Contracciones, calambres... ¿Y si los relajantes musculares naturales fueran la solución? Descubra las 4 mejores sustancias para aliviar la tensión muscular

La transpiración es un fenómeno natural y esencial para el organismo. Sin embargo, puede ser demasiado abundante o maloliente, y convertirse en una fuente de incomodidad. Descubra los 5 antitranspirantes naturales más eficaces, tomados por vía oral o aplicados por vía tópica.

Algunas personas se mantienen sanas y parecen jóvenes a pesar de la edad. ¿Cuáles son sus secretos para desafiar el paso del tiempo?

Nativo, hidrolizado, marino, vegetal... Con tantas formas y tantas promesas, elegir su colágeno puede convertirse en un dolor de cabeza. ¿Qué colágeno para la piel? ¿Para las articulaciones? Descubra todos los secretos para hacer la elección correcta.

¿Y si las plantas pudieran ayudarnos a combatir las infecciones bacterianas? Descubra los 5 mejores "antibióticos" de la naturaleza.

¿Qué es la micronutrición? ¿Por qué es importante? ¿Cómo aprovecharla al máximo? Breve guía práctica.

Aunque las estatinas son eficaces contra el colesterol, sus efectos secundarios son un problema. ¿Y si un novedoso enfoque natural, con efectos validados por 4 estudios clínicos, cambiara todo?

Las dietas ya no son populares. Para perder peso, ahora se recomienda aumentar la "tasa metabólica basal". Pero, ¿qué significa esto realmente y cómo se puede conseguir?

¿Y si la "vitamina P", es decir, el placer, fuera un punto clave invisible en nuestros platos? Descubra por qué es tan importante en la nutrición (y cómo utilizarlo sabiamente).

Suplemento muy popular entre los culturistas, la creatina también podría potenciar nuestro cerebro, según un estudio científico publicado en 2024. Descubramos cómo.

Si bien ya se está utilizando para la investigación médica, la inteligencia artificial también está ayudando a crear complementos alimenticios dedicados a la longevidad. ¿Cómo va a revolucionar la IA la lucha contra el envejecimiento?

Las alergias están aumentando en todo el mundo. Para aliviar sus molestos síntomas, las personas que de ellas sufren recurren cada vez más a los antihistamínicos naturales.

La artrosis, el auténtico dolor de cabeza para las personas mayores de 45 años, sigue siendo incurable a día de hoy. La mejor estrategia consiste en aliviar los síntomas y ralentizar su progresión, en particular evitando ciertos alimentos. Descubra hoy los 4 alimentos que debe evitar en la medida de lo posible para mantener el control de la situación.

Un laboratorio independiente sometió a prueba nuestro famoso multivitamínico Daily 3® en múltiples parámetros. Esta evaluación clínica se llevó a cabo en 33 sujetos, durante 12 semanas, bajo supervisión médica. Energía, salud, protección contra los resfriados, humor, fuerza, belleza... Descubra todos los resultados cuantificados obtenidos por su suplemento multivitamínico favorito.

Para una suplementación eficaz, es importante elegir los complementos alimenticios en función de su biodisponibilidad. Vitaminas, minerales, probióticos... ¿Cuáles son sus formas más biodisponibles?