Os sintomas de presbycusis são múltiplos. Se um dos sintomas listados abaixo já tiver aparecido, não há mais tempo a perder:

• Redução da compreensão das discussões em ambientes mais ruidosos (intercâmbios de grupo).
• Zumbido recorrente.
• Uma sensação persistente de que o interlocutor está a murmurar.
• Ter de pedir às pessoas que se repitam.

Se nenhum destes sintomas tiverem aparecido e tiver mais de 60 anos de idade, ainda há tempo para pensar na prevenção.

1. A perda de audição coloca as pessoas em risco de perda de audição uma situação de deficiência grave: diminuição das interacções com o ambiente, exclusão progressiva, baixa auto-estima, depressão, perda de confiança, dificuldades crescentes na comunicação...
2. Quanto mais tempo se espera para agir, mais os seus circuitos neurais se tornam desabitados a ruídos complexos e mais a sua perda auditiva se agrava. É um verdadeiro círculo vicioso.
3. Um estudo recente mostrou uma ligação entre a perda auditiva relacionada com a idade e o declínio cognitivo. A deficiência auditiva pode desencadear o aparecimento de numerosos problemas cognitivos.
4. Se estima que, aos 70 anos de idade, 70% das pessoas têm problemas auditivos significativos. De acordo com a OMS, 1 pessoa em cada 4 espera-se que o mundo sofra de problemas auditivos até 2050.
5. É difícil de resolver com medicação, porque dentro do ouvido, um fluido varre permanentemente as substâncias que supostamente actuam contra as disfunções.

Aconselhamos a tomar uma a duas cápsulas vegetarianas, três vezes por dia.

Ao longo do seu tratamento de suplementos, recomendamos:

• Comprometerse a adoptar umaalimentação equilibrada, rica em antioxidantes (frutos, legumes, especiarias, sementes, entre outros).
• Evitar, tanto quanto possível,níveis de ruído elevados.
• Envolver-se em interações sociais e voltar a envolver-se em actividades de grupo.
• Aumentam significativamente o seu nível de actividade física .Uma actividade física regular melhora a qualidade de vida, a circulação sanguínea no ouvido interno, quando se utiliza o sistema cardiovascular (5).

Nota: Em caso de distúrbios auditivos ou mesmo de perda de audição mínima, não espere e marque uma consulta rápida com um otorrinolaringologista para que a sua audição seja testada e, posteriormente, seguir as recomendações apropriadas.