Spiruline : tout ce qu’il faut savoir !
Nouvel aliment tendance à la table des grands chefs, substitut complet pour les végétariens, superaliment aux bienfaits exceptionnels… la spiruline multiplie les grands titres dans les médias du monde entier.
Qu’est-ce que la spiruline ?
La spiruline est une algue bleu-vert, ou plus exactement une cyanobactérie filamenteuse. Il existe plusieurs milliers d’espèces de cyanobactéries, mais seules quelques-unes sont comestibles. Parmi celles-ci, Arthrospira platensis est la principale espèce utilisée et commercialisée sous le nom de « spiruline ». Ce nom vient de la forme spiralée spécifique des cyanobactéries du genre Arthrospira.
D’où vient cette algue bleue ?
L’algue bleue Arthrospira platensis, que l’on connaît sous le nom de spiruline, se développe de façon naturelle dans des lacs d’eau douce et chaude. Si cette algue fut initialement découverte dans des lacs du Mexique et du Tchad, elle est aujourd’hui cultivée dans de nombreux pays du monde.
Quelle est la composition de la spiruline ?
Que ce soit au Mexique ou au Tchad, la spiruline est utilisée depuis de nombreuses années pour sa richesse nutritive. Et pour cause puisqu’elle présente une composition nutritionnelle exceptionnelle : des protéines (50 à 70 %), des glucides (15 à 25 %), des minéraux (7 à 13 %), des lipides (4 à 7 %) et des fibres (2 à 8 %). C’est d’ailleurs pour ses nombreuses qualités nutritives que la spiruline est aujourd’hui utilisée pour lutter contre la malnutrition dans le monde. À ce titre, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que cette micro-algue est l’un des aliments les plus complets au monde et l’une des meilleures nourritures pour le futur.
Quels sont les bienfaits de la spiruline ?
Comme d’autres algues telles que Chlorella et Ecklonia cava, la spiruline est considérée comme un superaliment, ou superfood en anglais. Elle se distingue par sa richesse en protéines végétales, qui présentent une excellente biodisponibilité au sein de l’organisme. Cette micro-algue bleue a également l’avantage d’apporter les huit acides aminés essentiels à l’Homme : la méthionine, le tryptophane, la thréonine, la lysine, la phénylalanine, la valine, la leucine et l’isoleucine. La spiruline apporte d’autres molécules indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, dont certains minéraux et certaines vitamines. Elle est par exemple connue pour sa richesse en fer et en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A. Des acides gras oméga-6 ont aussi été identifiés au sein de la composition de la spiruline. Il ne faut enfin pas oublier la présence de deux pigments naturels, qui sont responsables de sa couleur bleu-vert : la chlorophylle et la phycocyanine.
Pourquoi prendre de la spiruline ?
Vous l’aurez compris, il n’existe pas une seule mais de nombreuses bonnes raisons de consommer de la spiruline. Au vu de sa composition nutritionnelle, cette micro-algue présente de multiples vertus pour la santé. En apportant des protéines, des acides aminés et des minéraux essentiels, elle semble contribuer au bon fonctionnement global de l’organisme. Sa teneur en bêta-carotène lui confère également une activité antioxydante qui permet de lutter contre le stress oxydant et le vieillissement cellulaire. D’après plusieurs études, la spiruline pourrait aussi soutenir l’activité du système immunitaire contre certaines infections, diminuer la glycémie chez des personnes diabétiques et réduire le taux de lipides, dont le mauvais cholestérol et les triglycérides.
Comment consommer la spiruline ?
Une fois récoltée, la spiruline est séchée avant de pouvoir être utilisée. Étant donné ses qualités nutritives, elle est aujourd’hui commercialisée sous de nombreuses formes. On la retrouve par exemple en paillettes, en poudre ou en complément alimentaire pour une supplémentation facile. Découvrez par exemple le supplément Spirulina de chez SuperSmart, dosé à 498,5 mg de spiruline par comprimé pour une efficacité optimale. La poudre utilisée pour la formulation de ce complément alimentaire répond à des standards élevés de qualité, afin de proposer un produit sûr et biodisponible.
