Les 4 meilleurs compléments alimentaires pour les cheveux (prouvés par la science) [VIDÉO]
Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique les meilleures substances nutritionnelles pour la santé, la force et la beauté des cheveux.
(Transcription à l'écrit sous la vidéo)
Vous aimeriez avoir de beaux cheveux lumineux, forts et en pleine santé ? Ne vous contentez pas des shampooings et des lotions capillaires, et prenez soin de vos cheveux de l'intérieur.
Comment y parvenir ? C'est ce que nous allons voir dans cette vidéo.
Pour commencer, une bonne alimentation est essentielle pour stimuler la croissance capillaire et pour les maintienir en bonne santé.
Les cellules de la racine des cheveux ont besoin de certains nutriments particuliers, disponibles dans certains aliments et compléments alimentaires :
Le zinc, minéral clé de la santé capillaire
Citons en premier lieu l’oligo-élément zinc, qui contribue à la croissance des cheveux, mais aussi à leur résistance.
Le zinc calme notamment les réactions excessives du système immunitaire et protège ainsi les racines des cheveux contre les inflammations.
Si le zinc fait défaut, les cellules de la racine des cheveux peuvent être détruites plus rapidement.
Des études ont d'ailleurs montré que la chute des cheveux est souvent associée à une carence en zinc (1).
La kératine est la protéine constitutive des cheveux
Passons ensuite à la kératine, la grande protéine constitutive des cheveux, de la peau et des ongles.
Nos cheveux sont en effet composés à pas moins de 90 % de kératine.
Les compléments de kératine solubilisée sont extraits de la laine de mouton, de la soie ou encore du blé. Ils participent au volume et à la souplesse des cheveux (2).
De nombreuses personnes qui prennent de la kératine rapportent que cela rend aussi leurs cheveux plus lisses et plus faciles à entretenir.
Connaissez-vous la biotine, alias la « vitamine beauté » ?
Ensuite, citons l'une des vitamines les plus importantes de la famille des vitamines B : la biotine, alias la vitamine B8 ou la vitamine beauté.
Cette vitamine améliore la structure naturelle de notre kératine, dont nous venons de parler.
Plusieurs études associent la carence en biotine à des cheveux cassants ou à une perte de cheveux (3).
C'est pourquoi de nombreux spécialistes du cheveu recommandent de consommer des aliments riches en biotine (foie, rognons, jaune d'œuf, champignons, haricots...) ou de prendre des compléments de biotine.
Le silicium organique, excellent allié naturel du cheveu
En dernier lieu, parlons du silicium organique.
Ce minéral est très apprécié pour sa capacité à soutenir l'irrigation sanguine des bulbes capillaires et à favoriser l'élimination des toxines qui nuisent à la santé du cheveu (4).
L'extrait de bambou, obtenu à partir des pousses, des racines ou de la sève de bambou, contient une teneur particulièrement élevée en silicium organique, et est donc largement utilisé dans le monde des cosmétiques.
Certaines formules synergiques, par ailleurs, combinent ces différents composés.
C'est le cas de la formule Hair & Nails Formula de SuperSmart, une formule optimisée pour la santé de la peau, des cheveux et des ongles.
Elle contient tous les ingrédients que nous avons cités dans cette vidéo, auxquels s'ajoutent le cuivre, l'inositol et quelques autres composants soigneusement sélectionnés.
Merci pour votre attention et à tout bientôt !
Références scientifiques
- Park H, Kim CW, Kim SS, Park CW. The therapeutic effect and the changed serum zinc level after zinc supplementation in alopecia areata patients who had a low serum zinc level. Ann Dermatol. 2009 May;21(2):142-6. doi: 10.5021/ad.2009.21.2.142. Epub 2009 May 31. PMID: 20523772; PMCID: PMC2861201.
- Basit A, Asghar F, Sadaf S, Akhtar MW. Health improvement of human hair and their reshaping using recombinant keratin K31. Biotechnol Rep (Amst). 2018 Oct 24;20:e00288. doi: 10.1016/j.btre.2018.e00288. PMID: 30416979; PMCID: PMC6218806.
- Bistas KG, Tadi P. Biotin. [Updated 2022 Jul 4]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554493/
- Wickett RR, Kossmann E, Barel A, Demeester N, Clarys P, Vanden Berghe D, Calomme M. Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair. Arch Dermatol Res. 2007 Dec;299(10):499-505. doi: 10.1007/s00403-007-0796-z. Epub 2007 Oct 25. PMID: 17960402.
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Commentaires
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2 commentaires
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Dominique PROVIS
11 Heures
Satisfait des produits Super Smart
Super Smart a un site très explicatif sur les produits
Louloux
15 Heures
Très bon achat merci
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Claudette Escalier
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Le sérieux et la qualité des produits et de la marque Supersmart n est plus à faire. Je viens de découvrir Diasmine pour la circulation. Finies les jambes en poteau et les pieds gonflés le soir.
Marie
17 Heures
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sandrine
1 Jours
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I. C.
1 Jours
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Client T... Sylvie
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Anabablue
1 Jours
Rapide facile à commander et livraison…
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Fs nievre
1 Jours
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SD
2 Jours
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Excellent service et des produits fiables. Livraison rapide.
Michel Petit
2 Jours
Rien a redire top
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MPTIHON
2 Jours
Produits corrects ou pas oui en règle générale je fais confiance…produits et conseils
oui en règle générale je fais confiance mais c'est pas toujours efficace sur moi les douleurs que j'ai ne s'estompent pas . D'ailleurs j'ai reçu il y a peu le Methylene blue: flacon de 100ml, et je n'ai eu aucun mode d'emploi et les effets ; il serait pas toujours conseillé ?? Je ne sais pas que faire !! vite un conseil merci
CHABAUD Josette
2 Jours
Rapide.
Service sérieux et rapide. Merci. 👏👍👍🙏👏❤️💕🐈😘
VILAIN Alain
ou remboursé
Ginette N.
29/09/2022
Article très utile
SuperSmart.com
29/09/2022
Merci pour votre commentaire, Ginette, contents que vous ayez apprécié l'article :)
Bien à vous,
La Rédaction