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O ácido gama-amino-butírico (GABA), um neurotransmissor inibitório, é sintetizado pelo organismo a partir do glutamato. A sua concentração diminui com o passar dos anos. Este aminoácido é utilizado pelo cérebro para propiciar a calma e a tranquilidade, ajudando a neutralizar os efeitos excitatórios do glutamato. Por outras palavras, o GABA é a principal arma do cérebro para lutar contra o stress.
Quais são as suas evidências?
Alguns estudos mostram que o GABA:
- exerce, 60 minutos após a sua administração, um efeito relaxante reduzindo a ansiedade em voluntários saudáveis sujeitos a stress. Em simultâneo, reforça a imunidade dos indivíduos, enfraquecida pelo stress;
- propicia o relaxamento e o sono: ao invés dos inúmeros soníferos que atuam nos recetores do GABA, este último não provoca sonolência diurna nem risco de habituação. Ao reduzir a ansiedade, propicia um repouso profundo e recuperador;
- combinado com o inositol e a nicotinamida, exerce efeitos benéficos no humor impedindo que a ansiedade e o stress atinjam os centros motores do cérebro;
- associada ao stress, a dor crónica pode baixar os níveis de GABA. A sua capacidade de reduzir o stress sugere que o GABA poderia reduzir a intensidade da dor;
- melhora os desempenhos cognitivos dos macacos idosos.
Outras considerações
Para preservar o bem-estar geral do organismo, existem precursores de neurotransmissores que podem igualmente suscitar o seu interesse como complemento do GABA. Descubra, por exemplo, a N-acetil L-tirosina e o 5-hidroxitriptofano (5-HTP), derivados de aminoácidos. Estas moléculas podem ser convertidas em diferentes neurotransmissores: a dopamina, que contribui para a sensação de bem-estar, a noradrenalina, que é um estimulante cerebral, e a serotonina, que está envolvida na regulação do ritmo biológico.
De que é composto GABA
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 4.4 em 5 estrelas.
Recolhemos 35 opiniões.
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16 maio 2026
Produto eficaz facilita o adormecer, mas um pouco grande para engolir.
Traduzido por SuperSmart
12 maio 2026
Excelente produto
Recomendo aos meus consultores
Traduzido por SuperSmart
21 abril 2026
Excelente produto
Traduzido por SuperSmart
27 março 2026
É muito eficaz, talvez um pouco demais para mim
Traduzido por SuperSmart
19 março 2026
perfeito para agir como interruptor do cortisol à noite, 1 hora antes de dormir
Traduzido por SuperSmart
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