Le conseil SuperSmart
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Commentaires
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4 commentaires
Youssef K.
07/11/2017
Très satisfait de tout vos produits bio et naturels. Merci pour l'intérêt que vous portez à notre santé et à notre bien - être.
Dan M.
01/10/2017
Excellent conseil pour être en bonne santé toute l' année, résultats assurés
1 Heures
Parfait et utile pour la santé mais…
Parfait et utile pour la santé mais c'est cher malheureusement, pour moi.
Ruth
5 Heures
Je commande depuis de nombreuses années…
Je commande depuis de nombreuses années c'est super.
DROZ VINCENT Marielle
6 Heures
supersmartissime
comme d'habitude, excellentissime !
XAVIER BERTRAND
8 Heures
Produits de Qualité
Produits de Qualité Ces compléments alimentaires apportent beaucoup de bienfaits à votre organisme en dépit de leur prix élevé. Ceci explique cela.
Marie
9 Heures
Ras tout va juen
Ras tout va juen
LE BORGNE Martine
1 Jours
Contente que vous ailles du bleu de…
Contente que vous ailles du bleu de méthylène… peut être un jour vous aurez de l’acide ascorbique E300 (poudre)
SOLTANI Fédia
1 Jours
En attente de réception
Pour l'instant, j'attends toujours le produit que j'ai commandé, en rupture temporaire... En espérant qu'il arrive prochainement, d'où mes 3 étoiles...
Client
1 Jours
choix et qualité
rapidité de livraison, choix des compléments alimentaires et qualité des produits
Cécile Gillet
1 Jours
Un rare mélange de science et de conscience
J’utilise SuperSmart depuis un bon moment maintenant. Le niveau de qualité des compléments est remarquable : formulations claires, dosages précis, ingrédients bien choisis. La transparence scientifique m’a particulièrement convaincu·e — j’apprécie que chaque produit présente les études, les compositions, et que ce ne soit pas juste du marketing. Le site est facile à utiliser, les livraisons sont efficaces, et le service client est réactif quand j’ai eu besoin d’un renseignement. Bien sûr, les prix sont un peu élevés par rapport aux grandes surfaces, mais je considère que c’est un investissement dans ma santé — et ça en vaut la peine pour moi. En résumé : SuperSmart est devenu une référence pour moi en matière de compléments sérieux et efficaces. Je recommande vivement à toute personne qui cherche non pas des promesses vides, mais des résultats concrets et un accompagnement fiable. Merci à toute l’équipe.
E. L.
1 Jours
Efficacité et enseignementJ’utilise depuis plusieurs années…
J’utilise depuis plusieurs années supersmart,je ne suis jamais déçue.je lis les informations scientifiques qu’ils nous envoient régulièrement,
klant
1 Jours
Tout va bien , peut être avec l’aide de certains compléments alimentaires
Je suis en pleine forme bien qu’âgé de 81 ans j’ai repris des études et je termine une thèse de doctorat de géographie. Tout va bien physiquement et intellectuellement en dépit de problèmes consécutifs à 30 ans de tabagisme bien surmontés
MARCOVITCH Daniel
1 Jours
produits conforme à mes attentes
produits conforme à mes attentes et aucun soucis de livraisons
YVES PICO
1 Jours
Benefique…
Si l expérience et et les resultats n' étaient pas probants, je ne serais pas client pour les nombreux compléments alimentaires que je continue à acheter chez Super SMART. Certains sont quotidiens, d autres plus espacés selon les aléas de la vie. Les quotidiennes sont pour la santé du cœur et le magnésium orotate plus ceux du sommeil. Quant à la sexualité ??? Mais avec mes 80 ans la forme est quand même présente. Je suis un très bon client.
claude BERNARD
1 Jours
Très bons produits
Livraison rapide, très bons produits
Frederique
2 Jours
Toujours de bons produits
Toujours de bons produits, livraison rapide. Tout se passe toujours bien.
NM
ou remboursé
Maria F.
26/07/2020
Très satisfaite de vos produits.
SuperSmart.com
26/07/2020
Bonjour Maria,
Merci pour votre message, heureux de vous apporter satisfaction :)
Bien à vous,
La Rédaction