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blog: Anti-Aging

Leitfäden und Tutorials
Anti-Aging
Können abgelaufene Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden?

Muss ein Nahrungsergänzungsmittel, das sein Verfallsdatum überschritten hat, unweigerlich im Müll landen? Alle Antworten in diesem Artikel.

Tipps
Anti-Aging
Anti-Aging: Welche Lebensmittel aktivieren die Telomerase?

Telomerase, alias das "Enzym der Unsterblichkeit", ist dafür bekannt, dass sie das Altern hinauszögert. Wie wirkt sie und was sollten wir essen, um ihre Produktion anzuregen?

Leitfäden und Tutorials
Anti-Aging
Anti-Aging: Wie bekämpft man die Hautalterung?

Wussten Sie, dass man die Hautalterung erheblich einschränken kann? Hier sind 6 praktische (und natürliche) Tipps zur Bekämpfung der Hautalterung.

Gespräche
Anti-Aging
Erektionsstörungen: 10 wirksame natürliche Heilmittel

Viele Männer sind von Erektionsstörungen betroffen, vor allem über 40. Worauf sind diese Störungen zurückzuführen? Welche natürlichen Heilmittel gibt es, um sie zu vermeiden?

Tipps
Anti-Aging
Die 7 wirkungsvollsten Antioxidantien

Antioxidantien sind seit einigen Jahren wegen ihrer Fähigkeit, ob tatsächlich oder vermeintlich, dem Alterungsprozess entgegenzuwirken, beliebt. Aber welche sind die stärksten unter ihnen?

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Was sind die verschiedenen Ursachen des Alterns?

Die Alterung des Körpers ist auf eine Kombination von genetischen und Umweltfaktoren zurückzuführen: DNA-Verkürzung, oxidativer Stress, Glykierung... Wir ziehen eine Bilanz des Alterungsprozesses, seiner Ursachen und der Möglichkeiten, ihn zu verlangsamen.

Leitfäden und Tutorials
Anti-Aging
Anti-Aging: Senolytika, der beste Weg, jung zu bleiben

Möchten Sie die negativen Auswirkungen des Alters aufschieben und so lange wie möglich in Form bleiben, damit Sie vom Leben mit Familie und Freunden in vollen Zügen profitieren können? Entdecken Sie die Senolytika, die ultimative Waffe im Kampf gegen das Altern.

Leitfäden und Tutorials
Anti-Aging
Oxidativer Stress: Symptome, Ursachen und Behandlung

Oxidativer Stress fügt unseren Zellen auf heimtückische Weise gravierende Schäden zu. Erfahren Sie, wie Sie sich besser gegen den Angriff der freien Radikale wehren können, die für den Alterungsprozess verantwortlich sind.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Anti-Aging: Bald ein Impfstoff, um das Altern zu bremsen?

Japanischen Forschern ist es gelungen, einen Impfstoff zu entwickeln, der gezielt auf seneszente Zellen abzielt. Wird es bald einen Anti-Aging-Impfstoff geben? Lassen Sie uns Bilanz ziehen.

Fragen und Antworten
Anti-Aging
Wie werden verschiedene Lebensmittel gekocht, damit ihre Vitamine und Nährstoffe erhalten bleiben?

Das Kochen von Lebensmitteln war zwar ein Wendepunkt in der Geschichte der Menschheit, da es viele Nährstoffe besser bioverfügbar gemacht hat, aber es kann auch Vitamine zerstören. Lesen Sie unsere Tipps zum richtigen Kochen für alle Vitamine und Nährstoffe in unseren Lebensmitteln.

Gespräche
Anti-Aging
Wie kann man die Autophagie aktivieren? Welche Vorteile bringt das? [VIDEO]

Markus Numberger, Berater von SuperSmart, erklärt Ihnen, wie Sie die Autophagie (die Reparatur und das Recycling Ihrer Zellen) aktivieren können.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
N-Acetylcystein: Welche Vorteile hat es? Welche Verbindung besteht zu Glutathion?

Nahrungsergänzungsmittel mit N-Acetylcystein (NAC) sind in letzter Zeit ein ungebrochener Erfolg. Was ist der Grund für diese Begeisterung? Und welche verwandtschaftliche Beziehung besteht zwischen NAC und Glutathion?

