Suplemento alimentar GlyNAC para a produção de glutationa

O GlyNAC é um suplemento alimentar que combina glicina e N-acetilcisteína (NAC), fonte de cisteína, dois aminoácidos envolvidos na síntese da glutationa, o principal antioxidante intracelular do organismo.

Esta combinação inovadora tem suscitado um interesse crescente na investigação sobre o stress oxidativo e a longevidade.

Uma embalagem permite uma suplementação durante 60 dias, com uma dose de 2 cápsulas diárias.

GlyNAC - porquê é relevante combinar N-acetilcisteína (NAC) e glicina?

Os 3 componentes da glutationa

A glutationa, é o principal antioxidante intracelular do organismo, e é composta por 3 aminoácidos:

• a cisteína;
• a glicina;
• e o glutamato.

Por que razão se deve tomar um suplemento de NAC em vez de tomar glutationa diretamente?

A glutationa administrada por via oral apresenta uma biodisponibilidade variável consoante as formas utilizadas, sendo parcialmente degradada durante a digestão.

Por isso, a N-acetilcisteína (NAC) é frequentemente utilizada como substituto para fornecer ao organismo cisteína, o aminoácido que normalmente limita a velocidade de síntese da glutationa.

Além disso, a NAC é conhecida pela sua excelente absorção e pela sua eficácia validada por estudos clínicos, com possíveis efeitos antioxidantes e mucolíticos (1).

Por que razão adicionar glicina à N-acetilcisteína (NAC)?

A glicina também pode tornar-se um fator limitante, nomeadamente:

• Com a idade.
• No caso de uma dieta pobre em alimentos ricos em colagénio, que constituem as principais fontes alimentares de glicina.
• Em situações de excesso de stress oxidativo.
• Em caso de disfunção metabólica, como a resistência à insulina.

Embora a NAC forneça cisteína, a sua associação com a glicina garante a disponibilidade destes dois precursores essenciais, com o objetivo de aumentar ainda mais os níveis intracelulares de glutationa, em comparação com o uso isolado de NAC.

Adicionalmente a glicina apresenta também outras propriedades, como o apoio à síntese de colagénio, a desintoxicação e a regulação metabólica (2).

Uma proporção de 1:1 entre a NAC e a glicina (neste caso, 600 mg de cada por dose diária) é a mais frequentemente utilizada em estudos clínicos, o que a torna uma escolha sólida e apoiada por dados científicos.

Por que razão não se adiciona glutamato?

Não há necessidade de tomar suplementos de glutamato, que é, como foi referido anteriormente, o terceiro e último componente da glutationa.

Este aminoácido já está presente em abundância no organismo e, geralmente, não constitui um obstáculo à síntese da glutationa.

Benefícios do GlyNAC e da glutationa para a saúde e a longevidade celular

Fornecimento dos precursores cisteína e glicina

Como foi referido anteriormente, o GlyNAC fornece cisteína e glicina, dois precursores da glutationa cujo aporte ou disponibilidade podem tornar-se insuficientes.

Por isso, o objetivo de ambos é promover a produção de glutationa pelo organismo.

Os efeitos da glutationa contra o stress oxidativo e o envelhecimento

A glutationa obtida tem múltiplos benefícios (3):

• Protege as células contra o stress oxidativo, neutralizando os radicais livres e as espécies reativas de oxigénio antes que estes danifiquem as proteínas, os lípidos ou o ADN, contrariando assim um mecanismo crucial do envelhecimento celular.
• Participa nos mecanismos de desintoxicação celular, nomeadamente ao nível do fígado, onde contribui para que muitos compostos sejam mais facilmente eliminados pelo organismo.
• Contribui para a manutenção do equilíbrio oxidativo das células, um parâmetro essencial para o bom funcionamento de numerosas enzimas e vias de sinalização celular também envolvidas na longevidade.
• Desempenha um papel importante no funcionamento do sistema imunitário, participando na atividade das células envolvidas nas defesas do organismo.

Resultados de estudos clínicos sobre o GlyNAC

Até à data, vários estudos clínicos avaliaram os efeitos do GlyNAC nos níveis de glutationa, bem como em diferentes parâmetros associados ao stress oxidativo, ao envelhecimento e ao metabolismo.

• Um estudo clínico realizado em 24 adultos com idades compreendidas entre os 60 e os 80 anos (em comparação com 12 adultos jovens) avaliou a suplementação com GlyNAC durante 16 semanas. Os investigadores observaram um aumento das concentrações de glutationa, acompanhado de melhorias em vários marcadores biológicos relacionados com o envelhecimento, nomeadamente o stress oxidativo, a função mitocondrial, a inflamação, a resistência à insulina e determinados parâmetros físicos (4).
• Outro estudo clínico, realizado com 114 adultos idosos (com uma idade média de 65 anos), comparou um placebo com três doses diárias de GlyNAC durante 2 semanas. Uma análise complementar dos resultados sugere um benefício significativo em pessoas com elevado stress oxidativo e uma deficiência inicial de glutationa (5).

