Olive Leaf Extract ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das aus Olivenblättern hergestellt wird. Es enthält einen sehr hohen Anteil an Oleuropein, einem bioaktiven, olivenspezifischen Phytonährstoff, der es ihm ermöglicht, die Blutfette zu kontrollieren und die Resorption von Kohlenhydraten zu vermeiden.

Es ist für alle Menschen gedacht, die ihre kardiovaskuläre Gesundheit verbessern und die Integrität ihrer Blutgefäße bewahren wollen. Da sie Risikofaktoren aufweisen, sind einige Personen mit hoher Wahrscheinlichkeit an diesem Produkt interessiert:

• übergewichtige Menschen;
• Menschen mit Typ-2-Diabetes;
• Menschen mit Durchblutungsstörungen ;
• Menschen mit hohem Blutdruck;
• Menschen unter Stress;
• Menschen mit hohem Cholesterinspiegel.

Die Wirkung von Olive Leaf Extract wurde in drei klinischen Studien am Menschen direkt gemessen (22).

1) 1-Jahr-Supplementierung, 250 mg pro Tag

Nach 12 Monaten täglicher Nahrungsergänzung bei Patienten mit hohem Cholesterinspiegel im Blut registrierten die Forscher folgende Ergebnisse:

• eine 20%ige Senkung des (schlechten) HD-Cholesterins;
• eine 13%ige Erhöhung des (guten) HDL-Cholesterins;
• eine Verringerung des Gesamtcholesterinspiegels um 10% und eine Verringerung der Triglyceride um 5%.

2) 4-Wochen-Ergänzung, 250 mg pro Tag

Bei übergewichtigen Probanden und für eine Dauer von 4 Wochen wurde das vorhergesagte koronare Risiko-Verhältnis im Vergleich zu Placebo signifikant verbessert. Ein erheblicher Rückgang der Triglyceride wurde beobachtet.

3) 8-wöchige Supplementierung, 250 mg pro Tag

Die dritte Studie untersuchte die oxidative Wirkung von Olive Leaf Extract. Klinische Ergebnisse nach einer täglichen 250 mg-Supplementierung zeigten, dass Olive Leaf Extract den Gehalt an MDA (Malondialdehyd), einem Marker für oxidativen Stress im Urin, um mehr als 30% reduziert hat.

Warum Blattextrakte und nicht Olivenextrakte?

Studien deuten darauf hin, dass die Blätter genauso reich an Oleuropein sind wie die Früchte (23), aber die Olivenblätter gelten eher als erneuerbare natürliche Quellen für ihre Gewinnung (24). Deshalb basieren Olivenblattextrakt und seine Olecol®-Komponente eher auf Olivenblättern.

Um die Wirksamkeit von Olive Leaf Extract zu optimieren, kann der folgende Aktionsplan während der gesamten Dauer der Nahrungsergänzung angewendet werden:

1. Erhöhen Sie den Anteil an Obst, Gemüse, Nüssen und Vollkornprodukten in Ihren Menüs deutlich.
2. Verwenden Sie so viele Gewürze, Kräuter, Knoblauch und Zwiebeln wie möglich.
3. Verwenden Sie nur Olivenöl für Gewürze und Rapsöl zum Kochen.
4. Mindestens einen Joghurt pro Tag essen (idealerweise Schafsmilch).
5. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von Geflügel, rotem Fleisch und bevorzugen Sie nach Möglichkeit Fisch und Meeresfrüchte.
6. Tägliche körperliche Aktivität (Verdauungsspaziergänge, sportliche Aktivität, Bewegung, etc.)
7. Nehmen Sie jeden Tag ein Multivitaminpräparat ein.

Diese Maßnahmen sind Teil einer mediterranen Ernährung, die sich an den traditionellen Essgewohnheiten der Menschen im Mittelmeerraum orientiert. Sie begleiten perfekt die tägliche Aufnahme von Olive Leaf Extract, sind aber keineswegs unerlässlich für die positive Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels.