¿Y si pudiéramos conocer nuestra esperanza de vida a partir de un simple análisis de sangre? Esa es la hipótesis que plantea un prometedor estudio de la Universidad de Stanford...

La algarroba, alternativa natural al cacao, es apreciada por sus efectos sobre la salud y el adelgazamiento. Descubra sus 3 principales beneficios.

Como oligoelemento esencial, el zinc desempeña un papel importante en la salud femenina. Hormonas, embarazo, menopausia y belleza... Descubra más sobre sus beneficios.

La espirulina es actualmente uno de los superalimentos más populares entre las personas que buscan energía... y esbeltez. Conocida por su excepcional riqueza nutricional, ofrece también numerosos beneficios para perder peso.

A menudo recomendado al inicio del embarazo, el ácido fólico también podría tener efectos sobre la salud capilar. ¿Cuál es exactamente su función y qué podemos esperar de una suplementación específica?

Aunque sea cierto que los complementos alimenticios pueden beneficiar a todos, ciertos perfiles específicos se benefician de ellos de forma más evidente.

Comer es algo más que un placer. A medio camino entre la nutrición y la prevención se encuentra la nutracéutica, que busca estudiar los beneficios de ciertos alimentos y nutrientes en nuestra salud y bienestar.

¿Nota su cabello más apagado o quebradizo, y a veces incluso se le atascan algunos mechones en el cepillo?... Hay un nutriente que puede ayudarle a fortalecerlo. Descubra cómo el zinc puede optimizar la salud de su cabello.

Los calambres nocturnos perturban el sueño de muchas personas, provocándoles despertares repentinos y dolorosos. Un estudio reciente sugiere que la vitamina K2 podría ayudar a reducir su frecuencia e intensidad...

Ardor, acidez, irritación... ¿Su estómago le está pidiendo ayuda? Descubra 8 protectores estomacales naturales para calmar las molestias digestivas y proteger la mucosa.

Sustancia natural asociada a la tranquilidad y el sueño, el GABA está disponible en varias formas de complementos alimenticios. Sin embargo, ¿es realmente seguro consumirlo?

No todas las formas de magnesio se absorben igual de bien. En este artículo nos centramos en el malato de magnesio y las razones de su excepcional biodisponibilidad.

Un estudio reciente sugiere que no todos los prebióticos tienen el mismo efecto sobre la salud metabólica. Se cree que algunos ayudan a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, mientras que otros influyen en marcadores metabólicos clave como la homocisteína.

El Bifidobacterium longum es una especie de bacteria anaerobia famosa por sus beneficios para la salud. Descubra los 6 beneficios específicos para la salud de este probiótico natural.

Esencial para diversos procesos metabólicos, la vitamina B3 debe aportarse todos los días a través de una alimentación variada. ¿Cuáles son los alimentos que contienen más de esta vitamina para tener una aporte diario suficiente?