Hombro, codo, talón... La tendinitis, esa inflamación del tendón, a veces viene acompañada de su cuota de dolor. Descubra los mejores consejos nutricionales (alimentos y complementos) para cuidar sus tendones.

A veces se recomienda una dieta baja en histamina en caso de intolerancia a esta molécula. Pero, ¿tiene este enfoque alimentario un impacto biológico demostrado? Un estudio científico reciente ha analizado esta cuestión.

Esencial para el suministro de sangre, nutrientes y oxígeno a los órganos, la circulación sanguínea se ve influida por diversos factores, entre ellos el equilibrio alimentario. Y para una circulación sanguínea eficaz, conviene evitar ciertos tipos de alimentos.

¿Y si pudiéramos conocer nuestra esperanza de vida a partir de un simple análisis de sangre? Esa es la hipótesis que plantea un prometedor estudio de la Universidad de Stanford...

La algarroba, alternativa natural al cacao, es apreciada por sus efectos sobre la salud y el adelgazamiento. Descubra sus 3 principales beneficios.

Como oligoelemento esencial, el zinc desempeña un papel importante en la salud femenina. Hormonas, embarazo, menopausia y belleza... Descubra más sobre sus beneficios.

La espirulina es actualmente uno de los superalimentos más populares entre las personas que buscan energía... y esbeltez. Conocida por su excepcional riqueza nutricional, ofrece también numerosos beneficios para perder peso.

Aunque sea cierto que los complementos alimenticios pueden beneficiar a todos, ciertos perfiles específicos se benefician de ellos de forma más evidente.

A menudo recomendado al inicio del embarazo, el ácido fólico también podría tener efectos sobre la salud capilar. ¿Cuál es exactamente su función y qué podemos esperar de una suplementación específica?

¿Nota su cabello más apagado o quebradizo, y a veces incluso se le atascan algunos mechones en el cepillo?... Hay un nutriente que puede ayudarle a fortalecerlo. Descubra cómo el zinc puede optimizar la salud de su cabello.

Comer es algo más que un placer. A medio camino entre la nutrición y la prevención se encuentra la nutracéutica, que busca estudiar los beneficios de ciertos alimentos y nutrientes en nuestra salud y bienestar.

Los calambres nocturnos perturban el sueño de muchas personas, provocándoles despertares repentinos y dolorosos. Un estudio reciente sugiere que la vitamina K2 podría ayudar a reducir su frecuencia e intensidad...

Ardor, acidez, irritación... ¿Su estómago le está pidiendo ayuda? Descubra 8 protectores estomacales naturales para calmar las molestias digestivas y proteger la mucosa.

Sustancia natural asociada a la tranquilidad y el sueño, el GABA está disponible en varias formas de complementos alimenticios. Sin embargo, ¿es realmente seguro consumirlo?

No todas las formas de magnesio se absorben igual de bien. En este artículo nos centramos en el malato de magnesio y las razones de su excepcional biodisponibilidad.