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N-Acetyl L-Tyrosine
Suplemento alimentar de N-acetil-L-tirosina para o cérebro
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N-Acetyl L-Tyrosine é um suplemento alimentar que contém tirosina, um aminoácido proteogénico (aminoácido utilizado na síntese de proteínas) sintetizado pelo organismo a partir da fenilalanina (aminoácido essencial para o organismo humano, obtido através da dieta alimentar).
Contribui para a produção de melanina, um pigmento responsável pela coloração da pele e um estabilizador do humor.
Dosagem de tirosina: quanto deve ser consumido por dia?
A tirosina é fabricada pelo organismo a partir da fenilalanina, cuja necessidade alimentar foi estimada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) em 1,5 a 2 g por dia (1-2). Contudo, quando a procura metabólica excede as possibilidades de síntese endógena, a tirosina deve estar presente em quantidades suficientes na dieta, assim como outros aminoácidos tais como taurina, glicina, arginina e prolina.
Os suplementos de tirosina podem, portanto, ser úteis nestes casos bastante comuns (fadiga, sobretreinamento - treinamento excessivo e prolongado, estado de desânimo...) A tirosina contribui para a síntese de catecolaminas tais como a adrenalina, noradrenalina e DOPA, mas também melanina e hormonas da tiroide.
O que acontece à tirosina após a sua ingestão?
A tirosina é capaz de atravessar a barreira hematoencefálica para chegar ao cérebro. Uma fração é então convertida por uma enzima chamada tirosina hidroxilase (4), que é então convertida na hormona conhecida como "hormona de prazer". Alguns estudos mostram que estas conversões aumentam sob stress ou durante o exercício cognitivo intenso (5-7). No entanto, a médio prazo, sabe-se que o stress reduz o nível de catecolaminas, reduzindo assim o desempenho, provavelmente devido ao esgotamento dos aminoácidos que contribuem para a sua síntese.
Existem numerosas condições patológicas associadas à redução da catecolamina e à síntese da "hormona do prazer" (8-9).
De que é composto N-Acetyl L-Tyrosine
Tem dúvidas? Questões?
A nossa equipa de especialistas em nutrição e cientistas tem as respostas.
Os suplementos alimentares de N-acetil tirosina são geralmente apreciados por atletas pois ajuda a combater a fadiga (física e mental) e aumentar a resistência ao stress. A literatura científica não vê qualquer perigo neste tipo de utilização, mas não aconselha a utilização por problemas de tiróide
A dose recomendada é de aproximadamente 600 mg de tirosina por dia (ou seja 2 cápsulas), a ser tomada no início do dia, quando a síntese de catecolaminas no cérebro está no seu auge .
As cápsulas deste produto são constituídas por pululano, um polissacarídeo natural derivado da fermentação da tapioca ou do milho. O pululano não contém qualquer ingrediente de origem animal e proporciona uma excelente barreira ao oxigénio, o que permite preservar a integridade dos ingredientes contidos na cápsula. Proporciona também uma excelente alternativa ecológica aos materiais sintéticos.
O triptofano é um aminoácido essencial para o corpo. Acima de tudo, é um precursor da serotonina. Em contraste com a tirosina, o triptofano encontra-se mais em produtos vegetais, uma vez que os animais não conseguem sintetizá-lo. No entanto, ambos os aminoácidos estão envolvidos na produção de neurotransmissores. Consequentemente, vale a pena considerar combinar a suplementação de tirosina com a suplementação de triptofano.
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 4.7 em 5 estrelas.
Recolhemos 34 opiniões.
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6 março 2026
Bon produit, juste intolérance à l'enrobage, provoque des brûlures oesophagiennes.
7 janeiro 2026
Mi sta aiutando un po', riesco ad essere più centrato emotivamente e più stabile, riduce ansia, vediamo nel lungo periodo se gli effetti permangono , sono all inizio, uso 2 compresse prima di colazione
Está me ajudando um pouco, consigo estar mais centrado emocionalmente e mais estável, reduz a ansiedade, vamos ver a longo prazo se os efeitos permanecem, estou no início, uso 2 comprimidos antes do café da manhã
8 outubro 2025
Super produit et efficace!
Produto super e eficaz!
2 outubro 2025
14 maio 2025
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ou reembolsado;
Bonjour Daniel,
Merci pour votre retour concernant le produit N-Acetyl L-Tyrosine. La tyrosine est un acide aminé qui joue un rôle clé dans la production de neurotransmetteurs, comme la dopamine et la noradrénaline. Elle peut être bénéfique dans des situations de stress, de fatigue ou de concentration, car elle aide à soutenir la fonction cognitive et l'humeur.
Il est important de noter que les effets d'une supplémentation peuvent varier d'une personne à l'autre et peuvent prendre un certain temps à se manifester. Si vous ne ressentez pas d'effets immédiats, cela ne signifie pas nécessairement que le produit n'est pas efficace. Je vous encourage à poursuivre la prise et à observer vos sensations sur une période plus longue.
Si vous avez d'autres questions ou si vous souhaitez discuter de votre expérience, n'hésitez pas à nous contacter. Nous sommes là pour vous aider !
Cordialement,
Gaëlle
Service Client Supersmart