4 vantagens e razões para escolher o nosso GlyNAC para a síntese de glutationa

O nosso suplemento alimentar GlyNAC destaca-se por 4 pontos fortes:

1. É uma fórmula completa e inovadora de NAC + glicina: ao contrário de muitos suplementos alimentares que só contêm N-acetilcisteína (NAC), a nossa fórmula inclui também glicina, um aminoácido cujo aporte ou disponibilidade podem tornar-se insuficientes em determinadas situações, nomeadamente com a idade. Esta abordagem, que é hoje o foco de muitos estudos sobre a longevidade, visa fornecer simultaneamente os dois principais precursores necessários à síntese da glutationa.
2. Oferece uma dosagem ideal de N-acetilcisteína (NAC) e de glicina, em conformidade com as recomendações e os dados científicos: cada dose diária do produto fornece 600 mg de N-acetilcisteína (NAC) - a dose diária máxima recomendada, associada a 600 mg de glicina, para obter uma proporção de 1:1, de acordo aos principais protocolos clínicos dedicados ao GlyNAC. Uma embalagem dá para 60 dias de tratamento, com uma dose de 2 cápsulas diárias.
3. Contém uma NAC obtida por fermentação: ao contrário da maioria das NAC obtidas por síntese química, a nossa fórmula utiliza N-acetilcisteína proveniente de um processo de fermentação, um método de produção mais natural.
4. Tem uma composição saudável e simples: este suplemento alimentar é apresentado em cápsulas vegetais de hipromelose (um derivado da celulose, uma fibra natural) com goma de acácia como único excipiente, de modo a oferecer uma fórmula simples e controlada.

Para quem é ideal este suplemento?

O GlyNAC é particularmente interessante para pessoas que desejam apoiar naturalmente a sua produção de glutationa, nomeadamente:

• Adultos com mais de 50 anos: com a idade, a síntese endógena de glutationa diminui progressivamente, enquanto as necessidades de glicina podem aumentar. Isto é geralmente acompanhado por um aumento do stress oxidativo, uma alteração da função mitocondrial e um declínio progressivo de certas funções fisiológicas.
• Pessoas expostas a um stress oxidativo significativo: a poluição, o tabagismo, o stress crónico, a atividade física intensa ou certas doenças metabólicas podem aumentar a produção de radicais livres e elevar as necessidades do organismo em glutationa.
• Pessoas com distúrbios metabólicos, nomeadamente resistência à insulina: vários estudos sugerem que estas situações podem ser acompanhadas por uma diminuição das concentrações de glutationa e por uma menor disponibilidade de glicina.
• Pessoas cuja alimentação é pobre em alimentos ricos em colagénio: uma vez que a glicina é particularmente abundante nestes alimentos, um aporte insuficiente poderá reduzir a disponibilidade deste aminoácido necessário à síntese do glutationa.
• Todas as pessoas que desejem reforçar as suas defesas antioxidantes: graças à sua combinação de glicina e N-acetilcisteína (NAC), o GlyNAC constitui uma abordagem ideal para promover a síntese da glutationa.

Que suplementos alimentares tomar em conjunto com o nosso GlyNAC?

Selénio

O selénio é um oligoelemento que contribui para proteger as células contra o stress oxidativo.

É um constituinte essencial da glutationa peroxidase, uma enzima que utiliza a glutationa para neutralizar certos compostos oxidantes.

Além da toma do GlyNAC, recomendamos que escolha à L-selenometionina mais especificamente, uma forma orgânica de selénio altamente biodisponível (por exemplo Selenium).

Precursores do NAD+

O NAD+ é uma coenzima essencial para numerosas reações envolvidas no metabolismo energético, na reparação celular e, de forma mais geral, na longevidade.

Participa também na regeneração da glutationa, permitindo restaurar a sua forma ativa após a sua utilização para neutralizar os radicais livres.

Por isso, é aconselhável combinar o NAC e a glicina com potenciais "potenciadores" de NAD+, como o ribosídeo de nicotinamida e a apigenina (os quais pode encontrar no NAD+ Booster Formula).

PQQ e coenzima Q10

As mitocôndrias são verdadeiras centrais energéticas das células, e constituem também uma das principais fontes de radicais livres.

A pirroloquinolina quinona (PQQ) e a coenzima Q10 são dois compostos estudados pela sua possível capacidade de promover o funcionamento saudável das mitocôndrias, apoiando a sua renovação e produção de energia.

Esta outra dupla sinérgica poderá contribuir para reduzir a produção de radicais livres e o stress oxidativo (recomendamos, por exemplo, PQQ & Q10).

Quais são as consequências de uma deficiência de glicina e cisteína?

Por que razão a glicina e a cisteína podem vir a faltar?

A glicina e a cisteína são dois aminoácidos indispensáveis à síntese da glutationa.

As necessidades de cisteína podem exceder a capacidade do organismo para a produzir ou mobilizar, nomeadamente quando a procura de glutationa aumenta, por exemplo, em caso de stress oxidativo.

A glicina também pode tornar-se um fator limitante, especialmente com a idade, em caso de distúrbios metabólicos ou quando a alimentação é pobre em alimentos ricos em colagénio.

Quais são os efeitos de uma deficiência de glutationa na saúde?

Quando a disponibilidade de glicina e cisteína se torna insuficiente, a produção de glutationa pode ser afetada negativamente, e quando as concentrações de glutationa diminuem, as células tornam-se mais vulneráveis ao stress oxidativo.

Isto podealterar os mecanismos de desintoxicação celular, a manutenção do equilíbrio redox (ou seja, o equilíbrio oxidativo) e o funcionamento do sistema imunitário, além de acelerar certos processos responsáveis pelo envelhecimento.

Qualidade, pureza e rastreabilidade

O nosso GlyNAC combina N-acetilcisteína (NAC) obtida por fermentação com glicina de qualidade, de modo a propor uma fórmula que cumpra exigências elevadas.

A sua composição é deliberadamente simples e depurada, sendo apresentado em cápsulas vegetais de hipromelose e unicamente com goma de acácia como excipiente, de modo a limitar os ingredientes supérfluos.

Cada lote é submetido a rigorosos controlos de qualidade para verificar a sua conformidade com as especificações estabelecidas.

Os certificados de análise (COA) dos lotes comercializados podem ser consultados diretamente nesta página, de forma a garantir a máxima transparência e rastreabilidade do produto.