La lisina es un aminoácido esencial que interviene en diversos procesos del organismo. Descubra por qué es tan valiosa y cuándo puede ser útil tomar un complemento de lisina.

¿Cuál es el mejor momento para tomar carbón activado? ¿Por la mañana o por la noche? ¿Cuándo no se debe tomar? Descubra todo lo que necesita saber al respecto.

Un nuevo metaanálisis ha analizado la glutamina, un aminoácido esencial para el sistema digestivo, y sus efectos sobre la permeabilidad de la barrera intestinal. ¿Podría la glutamina reducirla?

Un estudio reciente ha destacado una relación entre los niveles elevados de cortisol y el deterioro cognitivo. Esto sugiere que un mejor equilibrio de esta hormona podría ser crucial para preservar la salud cerebral...

Cansancio inexplicable, caída del cabello, tez pálida... ¿Y si todo se debiera a una ferritina baja? Descubra cuándo hay que preocuparse y qué soluciones adoptar para preservar sus reservas de hierro.

¿Busca alimentos ricos en fibra para mejorar su digestión, tránsito intestinal o sensación de saciedad? Aquí encuentra los 10 mejores alimentos para enriquecer su dieta... de forma natural

¿Influye realmente la dieta mediterránea en nuestra longevidad? Un nuevo estudio australiano ha comparado sus efectos con los de una dieta convencional para medir su impacto en la mortalidad.

¿Y si la naturaleza fuera la clave para mantener y avivar la llama del deseo? Descubra 5 afrodisíacos naturales para avivar su vida sexual.

Los calambres son contracciones musculares dolorosas e involuntarias. Descubra qué carencias nutricionales aumentan el riesgo de sufrir calambres.

¿Y si nuestra longevidad dependiera de la composición de nuestra microbiota? Según varios estudios científicos, existe una relación entre la diversidad de la flora intestinal y la vejez.

Rico en fibra y bajo en calorías, cada vez a más personas que quieren perder peso consideran el uso del konjac. Aquí está todo lo que tiene que saber sobre los beneficios potenciales de esta planta asiática para la salud y la pérdida de peso.

Un estudio a gran escala en el que han participado más de 92.000 adultos de diferentes orígenes étnicos demuestra que una dieta específica, la dieta MIND, está asociada a una reducción significativa del riesgo de trastornos neurodegenerativos

La dieta Dukan, el famoso método de adelgazamiento rico en proteínas, promete una pérdida de peso rápida gracias a 4 fases bien definidas. Descubra cómo funciona, sus ventajas, sus desventajas, y los complementos para acompañarla.

Fatiga persistente, problemas de concentración, estado de ánimo depresivo... La carencia de vitamina B12 provoca síntomas que pueden pasar desapercibidos. ¿Cuáles son los signos a los que hay que prestar atención y cómo pueden remediarse eficazmente?

Perder hasta 10 kilos en 15 días: esa es la promesa de la dieta francesa Thonon. Este programa de alimentación, rico en proteínas y bajo en calorías, suscita tanto entusiasmo como interrogantes. En este artículo analizaremos en qué se basa, su valor científico y sus menús.