Blog Santé osseuse

Les effets potentiels des microplastiques sur la santé osseuse

Microplastiques : une menace invisible pour nos os ?

22/09/2026

Les microplastiques sont aujourd’hui détectés dans de nombreux environnements… et même dans l’organisme humain ! Une étude récente s’intéresse à un sujet encore peu exploré : leur impact potentiel sur la santé osseuse.

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Santé osseuse

Guides et tutoriels Santé osseuse

Vitamine K1 (phylloquinone) : bienfaits, sources alimentaires et besoins

La vitamine K1 est surtout connue pour son rôle dans la coagulation sanguine, mais elle contribue aussi au maintien d'une ossature normale. Découvrez les bienfaits de la vitamine K1, les aliments qui en renferment le plus et les apports recommandés.

✦ À retenir Les points essentiels de cet article

✓La vitamine K1 (phylloquinone) est la principale forme de vitamine K apportée par l'alimentation.
✓Elle contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale.
✓Les légumes verts à feuilles sont les meilleures sources de vitamine K1.
✓Son absorption est favorisée lorsqu'elle est consommée avec un peu de matière grasse.
✓Les personnes traitées par un anticoagulant de type anti-vitamine K doivent maintenir des apports réguliers en vitamine K et ne pas les modifier sans avis médical.

11/09/2026

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Dossiers Santé osseuse

Arthrose et alimentation : que manger pour protéger ses articulations ?

L’alimentation peut influencer les mécanismes biologiques impliqués dans la douleur articulaire et la mobilité. Consommer certains aliments peut ainsi concourir à préserver le confort des articulations, sans remplacer une prise en charge médicale.

15/04/2026

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