Fragen und Antworten
Anti-Aging
Welches ist das beste Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmittel?

Auch wenn der Alterungsprozess unvermeidlich ist, gibt es natürliche Heilmittel, die ihn hinauszögern und verlangsamen können. Aber welches Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmittel ist am wirksamsten?

Leitfäden und Tutorials
Anti-Aging
Intermittierendes Fasten 16/8: Definition, Vorteile, Menüs.

Intermittierendes Fasten liegt voll im Trend und hilft, schlanker zu werden, Giftstoffe auszuscheiden und den Alterungsprozess hinauszuzögern. Was ist die 16/8-Methode? Was sollte man zwischen zwei Fastenkuren essen?

Leitfäden und Tutorials
Anti-Aging
Barbecue: Wie wird das Fleisch gesund gegart?

Würstchen, Merguez, Spieße ... An schönen Tagen sind viele von uns dem Grillen verfallen! Aber was die Gesundheit angeht, sind sie nicht immer unumstritten. Beachten Sie diese Tipps für eine gesunde Zubereitung von Fleisch auf dem Grill.

Tipps
Anti-Aging
Welche Nahrungsmittel enthalten das meiste Spermidin?

Spermidin ist eine Schlüsselsubstanz in unseren Zellen, deren Konzentration mit zunehmendem Alter abnimmt. Finden Sie heraus, welche die 10 besten Lebensmittelquellen sind, um den Körper damit zu versorgen. Wer gewinnt Ihrer Meinung nach die Goldmedaille?

Gespräche
Anti-Aging
Warum nimmt Miss Universe Fitness NMN ein? [VIDEO]

Justine Gayraud, Weltmeisterin im Fitnesstraining, erklärt Ihnen, warum sie NMN befürwortet, diese starke Substanz, die von Sportlern und Menschen, die ihren Körper schützen möchten, gleichermaßen geschätzt wird. Entdecken Sie seine Vorteile.

Gespräche
Anti-Aging
Die besten Praktiken, um das Altern auf natürliche Weise zu verzögern [VIDEO]

Markus Numberger von SuperSmart erklärt, wie man den Alterungsprozess unseres Körpers bremsen kann. Entdecken Sie seine 8 100 % natürlichen Tipps.

Leitfäden und Tutorials
Anti-Aging
Crudivorismus: Vorteile, Gefahren und gute Praktiken der

Wenn Sie auf der Suche nach einer gesünderen und naturnahen Ernährung sind, ist Ihnen der große Rohkosttrend sicher nicht entgangen. Vorteile, Gefahren, bewährte Praktiken: Wir verraten Ihnen alles.

Tipps
Anti-Aging
Anti-Aging: 10 Star-Geheimnisse, um jung zu bleiben

Halle Berry, Jennifer Aniston, Vanessa Paradis: Wie schaffen es die Stars, den Gesetzen der Zeit zu trotzen? Wir verraten Ihnen 10 ihrer kleinen Geheimnisse, um den Alterungsprozess ohne chirurgischen Eingriff zu verlangsamen.

Tipps
Anti-Aging
Was sind die 7 besten Anti-Müdigkeits-Nahrungsergänzungsmittel?

Sie fühlen sich müde und wollen auf natürliche Weise Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden wiederfinden? Entdecken Sie unsere Top 7 der besten Anti-Müdigkeits-Nahrungsergänzungsmittel.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Pestizide: Wie reagiert man auf eine Lebensmittelvergiftung?

Pestizide, die Stoffe, die zur Bekämpfung "schädlicher" Organismen eingesetzt werden, verseuchen immer noch unsere Nahrung. Erfahren Sie, wie Sie täglich mit diesen toxischen Verbindungen umgehen können.

Leitfäden und Tutorials
Anti-Aging
Resveratrol: Vorzüge und Nebenwirkungen dieses

Resveratrol ist ein vorteilhaftes und starkes Polyphenol, das in guten Mengen in Trauben und damit in Wein vorkommt. Entdecken Sie seine Wirkung und erfahren Sie, in welchen Fällen Sie es wählen oder vermeiden sollten.

