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Parmi les vitamines essentielles au bon fonctionnement de l’organisme, la vitamine A figure en bonne position. Voici nos recommandations pour éviter d’en manquer.

Pendant 1 à 2 jours, le nouveau-né a généralement l'occasion de boire du colostrum, un premier lait maternel hyper immunostimulant. Comment peut-on retrouver, à l'âge adulte, les bienfaits de ce composé exceptionnel ?

Riches en composés bioactifs, les champignons sont utilisés comme aliments et médicaments depuis des millénaires. Sans plus tarder, découvrez 5 champignons médicinaux aux propriétés particulièrement intéressantes.

SuperSmart a interviewé Lisa Salis, experte en naturopathie et nutrition. En vidéo à distance, la thérapeute diplômée vous livre ses conseils pour bien affronter la période et tout simplement pour vivre mieux.

La coenzyme Q10 est connue pour réduire l'hypertension et les problèmes cardiaques... mais pas seulement. Découvrez comment ce composé essentiel vous aide aussi à stimuler vos défenses immunitaires.

Bien s'alimenter est primordial pour améliorer votre immunité. Suivez ce petit guide alimentaire pour un système immunitaire au top !

La quercétine est souvent mise en avant pour ses propriétés particulières. Qui est-elle et où peut-on la trouver ?

On se penche sur les mystères de notre immunité, et on fait le point sur les conseils à suivre pour renforcer nos défenses immunitaires.

Le rhume, la grippe ou la gastro-entérite ne sont pas des fatalités ! On peut minimiser le risque en suivant à la lettre des conseils simples et efficaces.

Pourquoi le risque infectieux augmente-t-il pendant l’hiver ? Comment se protéger ? Tout ce qu’il faut savoir pour ne pas tomber malade cet hiver.

Les huiles essentielles anti-infectieuses font partie des remèdes naturels les plus célèbres. Mais lesquelles choisir ? Quelle association privilégier ? Découvrez les meilleures huiles essentielles anti-infectieuses.

Les produits de la ruche ont la cote ces dernières années. Zoom sur les bienfaits du miel, de la gelée royale et de la propolis.

Au cœur d’une récente crise de santé publique à l’échelle mondiale, la salmonellose suscite de l’inquiétude et de nombreuses interrogations...

Bien qu’ils soient microscopiques, les acariens sont des ennemis de taille pour les personnes qui y sont allergiques. Heureusement, il existe plusieurs astuces pour éviter, soulager et combattre les réactions allergiques.

Souvent mal aimés en raison de leur goût marqué, les choux sont pourtant des atouts de choix pour l’hiver. Et pour cause puisqu’ils présentent une composition nutritionnelle exceptionnelle et des propriétés bénéfiques pour la défense de notre organisme.

La saison hivernale approche et, avec elle, l’inquiétude de tomber malade. Découvrons ensemble comment se prémunir face aux infections hivernales !

L’automne, tout le monde le sait, est une saison idéale pour la cueillette des champignons. Zoom sur quatre champignons aux vertus méconnues !

Quel est ce champignon ? Quels sont les risques ? Comment éviter une infection ? Que faire pour s’en débarrasser ? Faisons le point pour tout savoir sur Candida albicans.

Eternuements, toux, yeux larmoyants…. les allergies saisonnières empoisonnent la vie de plus de 20% de Français et sont en augmentation constante ces dernières années. Quels bons gestes adopter ? On vous dit tout.

La grippe touche plus de 2 millions de personnes chaque année et peut parfois avoir des conséquences graves. Comment la prévenir et comment la guérir ? Pour vous, voici le meilleur des solutions naturelles.

Pour vous l’hiver rime avec fatigue, déprime, maladie et prise de poids ? Stop ! Voici 8 astuces faciles à suivre pour garder la forme (et le moral) pendant tout l’hiver.

Le système immunitaire ? Il joue un rôle crucial car c’est lui qui protège des infections, virus et autres bactéries. Mais s’il est affaibli, il n’est plus performant. Comment renforcer les défenses immunitaires ? Suivez nos 8 conseils.

Comme l’appendice ou les amygdales, la vésicule biliaire fait partie de ces organes dont on peut se passer pour vivre. Chaque année, près de 80 000 personnes passent sur le billard pour la faire enlever.