Para maximizar a eficácia de Advanced Sleep Formula, recomenda-se evitar os seguintes factores negativos:

• iluminação demasiado forte à noite;
• falta de actividade física diurna;
• alterações frequentes na rotina do sono;
• consumo excessivo de álcool, de tabaco ou de café;
• as situações stressantes ou ansiogénicas.

Recomenda-se, por outro lado, a utilização ou a prática de várias técnicas calmantes e que propiciam o sono, como:

• ouvir música calma à noite;
• ioga;
• acupunctura;
• hidroterapia;
• luminoterapia;
• tai-chi;
• alongamentos e técnicas de controlo da respiração;
• resposta de relaxamento.

Por fim, recomenda-se privilegiar à noite os alimentos ricos em triptofano, um aminoácido que entra na síntese da serotonina e propicia o adormecimento. Os alimentos que contêm esta substância em maior quantidade são as sementes, o arroz integral, os lacticínios, os ovos, a leguminosas, o chocolate e a levedura de cerveja. Pode, por isso, ser oportuno associar Advanced Sleep Formula a um suplemento de triptofano como L-Tryptophan.

Se suspeitar que é o stress que está na origem dos seus problemas de sono, é melhor associar-lhe o PharmaGABA®. Se a razão forem dores, será melhor optar pela excelente fórmula Natural Pain Relief.

Embora a excitação dos neurónios seja essencial em algumas situações, uma sobre-excitação prolongada pode ter consequências nefastas para a saúde. Pode nomeadamente manifestar-se através de perturbações do sono, do comportamento, do humor, mas também através de um aumento da tensão arterial (hipertensão arterial). Estes sinais são característicos de um estado de stress ou de ansiedade. No sistema nervoso, isso traduz-se num desequilíbrio entre os neurotransmissores excitantes, como a acetilcolina, e neurotransmissores inibidores, como a GABA. É precisamente para manter ou recuperar o equilíbrio entre estes neuromediadores que foi elaborado o suplemento PharmaGABA®. Fornecendo GABA natural, este novo suplemento alimentar contribui para descontrair o organismo e para limitar os numerosos efeitos do stress e da ansiedade.

Contam-se pelo menos 5 razões para utilizar o complemento alimentar Advanced Sleep Formula quando temos perturbações do sono:

1. a fórmula baseia-se em extractos das plantas tradicionais mais estudadas pela comunidade científica e em fracas doses de melatonina – uma hormona produzida naturalmente pela epífise cerebral;
2. não desorganiza as várias fases do sono;
3. facilita o adormecimento propiciando o estado de relaxamento;
4. não provoca efeitos residuais de manhã nem perturba em nada o estado de vigília diurno;
5. não causa habituação;
6. os seus excipientes são totalmente naturais: farinha de arroz e fibras de acácia.

Satisfazendo padrões de qualidade elevados, a fórmula PharmaGABA® foi rapidamente adotada por numerosos utilizadores. Este produto goza, nomeadamente, de uma forte notoriedade no Japão. Quer seja como suplemento nutricional ou como alimento funcional nas bebidas, é largamente utilizado pelos Japoneses para reduzir o stress e induzir um estado de relaxamento. Com uma dosagem de GABA natural de 125 mg por cápsula, esta fórmula inovadora é proposta com uma posologia de uma cápsula diária. Esta posologia pode, contudo, variar consoante as suas necessidades e os conselhos do seu terapeuta. Para lutar contra o stress e preservar o bem-estar geral do organismo, existem outros suplementos alimentares que podem igualmente suscitar o seu interesse. Descubra, por exemplo, a N-acetil L-Tirosina e o 5-hidroxitriptofano (5-HTTP) , dois derivados de aminoácidos. No organismo, estas moléculas podem ser convertidas em diferentes neurotransmissores, incluindo a noradrenalina, a dopamina e a serotonina. Estas duas últimas são consideradas como “hormonas da felicidade”, enquanto a noradrenalina atua como um estimulante cerebral natural.

As cápsulas deste produto são constituídas por pululano, um polissacarídeo natural derivado da fermentação da tapioca ou do milho. O pululano não contém qualquer ingrediente de origem animal e proporciona uma excelente barreira ao oxigénio, o que permite preservar a integridade dos ingredientes contidos na cápsula. Proporciona também uma excelente alternativa ecológica aos materiais sintéticos.

As cápsulas deste produto são constituídas por HPMC (hidroxipropilmetilcelulose), uma substância vegetal derivada da celulose. A HPMC é comummente utilizada em medicamentos e em suplementos alimentares. Não contém qualquer ingrediente de origem animal, é reconhecida como segura pelas autoridades de saúde e é considerada mais resistente do que as alternativas sintéticas.