¿Siente cansancio? Ciertas vitaminas desempeñan un papel vital en la producción de energía y pueden ayudarle a mantenerse en forma cada día. Veamos las 5 vitaminas más eficaces contra el cansancio.

Un ensayo controlado aleatorizado realizado en Tanzania con hombres jóvenes estudió los efectos de pasar de una dieta tradicional africana a una dieta occidental. Las consecuencias no fueron anecdóticas...

Depresión, esquizofrenia... ¿Y si la inflamación cerebral pudiera explicar la aparición de los trastornos mentales?

El Antrodia camphorata, un hongo poco común procedente de Taiwán que ha sido objeto de estudios clínicos, se distingue de las plantas convencionales y de los antioxidantes utilizados para ayudar al hígado. Descubra este ingrediente innovador.

Contracciones, calambres... ¿Y si los relajantes musculares naturales fueran la solución? Descubra las 4 mejores sustancias para aliviar la tensión muscular

Bancos de muestras de heces humanas, ¿lo puede creer? La idea puede parecer descabellada, pero no lo es del todo...

La transpiración es un fenómeno natural y esencial para el organismo. Sin embargo, puede ser demasiado abundante o maloliente, y convertirse en una fuente de incomodidad. Descubra los 5 antitranspirantes naturales más eficaces, tomados por vía oral o aplicados por vía tópica.

Algunas personas se mantienen sanas y parecen jóvenes a pesar de la edad. ¿Cuáles son sus secretos para desafiar el paso del tiempo?

Nativo, hidrolizado, marino, vegetal... Con tantas formas y tantas promesas, elegir su colágeno puede convertirse en un dolor de cabeza. ¿Qué colágeno para la piel? ¿Para las articulaciones? Descubra todos los secretos para hacer la elección correcta.

¿Y si las plantas pudieran ayudarnos a combatir las infecciones bacterianas? Descubra los 5 mejores "antibióticos" de la naturaleza.

¿Qué es la micronutrición? ¿Por qué es importante? ¿Cómo aprovecharla al máximo? Breve guía práctica.

Aunque las estatinas son eficaces contra el colesterol, sus efectos secundarios son un problema. ¿Y si un novedoso enfoque natural, con efectos validados por 4 estudios clínicos, cambiara todo?

Las dietas ya no son populares. Para perder peso, ahora se recomienda aumentar la "tasa metabólica basal". Pero, ¿qué significa esto realmente y cómo se puede conseguir?

¿Y si la "vitamina P", es decir, el placer, fuera un punto clave invisible en nuestros platos? Descubra por qué es tan importante en la nutrición (y cómo utilizarlo sabiamente).

Suplemento muy popular entre los culturistas, la creatina también podría potenciar nuestro cerebro, según un estudio científico publicado en 2024. Descubramos cómo.