I sintomi della presbiacusia sono molteplici, ma se uno di quelli riportati di seguito si è già manifestato, non c'è più tempo da perdere.

• Una diminuzione della capacità di comprendere le conversazioni negli ambienti più rumorosi (scambi di gruppo).
• Acufeni ricorrenti.
• Sensazione persistente che l'interlocutore stia borbottando.
• Dover chiedere spesso alle persone di ripetere le parole.

Se nessuno di questi sintomi si è manifestato e hai più di 60 anni, hai ancora tempo per pensare alla prevenzione.

Una carenza di vitamina B12 può determinare, a medio termine, la comparsa di un numero inimmaginabile di carenze e patologie (4-5):

• Disturbi nervosi (irritabilità, depressione, intorpidimento, affaticamento, irrequietezza, aumento del rischio di malattie neurodegenerative ecc.)(6).
• Un indebolimento generalizzato dell'organismo (immunità ridotta, debolezza muscolare, esaurimento, mancanza di desiderio e di tono, dolore ecc.).
• Disturbi digestivi (diarrea, perdita di appetito, infiammazione, calo ponderale, scarsa assimilazione dei micronutrienti ecc.).
• Perdita delle facoltà visive (AMD in particolare) e uditive (7).
• Disturbi del sonno, del recupero, della vigilanza e dell'attenzione.

In mancanza di un trattamento adeguato, questa situazione può portare all'anemia, caratterizzata da un livello anormalmente basso di emoglobina. L'anemia da carenza di vitamina B12 di solito provoca la formazione di globuli rossi più grandi, più comunemente noti come macrociti, che non consentono un adeguato trasporto di ossigeno, comportando una scarsa ossigenazione dell'organismo. Ciò si traduce nella comparsa dei sintomi sopra elencati.

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1. La perdita dell'udito mette le persone in una situazione di grave handicap: diminuzione dell'interazione con chi le circonda, progressiva esclusione, perdita di autostima, depressione, perdita di fiducia, crescenti difficoltà di comunicazione ecc.
2. Più aspetti ad agire, più i circuiti neurali si disabituano ai rumori complessi e più la perdita dell'udito peggiora. Si tratta di un vero e proprio circolo vizioso.
3. Uno studio recente ha individuato un legame tra perdita dell'udito legata all'età e declino cognitivo - i problemi di udito potrebbero di fatto accelerare l'insorgenza di diversi problemi cognitivi.
4. Si stima che all'età di 70 anni, il 70% degli individui abbia seri problemi di udito. Secondo l'OMS, 1 persona su 4 nel mondo avrà problemi di udito entro il 2050.
5. Si tratta di un disturbo difficile da superare con i farmaci, perché all'interno dell'orecchio un fluido elimina costantemente le sostanze che dovrebbero agire contro le disfunzioni.

Si consiglia di assumere da una a due capsule vegetali, tre volte al giorno.

Durante l'integrazione, consigliamo di:

• Impegnarsi ad adottare una dieta equilibrata, ricca di antiossidanti (frutta, verdura, spezie, semi ecc.).
• Evitare il più possibile livelli di rumore elevati.
• Partecipare a interazioni sociali stimolanti e lasciarsi nuovamente coinvolgere in attività di gruppo.
• Aumentare significativamente il livello di attività fisica. Praticare un'attività fisica regolare migliora la circolazione sanguignaa livello dell'orecchio interno, sollecitando il sistema cardiovascolare (5).

Nota: In caso di disturbi dell'udito o ipoacusia, seppur minima, non aspettare e prendi subito un appuntamento con uno specialista in otorinolaringoiatria per effettuare un test dell'udito e mettere in atto le raccomandazioni adeguate.

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