¿Sabía que su alimentación puede influir directamente en la belleza de su cabello, desde el cuero cabelludo hasta las puntas? Descubra los 10 mejores alimentos para tener un cabello radiante (un superalimento con propiedades insospechadas encabeza de la lista).

Un estudio reciente sugiere que el consumo de alimentos ricos en bacterias «buenas» que producen ciertos metabolitos podría mejorar el bienestar mental al influir en la microbiota intestinal.

Está demostrado; los probióticos contribuyen a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal, pero el Lactobacillus acidophilus, una famosa bacteria láctica, también podría desempeñar otras funciones clave para nuestra salud. ¿Qué dicen los últimos estudios al respecto?

¡Buenas noticias! Es totalmente posible perder peso sin frustración y sin renunciar al placer de comer, eligiendo alimentos saciantes, nutritivos y bajos en calorías.

Datos científicos recientes han respaldado la relación que se intuía desde hace tiempo entre el magnesio, la presión arterial y la salud cardiovascular. ¿Qué nos enseña este estudio?

A menudo se recomienda tomar un complemento de arándano rojo para favorecer el bienestar urinario, pero, ¿qué sabemos realmente sobre su relación con las infecciones urinarias? ¿Qué dice la ciencia al respecto? ¿Cómo orientarse entre los complementos de arándano rojo disponibles en el mercado?

La vid roja es mucho más que una planta asociada al vino. Se utiliza desde la Antigüedad para favorecer la circulación venosa y aliviar la sensación de piernas pesadas. Encuentre aquí lo que hay que saber para aprovechar sus beneficios.

Un ensayo clínico realizado con varios pares gemelos mayores de 60 años evaluó el impacto de la suplementación con fibra prebiótica sobre la función cognitiva. Los resultados podrían contribuir a confirmar la relación entre la microbiota y el cerebro...

Cuando se pasa bruscamente de estar sentado o acostado a estar de pie, es posible sufrir de una caída de la presión arterial. Este fenómeno es conocido como hipotensión ortostática y puede provocar mareos, fatiga y/o visión borrosa. ¿Cómo actuar ante esta situación?

¿Sufre diarrea pasajera o persistente? Descubra los tres probióticos más estudiados por sus posibles efectos en la prevención y reducción de la diarrea aguda o crónica.

Piernas pesadas, varices, hemorroides... ¿Y si la solución se escondiera en un árbol? Utilizada desde hace siglos, el extracto de castaña de Indias contiene principios activos conocidos por sus beneficios para la circulación sanguínea. Descubra más sobre sus mecanismos de acción.

Algunas celebridades han perdido peso recientemente, lo que ha ocasionado la creciente popularidad del método Abura. Descubra en qué consiste esta dieta para adelgazar, menús de sugerencia y los complementos que conviene tomar para acompañarla...

El L-triptófano es un aminoácido que interviene en diferentes mecanismos biológicos, algunos de ellos relacionados con el sueño. Diversos estudios científicos han investigado su participación en este proceso.

La vitamina A, un nutriente esencial para el cuerpo humano, tiene diferentes efectos científicamente reconocidos especialmente a nivel cutáneo. Descubra en este artículo cuatro campos de acción principales de la vitamina A para la piel.

Imprescindibles para la salud, las sales minerales participan en cientos de reacciones fisiológicas en el organismo. Descubramos sus beneficios esenciales y dónde encontrarlas de forma natural, tanto a través de la alimentación como en complementos alimenticios.