Tipps
Anti-Aging
10 Tipps zur Bekämpfung von oxidativem Stress und freien Radikalen

Beschleunigte Alterung von Haut, Gelenken, Haaren, Müdigkeit usw. Oxidativer Stress greift Ihren Körper an. Zum Glück gibt es Lösungen, um dies zu verhindern.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Fortgeschrittenes Alter: die besten Nahrungsergänzungsmittel für Senioren

Wenn Sie über 70 sind oder auf die 70 zugehen, oder wenn Sie Angehörige über 70 beraten wollen, ist dieser Artikel über Nahrungsergänzungsmittel für Senioren für Sie bestimmt.

Tipps
Anti-Aging
Unerlässlich: die 12 polyphenolreichsten Obst- und Gemüsesorten

Wenn Obst und Gemüse gut für Ihre Gesundheit sind, liegt dies hauptsächlich an ihrem Polyphenolgehalt. Aber welche von ihnen enthalten die meisten davon? Raten Sie mal, wer die Nummer 1 ist?

Leitfäden und Tutorials
Anti-Aging
Glykation: das hinterhältige Phänomen, das das Altern beschleunigt

Die Glykierung ist eine stille, aber beeindruckende chemische Reaktion, die eine Schlüsselrolle im Alterungsprozess spielt. Entdecken Sie, woraus diese "spontane Karamellisierung" des Körpers besteht und wie sie eingedämmt werden kann.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Die vielfältigen Vorteile von Goji-Beeren

Als Superfrucht, die seit mehr als 2.000 Jahren in der traditionellen chinesischen Heilkunde verwendet wird, erfreut sich die Goji-Beere im Westen wegen ihres hohen Vitamin- und Antioxidantiengehalts zunehmender Beliebtheit. Entdecken Sie die verschiedenen Vorteile.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Was ist eine seneszierende Zelle?

Eine seneszierende Zelle ist eine Zelle, deren Lebenszyklus endgültig gestoppt ist. Wenn alles gut geht, werden diese Zellen vom Immunsystem aus dem Körper ausgeschieden. In einigen Fällen werden sie nicht evakuiert und reichern sich im Gewebe an, was schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Was ist eine Kalorieneinschränkung?

Die Kalorieneinschränkung besteht in der Reduzierung der Nahrungsaufnahme, wobei mögliche Mängel durch Supplementierung ausgeglichen werden. Neben ihrer schlankmachenden Wirkung wird sie heute vor allem auf ihre Fähigkeit untersucht, unsere Lebenserwartung zu verbessern.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Was ist oxidativer Stress?

Oxidativer Stress, oder oxydierender Stress, entspricht dem Angriff unserer Zellen durch freie Radikale. Wenn letztere zu zahlreich werden, wird der Körper geschädigt und nicht mehr in der Lage, sie zu kontrollieren. Machen wir eine Bestandsaufnahme der Quellen der freien Radikale, ihrer Folgen und der Möglichkeiten, sie besser zu regulieren.

Tipps
Anti-Aging
Chronische Entzündung: 10 wichtige Tatsachen und Zahlen

Entzündung ist einer der Mechanismen des Körpers zur Abwehr von Angriffen. Aber wenn sie übermäßig wird, leidet der Körper. Das Wesentliche in 10 Punkten.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Alterung umkehren: Ein neuer Schritt mit dieser Verbindung

Einem Forscherteam ist es gelungen, den Abbau der Muskelfunktion mit einem bekannten Anti-Aging-Mittel umzukehren: dem Nicotinamid-Mononukleotid. Welche Wirkungsmechanismen gibt es? Können wir davon profitieren? Supersmart zieht Bilanz.

Tipps
Anti-Aging
10 Tipps, die täglich angewendet werden müssen, um die Alterung zu reduzieren

Um die Alterung des Körpers zu verlangsamen, können täglich mehrere Hebel betätigt werden. Unsere 10 Tipps für eine langsamere Alterung.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Kurkuma degradiert eine an Krebs beteiligte Eiweißmühle

Wenn Sie sich für Naturheilmittel interessieren, können Sie diese Pflanze, die als " das Sonnenpulver " bezeichnet wird und seit Jahrtausenden die asiatische Bevölkerung begeistert, nicht mehr verfehlen: Kurkuma.

