Un estudio publicado en 2024 revela que una gran parte de la población mundial sufre carencias de varios micronutrientes esenciales.

La menopausia puede provocar un sinfín de síntomas desagradables: sofocos, insomnio, irritación... Descubra cómo adaptar sus hábitos alimentarios para aliviar estos síntomas y mantener su salud.

Fuente de antioxidantes y venotónico natural utilizado desde hace miles de años, la vid roja está especialmente recomendada en caso de piernas cansadas, varices o ataques hemorroidales. Sin embargo, ¿usarla conlleva peligros o contraindicaciones?

Poco conocida, pero esencial, la fenilalanina es un aminoácido que puede aumentar su motivación, aclarar su mente y favorecer su bienestar mental. Descubra sus inesperados beneficios y dónde encontrarla en los alimentos.

Ya que ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal, ¿significa esto que ciertos probióticos pueden influir en la calidad de vida de quienes sufren de síndrome del intestino irritable? Esto es lo que dice la ciencia.

Estudios recientes han reafirmado la relación que se sospechaba desde hace décadas entre el exceso de homocisteína y el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, en particular, las cardiovasculares.

La acumulación de grasa corporal puede representar un verdadero problema de la salud. ¿Y si el cromo, este discreto micronutriente, podría tener una influencia indirecta en este parámetro?

Mantener las encías sanas y los dientes fuertes es esencial a cualquier edad, pero, ¿y si la vitamina C pudiera servir de apoyo para la protección de la salud bucal? Exploremos este posible vínculo...

Distensión abdominal, digestión lenta, sensación de pesadez... Un intestino perezoso puede estropear rápidamente la vida cotidiana. Descubra las causas, los síntomas y, sobre todo, los remedios naturales eficaces para mejorar la función intestinal.

Un reciente estudio clínico ha analizado los efectos del extracto natural de corteza de pino marítimo sobre la celulitis. Los resultados arrojan una luz prometedora sobre este problema tan común.

La Saccharomyces cerevisiae se utiliza desde hace siglos en panadería y cervecería. Sin embargo, ahora está despertando interés en la comunidad científica por sus posibles beneficios para la salud. Averigüemos cuáles podrían ser las ventajas de esta levadura.

Varios estudios recientes destacan el potencial de los flavonoides para un envejecimiento saludable.

¿Y si nuestra memoria desempeñara un papel insospechado en nuestra forma de comer? Investigaciones recientes sugieren que nuestros recuerdos sobre la comida podrían influir en nuestra ingesta de alimentos y, por lo tanto, en nuestro peso.

A pesar de ser elementos clave para nuestra salud, los aminoácidos esenciales no son producidos por el organismo. Descubra su función, sus fuentes alimentarias y cómo los complementos podrían ayudar a cubrir las necesidades diarias.

Utilizado como planta medicinal desde la antigua Grecia y muy apreciado en la medicina medieval, el cardo mariano sigue siendo objeto de estudio hoy en día por su eficacia y sus sorprendentes propiedades...