Es wird wenig darüber gesprochen, aber Jodmangel ist ein relativ häufiges Problem. Ein Überblick über die Symptome des Jodmangels und Lösungen zu seiner Behebung.
Zu Beginn sei daran erinnert, dass Jod ein Spurenelement ist, das eine grundlegende Rolle bei der Funktion der Schilddrüse spielt. Jod regt die Produktion von Schilddrüsenhormonen (1) an, die für das einwandfreie Funktionieren des Körpers lebenswichtig sind.
Diese Hormone wirken auf den Stoffwechsel, das Nervensystem und die Energieregulation im Allgemeinen. Jod ist auch beteiligt an der Erhaltung der kognitiven Funktion, sowie am guten Hautzustand, usw. (2)
Bei ungenügender Jodzufuhr können die klassischen Symptome einer Hypothyreose auftreten. Diese sind zahlreich und können nacheinander erscheinen, was zu Verwirrung führen kann.
Zu den Anzeichen einer Schilddrüsenfunktionsstörung gehören:
Diese Symptome, wenn sie sich akkumulieren und durch keine andere Pathologie gerechtfertigt sind, sollten auf Jodmangel hinweisen (3). Er muss behoben werden, bevor sich die Situation verschlechtert.
Es ist in erster Linie Ihre Ernährung, die Sie mit ausreichend Jod versorgen sollte (4). Dieses findet sich hauptsächlich in Meeresprodukten, insbesondere in Meeresfrüchten. Austern und andere Schalentiere sind sehr reich an Jod, aber auch Meerwasserfische wie Kabeljau oder Sardinen. Sie können sich auch auf Algen wie Wakame, Kombu oder Nori verlassen.
Auch Milchprodukte können Ihnen helfen, den Jodgehalt in Ihrem Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Gleiche gilt für das mit Jod angereicherte Salz, es ist aber maßvoll zu konsumieren, angesichts der schädlichen Auswirkungen von Salz auf das Herz-Kreislauf-System. Dies betrifft auch die Algen.
Die Jodpräparate (alias iodine auf Englisch) sind auch Ihre Verbündeten, um einen Jodmangel zu korrigieren, ohne den Salzkonsum zu erhöhen. Setzen Sie zum Beispiel auf die hervorragende Ergänzung Natural Iodine.
Darüber hinaus hat Lugol, diese Jodlösung, die vom Körper leicht aufgenommen werden kann, ihre Wirksamkeit bewiesen. Bitte beachten Sie: Die Einnahme von Lugol muss von einem Therapeuten überwacht werden. Es geht darum, eine Überdosierung von Jod zu verhindern, da eine Schilddrüsenerkrankung schwerwiegende Folgen haben kann.
Für eine vollständige Wirkung auf den Organismus verlassen Sie sich auch auf den Multivitaminkomplex wie Daily 3 : es versorgt Sie nicht nur mit genügend Jod, sondern auch mit genügend Vitaminen und Spurenelementen, um Ihren strapazierten Körper zu stärken.
Jodmangel ist nicht unvermeidlich: Wenn Sie nicht genügend Meeresfrüchte essen, stehen sichere und wirksame Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung, um dem abzuhelfen. Diese können Ihrer Schilddrüse helfen, ihre Aufgabe auf gesunde Weise zu erfüllen und Ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen.
Quellenangaben
Schlüsselwörter
Sie müssen mit Ihrem Konto verbunden sein, um einen Kommentar hinterlassen zu können
Dieser Artikel wurde noch nicht bewertet, schreiben Sie die erste Kundenbewertung
22 Tage
Nehme das Produkt noch zu kurz um eine Bewertung abgeben zu können
Ermelinde
24 Tage
Das Produkt Akkermansia überzeugt mich in der Qualität und der Zusammensetzung der Inhaltsstoffe- sehr verträglich und hoch wirksam. Für mich bei dysbiose und sibo ein gamechanger! Danke!
Antje Chee-Rheingans
28 Tage
Auf SuperSmart, ist in Bezug auf richtige und schnelle Produktlieferung Verlass. Bei SuperSmart im Portvolio ist für alle Leiden die am Körper auftreten können Etwas zu finden. Bin schon seit Jahren Kunde und wurde nie enttäuscht.
juer
36 Tage
Schnelle Lieferung Bei einer Bestellung gab es Schwierigkeiten aber das wurde durch den Kundendienst schnell gelöst Ich finde es sehr schade dass kein gekühlter Transport angeboten wird Vor allem wenn man im Sommer probiotika benötigt
Maria
39 Tage
rasche Klärung bei Überweisungsfehler durch ungenauen Verwendungszweck.
Andy
40 Tage
Ich hatte Cremes bestellt und eine der Packungen hatte keinen Schutzfilm mehr. Das ist schwer zu beweisen, aber SuperSmart hat sofort eine neue Creme geschickt. Das ist guter Kundenservice und macht super zufriedene Kunden.
Vera
48 Tage
Top Produkte, auch Dinge die Mann nirgendwo anders bekommt.
Anja
52 Tage
sehr schnelle Lieferung. Das Produkt wurde mir von meinem HP empfohlen
Domenico Palazzolo
54 Tage
Sehr schnelle Lieferung u
CHRISTIAN König
56 Tage
Mehrfach schon bestellt - die Lieferung erfolgte wie immer zügig. mit den Produkten bin ich auch zufrieden - spürbare Wirkung und fairer Preis. Gerne weiter so!
Mäd Mäx
57 Tage
Schnelle Lieferung, alles war in Ordnung.
Ulrike Mendner
58 Tage
Super Produkt, schnelle Lieferung, Mengen Rabatt wäre super
SONJA Hofbauer
61 Tage
Endlich mal eine Lieferung die "zügig" angeliefert wurde, mit einer funktionnierenden Paketverfolgung. Weiter so! Sie sind auf dem richtigen Weg . . . . wenn es dann anhält :-)
Claude Goergen
61 Tage
Top Lieferung
Alfred Bürgi
62 Tage
Klappt immer alles super
Ute Josephs