Gespräche
Anti-Aging
Das Gespräch über Krebs, das Sie gerne früher gelesen hätten.

Ernährung, Auswirkungen von Stress, mögliche Ursachen von Mutationen, Erklärung von Phänomenen... Zwei Gesprächspartner befassen sich eingehend mit dem Krebs aus verschiedenen Winkeln.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Resveratrol: warum seine Vorteile nutzen?

Resveratrol, das heute als Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung steht, ist ein außergewöhnlicher Wirkstoff. Es wird seit mehreren Jahrzehnten untersucht und enthüllt immer wieder neue Eigenschaften und therapeutische Vorzüge...

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Überraschende Vorzüge des Apfels

Sie glauben, Sie wissen alles über den Apfel? Dieser Artikel könnte Sie überraschen! Abgesehen von ihren zahlreichen Sorten und ihren verschiedenen Farben weisen Äpfel auch viele gesundheitliche Vorteile auf.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Die Weitraube, das herbstliche Geschenk für Ihre Gesundheit!

Die Weintraube ist zweifellos die wichtigste herbstliche Obstsorte. Der Erfolg dieser kleinen Frucht erklärt sich nicht nur durch ihren köstlichen süßen Geschmack. Er hängt auch und vor allem mit ihren zahlreichen gesundheitlichen Auswirkungen zusammen.

Tipps
Anti-Aging
5 Gründe, um Antioxidantien voll zu tanken

Moleküle mit antioxidativer Wirkung, die den schädlichen Effekt der freien Radikale bekämpfen können, haben viele Vorteile für die Gesundheit. Entdecken Sie 5 Gründe, um Antioxidantien voll zu tanken und den Schutz Ihres Körpers sicherzustellen.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Vitamin E, Tocotrienole, Tocopherole: alles, was Sie wissen sollten!

Den Körper mit reichlich Vitamin E versorgen? Ja, ganz bestimmt! Jedoch ist dieses Vitamin komplexer, als es scheint. Wozu braucht man es? In welcher Form soll es eingenommen werden? Was sind Tocopherole und Tocotrienole?

Tipps
Anti-Aging
Anti-Aging: 6 Punkte, mit denen Sie nicht so schnell altern

Jeder von uns altert, das lässt sich nicht vermeiden. Es gibt jedoch Dinge, die wir tun können, um weniger schnell zu altern. Es reicht dazu, auf die richtigen Produkte zu setzen. Ein paar Tipps haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Themenschwerpunkte
Anti-Aging
Mit unseren Tipps schön und fit über 60

60 ist ein Alter, in dem man sich entfalten kann und eine gewisse Gelassenheit erreicht hat. 60 ist aber auch ein Alter, in dem man sich ganz besonders um sich kümmern sollte. Unsere Tipps dazu lesen Sie hier:

Tipps
Anti-Aging
Vitamin E: 10 Gründe, um davon so richtig viel zu essen!

Es ist nicht nur wichtig, genügend Vitamin A und C zu sich zu nehmen, auch eine ausreichende Zufuhr an Vitamin E braucht der Körper unbedingt. Warum erklären wir Ihnen hier:

Tipps
Anti-Aging
5 Rezepte gegen Krebs

Speziell für Sie haben wir uns 5 Rezepte ausgedacht, die nicht nur sehr schmackhaft sind, sondern bei denen auch zahlreiche Lebensmittel verwendet werden, die für ihre Anti-Krebs-Wirkung bekannt sind. Guten Appetit!

Tipps
Anti-Aging
7 gute Gründe, um sich näher mit Astragalus (Tragant) zu beschäftigen

Astragalus (Tragant) stammt ursprünglich aus China und wird aufgrund seiner vorteilhaften Wirkung auf die Gesundheit bereits seit mehr als 2 000 Jahren verwendet. Was ist so interessant an Tragant? Wir nennen Ihnen 7 Gründe, warum Sie Astragalus zu sich nehmen sollten.

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