¿Busca alimentos ricos en fibra para mejorar su digestión, tránsito intestinal o sensación de saciedad? Aquí encuentra los 10 mejores alimentos para enriquecer su dieta... de forma natural

¿Influye realmente la dieta mediterránea en nuestra longevidad? Un nuevo estudio australiano ha comparado sus efectos con los de una dieta convencional para medir su impacto en la mortalidad.

¿Y si la naturaleza fuera la clave para mantener y avivar la llama del deseo? Descubra 5 afrodisíacos naturales para avivar su vida sexual.

Los calambres son contracciones musculares dolorosas e involuntarias. Descubra qué carencias nutricionales aumentan el riesgo de sufrir calambres.

¿Y si nuestra longevidad dependiera de la composición de nuestra microbiota? Según varios estudios científicos, existe una relación entre la diversidad de la flora intestinal y la vejez.

Rico en fibra y bajo en calorías, cada vez a más personas que quieren perder peso consideran el uso del konjac. Aquí está todo lo que tiene que saber sobre los beneficios potenciales de esta planta asiática para la salud y la pérdida de peso.

Un estudio a gran escala en el que han participado más de 92.000 adultos de diferentes orígenes étnicos demuestra que una dieta específica, la dieta MIND, está asociada a una reducción significativa del riesgo de trastornos neurodegenerativos

La dieta Dukan, el famoso método de adelgazamiento rico en proteínas, promete una pérdida de peso rápida gracias a 4 fases bien definidas. Descubra cómo funciona, sus ventajas, sus desventajas, y los complementos para acompañarla.

Perder hasta 10 kilos en 15 días: esa es la promesa de la dieta francesa Thonon. Este programa de alimentación, rico en proteínas y bajo en calorías, suscita tanto entusiasmo como interrogantes. En este artículo analizaremos en qué se basa, su valor científico y sus menús.

Fatiga persistente, problemas de concentración, estado de ánimo depresivo... La carencia de vitamina B12 provoca síntomas que pueden pasar desapercibidos. ¿Cuáles son los signos a los que hay que prestar atención y cómo pueden remediarse eficazmente?

Las personas que sufren estrés suelen buscar un remedio milagroso que les ayude a recuperar la tranquilidad. Plantas ansiolíticas, neurotransmisores inhibidores, técnicas de respiración... ¿Cuál es la solución natural más potente?

Desacidificar su cuerpo significa revisar el contenido de sus platos. ¿Qué alimentos ácidos hay que evitar, o limitar?

Tanto si quiere aumentar su masa muscular como si simplemente busca una dieta equilibrada y completa, es fundamental que sepa cuáles son los alimentos más ricos en proteína, un macronutriente esencial. He aquí una lista de los 10 alimentos que más la contienen.

El gran aumento de los casos de depresión y trastornos del estado de ánimo en todo el mundo han hecho de la Griffonia el centro de atención. Sin embargo, ¿cuándo tiempo tenemos que esperar para verificar sus beneficios para la salud mental?

¿Ha oído hablar alguna vez del misterioso pigmento azul llamado ficocianina? Particularmente raro en los seres vivos, es ahora una de las moléculas terapéuticas más prometedoras de la década. Si consume espirulina, ya se habrá topado con ella sin saberlo... Descubra más sobre sus beneficios y riesgos.