detox contém os ingredientes mais bem validados cientificamente para o reforço dos tecidos pulmonares e o alívio dos sintomas ligados à inflamação das vias respiratórias:

• Glutatião reduzido, o antioxidante endógeno mais potente do organismo. O glutatião vê os seus níveis diminuir no organismo com o avançar da idade (9-10).
• Epigalocatequina (EGCg), extraída das folhas de chá verde. A EGCg é a mais potente das catequinas; contribui para proteger os tecidos pulmonares do stress oxidativo. Reforça e completa os outros constituintes da fórmula para potenciar a respetiva atividade depurativa.
• Quercetina, extraída dos rebentos de Sophora do Japão. A quercetina é um flavonóide que apresenta efeitos anti-inflamatórios notáveis.
• Bromelaína (2000 GDU/g). Trata-se de um grupo de enzimas proteolíticas não degradadas pelo sistema digestivo e que passam, por conseguinte, para a circulação sanguínea. Exercem uma atividade anti-inflamatória sistémica, graças à sua capacidade de inibir a produção de mensageiros que causam a inflamação (as prostaglandinas). O conjunto dos dados científicos permite pensar que a bromelaína é eficaz para aliviar a inflamação (11-12), em particular ao nível dos seios nasais (13).
• Curcuminóides extraídos de raízes de Curcuma longa. Os curcuminóides são antioxidantes potentes capazes de lutar contra a inflamação, que desempenha um papel determinante no declínio respiratório e em inúmeras doenças crónicas.
• Um extrato de Petasites hybridus normalizado a 15% de sesquiterpenos lactonas. Vários estudos mostraram que esta planta era benéfica para aliviar vários problemas respiratórios como a asma, a tosse e as alergias respiratórias (14-15).
• Um extrato de casca de pinheiro marítimo normalizado em OPC (proantocianidinas). As OPC são flavonóides conhecidos pelas suas fortes propriedades antioxidantes (20 a 50 vezes superiores às das vitaminas C e E).

Recomenda-se tomar uma cápsula antes de cada uma das duas principais refeições do dia. Durante toda a cura, recomendamos-lhe também que siga estes conselhos:

Reduza os seus aportes em açúcares

Vários ensaios clínicos mostraram que uma redução dos aportes de açúcares permita melhorar a resistência ao esforço nas pessoas vítimas de bronquite crónica. A digestão dos açúcares produz mais dióxido de carbono do que a das proteínas e das matérias gordas. Ora, a sua evacuação pelos pulmões é mais difícil quando estes estão danificados.

Aumente progressivamente o seu nível de atividade física

Quando pratica exercício físico, como jogging, natação ou até caminhada, os seus músculos trabalham com mais intensidade e, consequentemente, tem necessidade de mais oxigénio. Para gerar esta quantidade adicional, a respiração e a circulação aumentam. Se este exercício for realizado com regularidade, os músculos habituam-se e reforçam-se, reduzindo a quantidade de ar necessária para suportar o exercício (16).

Aprenda a respirar melhor

As pessoas com as funções respiratórias degradadas ou irritadas encontram-se frequentemente em situação de hiperventilação crónica e com falta de oxigénio. Para melhorar o problema, recomendamos iniciar exercícios de respiração de forma a exercitar o diafragma, a melhorar as trocas gasosas ao nível dos pulmões, a propiciar o relaxamento e a facilitar a expetoração das secreções brônquicas. Com é óbvio, é formalmente desaconselhado fumar…

Pode associar Lung Detox a um complemento de desintoxicação do fígado como Silyplus se suspeitar que o seu fígado possa estar também em mau estado (exposição a substâncias tóxicas: álcool, medicamentos, produtos de limpeza, pesticidas…). Pode igualmente juntar-lhe um complemento anti-inflamatório natural como Super Oméga-3 se pensar que a inflamação é sistémica.