Suplemento alimentar de trifala antioxidante – bom para o fígado

Triphala é um suplemento Ayurvédico que contém triphala, uma mistura dos frutos de três plantas em proporções específicas: Harada (Terminalia chebula), Amla (Emblica officinalis) e Behada (Terminalia belerica). Atraindo um interesse sem precedentes tanto na Ásia como na Europa, ajuda a normalizar os sistemas digestivo e respiratório e promove o suporte para a função hepática saudável.

O que é que contém Triphala?

O Triphala é considerado um “suplemento milagroso” na Medicina Ayurvédica. Ainda hoje é utilizado por 85% dos indianos e, desde há vários anos, tem vindo a suscitar um interesse sem precedentes nos países europeus. É composto por três extratos de plantas sagradas.

Amla (Emblica officinalis)

A amla é a groselha indiana à qual a Medicina Ayurvédica atribui desde há muito os seus benefícios. Considerado sagrado na Índia, no Nepal e no Sri Lanka, onde é por vezes referido como o “fruto onde reside a deusa da prosperidade”, pensa-se que o amla contém o teor mais elevado de vitamina C em relação ao seu volume (480 mg/100 ml).

Ácida e muito tânica, é extremamente rica em flavonóides, entre os quais a quercetina e o kaempferol, e contém um grande número de taninos (emblicanina A e B), alcaloides (filantina e filantidina) e compostos fenólicos (ácidos gálico e elágico). Ajuda a normalizar o sistema digestivo e a aumentar a resistência do organismo.

De acordo com os princípios da Ayurveda, é considerado um rasayana (uma das 8 especialidades ayurvédicas - o foco é o rejuvenescimento): ajuda a equilibrar os 3 doshas - vata, kapha e pitta - mas é particularmente bom para os tipos pitta.

Harada (Terminalia chebula) e Behada (Terminalia belerica)

A harada e a behada pertencem ambas ao género Terminalia, que é objeto de um estudo científico crescente em todo o mundo (1).

Os frutos da harada contêm inúmeros compostos importantes do ponto de vista nutricional: flavonóides, terflavina A, terchebulina, punicalagina, ácido chebulágico, corilagina... São utilizados há milhares de anos e fazem parte de várias outras fórmulas ayurvédicas, como Abhayarista, BrahmaRasayana e Pathyadi Lepa.

Estes dois extratos possuem potentes propriedades adstringentes, carminativas, purgativas e facilitadoras da digestão (2), bem como a capacidade de normalizar as funções hepáticas (3).

Quais são os benefícios de Triphala?

O uso diário de Triphala começa por regular o apetite e a digestão. Com o tempo, ajudará a criar um ambiente bioquímico favorável no intestino, e depois no organismo como um todo, apoiando os mecanismos naturais de desintoxicação do fígado.

Esta fórmula notável não produz qualquer dependência de tipo laxante e ajuda a apoiar todo o sistema digestivo, melhorando tanto a absorção como a eliminação.