Les 4 meilleurs compléments alimentaires pour les cheveux (prouvés par la science) [VIDÉO]
Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique les meilleures substances nutritionnelles pour la santé, la force et la beauté des cheveux.
(Transcription à l'écrit sous la vidéo)
Vous aimeriez avoir de beaux cheveux lumineux, forts et en pleine santé ? Ne vous contentez pas des shampooings et des lotions capillaires, et prenez soin de vos cheveux de l'intérieur.
Comment y parvenir ? C'est ce que nous allons voir dans cette vidéo.
Pour commencer, une bonne alimentation est essentielle pour stimuler la croissance capillaire et pour les maintienir en bonne santé.
Les cellules de la racine des cheveux ont besoin de certains nutriments particuliers, disponibles dans certains aliments et compléments alimentaires :
Le zinc, minéral clé de la santé capillaire
Citons en premier lieu l’oligo-élément zinc, qui contribue à la croissance des cheveux, mais aussi à leur résistance.
Le zinc calme notamment les réactions excessives du système immunitaire et protège ainsi les racines des cheveux contre les inflammations.
Si le zinc fait défaut, les cellules de la racine des cheveux peuvent être détruites plus rapidement.
Des études ont d'ailleurs montré que la chute des cheveux est souvent associée à une carence en zinc (1).
La kératine est la protéine constitutive des cheveux
Passons ensuite à la kératine, la grande protéine constitutive des cheveux, de la peau et des ongles.
Nos cheveux sont en effet composés à pas moins de 90 % de kératine.
Les compléments de kératine solubilisée sont extraits de la laine de mouton, de la soie ou encore du blé. Ils participent au volume et à la souplesse des cheveux (2).
De nombreuses personnes qui prennent de la kératine rapportent que cela rend aussi leurs cheveux plus lisses et plus faciles à entretenir.
Connaissez-vous la biotine, alias la « vitamine beauté » ?
Ensuite, citons l'une des vitamines les plus importantes de la famille des vitamines B : la biotine, alias la vitamine B8 ou la vitamine beauté.
Cette vitamine améliore la structure naturelle de notre kératine, dont nous venons de parler.
Plusieurs études associent la carence en biotine à des cheveux cassants ou à une perte de cheveux (3).
C'est pourquoi de nombreux spécialistes du cheveu recommandent de consommer des aliments riches en biotine (foie, rognons, jaune d'œuf, champignons, haricots...) ou de prendre des compléments de biotine.
Le silicium organique, excellent allié naturel du cheveu
En dernier lieu, parlons du silicium organique.
Ce minéral est très apprécié pour sa capacité à soutenir l'irrigation sanguine des bulbes capillaires et à favoriser l'élimination des toxines qui nuisent à la santé du cheveu (4).
L'extrait de bambou, obtenu à partir des pousses, des racines ou de la sève de bambou, contient une teneur particulièrement élevée en silicium organique, et est donc largement utilisé dans le monde des cosmétiques.
Certaines formules synergiques, par ailleurs, combinent ces différents composés.
C'est le cas de la formule Hair & Nails Formula de SuperSmart, une formule optimisée pour la santé de la peau, des cheveux et des ongles.
Elle contient tous les ingrédients que nous avons cités dans cette vidéo, auxquels s'ajoutent le cuivre, l'inositol et quelques autres composants soigneusement sélectionnés.
Merci pour votre attention et à tout bientôt !
Références scientifiques
- Park H, Kim CW, Kim SS, Park CW. The therapeutic effect and the changed serum zinc level after zinc supplementation in alopecia areata patients who had a low serum zinc level. Ann Dermatol. 2009 May;21(2):142-6. doi: 10.5021/ad.2009.21.2.142. Epub 2009 May 31. PMID: 20523772; PMCID: PMC2861201.
