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O ácido gama-amino-butírico (GABA), um neurotransmissor inibitório, é sintetizado pelo organismo a partir do glutamato. A sua concentração diminui com o passar dos anos. Este aminoácido é utilizado pelo cérebro para propiciar a calma e a tranquilidade, ajudando a neutralizar os efeitos excitatórios do glutamato. Por outras palavras, o GABA é a principal arma do cérebro para lutar contra o stress.
Quais são as suas evidências?
Alguns estudos mostram que o GABA:
- exerce, 60 minutos após a sua administração, um efeito relaxante reduzindo a ansiedade em voluntários saudáveis sujeitos a stress. Em simultâneo, reforça a imunidade dos indivíduos, enfraquecida pelo stress;
- propicia o relaxamento e o sono: ao invés dos inúmeros soníferos que atuam nos recetores do GABA, este último não provoca sonolência diurna nem risco de habituação. Ao reduzir a ansiedade, propicia um repouso profundo e recuperador;
- combinado com o inositol e a nicotinamida, exerce efeitos benéficos no humor impedindo que a ansiedade e o stress atinjam os centros motores do cérebro;
- associada ao stress, a dor crónica pode baixar os níveis de GABA. A sua capacidade de reduzir o stress sugere que o GABA poderia reduzir a intensidade da dor;
- melhora os desempenhos cognitivos dos macacos idosos.
Outras considerações
Para preservar o bem-estar geral do organismo, existem precursores de neurotransmissores que podem igualmente suscitar o seu interesse como complemento do GABA. Descubra, por exemplo, a N-acetil L-tirosina e o 5-hidroxitriptofano (5-HTP), derivados de aminoácidos. Estas moléculas podem ser convertidas em diferentes neurotransmissores: a dopamina, que contribui para a sensação de bem-estar, a noradrenalina, que é um estimulante cerebral, e a serotonina, que está envolvida na regulação do ritmo biológico.
De que é composto GABA
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 4.4 em 5 estrelas.
Recolhemos 31 opiniões.
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26 janeiro 2026
Excelente produto. Só sou obrigada a cortar os comprimidos em 3 ou 4 porque são grandes demais para mim.
Traduzido por SuperSmart
14 dezembro 2025
Esta dosagem de Gaba é muito interessante de usar
Permite o relaxamento e um bom sono.
Perfeito, a recomendar
Traduzido por SuperSmart
18 outubro 2025
Estresse controlado estou mais serena
Traduzido por SuperSmart
18 março 2025
Muito bem
Traduzido por SuperSmart
21 fevereiro 2025
Muito eficaz
Traduzido por SuperSmart
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