- Basit A, Asghar F, Sadaf S, Akhtar MW. Health improvement of human hair and their reshaping using recombinant keratin K31. Biotechnol Rep (Amst). 2018 Oct 24;20:e00288. doi: 10.1016/j.btre.2018.e00288. PMID: 30416979; PMCID: PMC6218806.
- Bistas KG, Tadi P. Biotin. [Updated 2022 Jul 4]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554493/
- Wickett RR, Kossmann E, Barel A, Demeester N, Clarys P, Vanden Berghe D, Calomme M. Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair. Arch Dermatol Res. 2007 Dec;299(10):499-505. doi: 10.1007/s00403-007-0796-z. Epub 2007 Oct 25. PMID: 17960402.
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Commentaires
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2 commentaires
8 Heures
Je suis très satisfaites des produits…
Je suis très satisfaites des produits que j’achète à super smart, et la livraison est impeccable
OLLIVE Francoise
8 Heures
Livraison rapide
Livraison rapide
Bruno M.
12 Heures
Qualité des produits
Qualité des produits. Bonne explication du rôle de chaque produit. Envoi rapide
Client
14 Heures
J'ai bien reçu ma commande en 3 jours…
J'ai bien reçu ma commande en 3 jours ouvrables
DAUVISTER Robert
1 Jours
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BOURDIN
1 Jours
Smart-City , imbattable à tous égards.
Depuis déjà des années j'achète les compléments alimentaires chez Smart-City. Et aussi cette fois je suis comme toujours très satisfait avec mon achat. En outre la livraison est toujours assez vite et impeccable. Et quand on a des questions il y a une service clientèle très efficace. Alors je peux recommander à tout le monde Smart-City pour acheter des compléments alimentaires qui soulagent les souffrances.
DE BOER Jan
1 Jours
Envoi très rapide
Envoi très rapide! Trop tôt pour évaluer l efficacité du produit
client
1 Jours
Service irréprochable et produits d’une grande qualité
Je commande régulièrement chez Supersmart pour mes protocoles de santé et performance, et la qualité est toujours au rendez-vous. Les produits sont purs, bien dosés et scientifiquement formulés, ce qui fait toute la différence comparé à la majorité des marques du marché. La livraison est rapide, le service client réactif et professionnel, et les informations produits sont toujours claires et détaillées. Je recommande vivement Supersmart à toute personne exigeante sur la fiabilité des compléments nutritionnels et la traçabilité des ingrédients.
emmanuel gutierrez
1 Jours
très bonne expérience
très bonne expérience
TREBOUX Alain
1 Jours
Merci !
Je suis un client fidèle depuis des années de Supersmart et j'en suis très satisfait. la qualité des compléments alimentaires et leur bénéfice sur ma santé m'encouragent à continuer à faire confiance à ce fournisseur.
LE COUR SERGE
2 Jours
choix des produits et livraison rapide.
choix des produits et livraison rapide.
Jean-Claude Tirifahy
2 Jours
du sérieux
client depuis plusieurs années et toujours fidèle qualité, savoir faire et bons conseils bravo
CONTRERAS Francois
2 Jours
Site fiable
Site fiable Compléments de qualité et envoiy rapide
Irene
2 Jours
Positif mais,…
J’ai oublié voir effectivement un effet positif mais sans être sur à 100% que cela vienne du complément. Ce que je remarque des un ventre bien moins gonflé, douleurs en moins et moins de crises. Malgré tout, je ne le continuerais pas à cause du prix.
TOULY Morgane
2 Jours
Jamais déçu.e
Je commande régulièrement chez SuperSmart et ils ne m'ont jamais déçu.e. SuperSmart est une marque sérieuse. La qualité est au rendez-vous. Leurs actifs ont une excellente biodisponibilité et sont dosés intelligemment.
E. L.
ou remboursé
Ginette N.
29/09/2022
Article très utile
SuperSmart.com
29/09/2022
Merci pour votre commentaire, Ginette, contents que vous ayez apprécié l'article :)
Bien à vous,
La Rédaction