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La formule probiotique Lactoxira a été conçue en s’appuyant sur les toutes dernières avancées en neurobiologie : on sait à présent que les micro-organismes qui peuplent notre tube digestif communiquent avec le cerveau (par la synthèse de neurotransmetteurs et la libération indirecte de substances de signalisation cellulaire) et qu’ils influent sur nos humeurs, nos pensées et nos comportements.
Cette découverte majeure révolutionne la prise en charge des personnes victimes de déprime, de dépression ou de troubles de l’humeur dont la santé de la flore intestinale est généralement très altérée.
À qui s’adresse Lactoxira ?
La formule probiotique Lactoxira s’adresse à tous les individus en proie à des troubles de l’humeur et de la motivation :
- les personnes sujettes à des épisodes de déprime chronique, passagère, persistante ou saisonnière ;
- les personnes qui perdent de l’intérêt pour des activités auparavant appréciées ;
- les personnes victimes de coups de blues récurrents sans raison apparente ;
- les personnes qui entretiennent souvent des pensées négatives ou dévalorisantes (« je n’y arriverai jamais », « je déteste ce que je suis », « je ne suis pas à ma place »…) ;
- les personnes qui cherchent à surmonter des expériences difficiles ;
- les personnes ayant besoin de se ressourcer et qui ont du mal à être motivées le matin ;
- les personnes qui ont perdu le goût de la vie ;
- les personnes qui sont régulièrement de mauvaise humeur (maussades, irritées ou tristes).
Lactoxira s’adresse également aux personnes dont les habitudes de vie sont susceptibles de nuire à l’état psychologique (consommation de tabac, exposition au stress, excès d’alcool, manque d’activité physique, manque de sommeil, traitement antibiotique, carences nutritionnelles, en particulier en ce qui concerne les vitamines D, B6, B12 et B9, vieillissement…).
Quels sont les effets de Lactoxira sur l’humeur et la santé psychologique ?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants capables d’influer positivement sur la microflore intestinale (1). Ils ont été associés à de nombreuses améliorations de la santé (relatives aux troubles gastro-intestinaux (2), notamment au syndrome de l’intestin irritable (3-4), ainsi qu’à leur capacité à diminuer la pression sanguine (5) ou à réduire le risque d’eczéma… (6)), mais les perspectives thérapeutiques semblent encore très ouvertes.
Ces dernières années, de nombreux travaux ont révélé leur potentiel immense pour améliorer les troubles de l’humeur et atténuer la dépression (7). Les chercheurs ont compris que les troubles d’ordre dépressif étaient en réalité des désordres psycho-neuro-immunologiques et que l’administration de probiotiques pouvait en améliorer la condition. Deux mécanismes d’action ont été découverts :
Une communication permanente et bidirectionnelle avec le cerveau
C’est une des découvertes les plus saisissantes des dernières années : les bactéries intestinales peuvent communiquer avec le cerveau par l’intermédiaire du nerf vague (on parle d’axe microbiome-intestin-cerveau (8)). Encore plus étonnant, elles sont capables de produire des neurotransmetteurs identiques à ceux que l’on trouve dans le cerveau (9). Plusieurs souches de Lactobacilli et Bifidobacteria sécrètent en effet du GABA (10) qui est un neurotransmetteur inhibiteur dont la production est considérablement ralentie en cas de dépression et d’anxiété (11). D’autres espèces bactériennes fabriquent également de l’acétylcholine (un neurotransmetteur impliqué dans la mémoire, la concentration et l’humeur (12)) et de la sérotonine (un métabolite du tryptophane impliqué dans la modulation de l’humeur (13)).
Ces découvertes expliquent pourquoi la flore intestinale est désormais considérée comme un organe endocrine virtuel, capable d’influer sur le système nerveux central à travers l’axe microbiome-flore-cerveau (14-15). Des travaux ont d’ailleurs montré que l’utilisation de probiotiques augmentait les niveaux de certains neurotransmetteurs dans le cortex frontal, réduisant ainsi les symptômes de la dépression (16).
Un contrôle de l’inflammation systémique
Le deuxième mécanisme d’action des psychobiotiques repose sur leur capacité à diminuer les taux d’inflammation. Les chercheurs avaient bien remarqué que les niveaux de nombreux marqueurs de l’inflammation étaient anormalement élevés chez les personnes déprimées (17-19), mais ils n’ont pas su faire le lien avec la flore intestinale. Aujourd’hui, on sait que les probiotiques agissent contre l’inflammation en limitant l’expansion des bactéries pathogènes dans le petit intestin, en renforçant la barrière intestinale, en réduisant la translocation bactérienne (20) et en diminuant le nombre de cytokines inflammatoires et de substances toxiques qui circulent dans l’organisme.
C’est grâce à ces actions multiples contre l’inflammation que les probiotiques permettent d’améliorer les troubles de l’humeur (21-23). Deux essais contrôlés randomisés menés sur l’homme ont d’ailleurs confirmé ces bienfaits psychologiques (24-25).
Les probiotiques sont-ils efficaces pour traiter la déprime ?
« Une combinaison de plusieurs souches de probiotiques (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei et Bifidobacterium bifidum) diminue légèrement les symptômes de dépression et d’anxiété. » L’AAFP (https://www.aafp.org/afp/2018/0315/od2.html)
Cinq bonnes raisons d’essayer Lactoxira
Il existe de nombreuses raisons de consommer des probiotiques pour améliorer la santé psychologique, mais s’il fallait n’en garder que cinq, voici celles que l’on retiendrait :
- L’OMS estime que les troubles dépressifs représentent le premier facteur de morbidité et d’incapacité sur le plan mondial : le nombre de victimes est en constante augmentation depuis des décennies.
- Les médicaments sont très peu efficaces pour traiter la dépression chronique (30 % seulement des résultats sont acceptables (27)), le taux de rechute est très élevé (environ 50 %) et les effets secondaires nombreux.
- Les micro-organismes intestinaux sont capables de fabriquer des neurotransmetteurs en tous points identiques à ceux qui sont produits dans notre cerveau. Ils les lui transmettent par l’intermédiaire du nerf vague.
- Notre mode de vie moderne entraîne une disparition spectaculaire des micro-organismes intestinaux bénéfiques, expliquant probablement l’explosion des maladies auto-immunes et celle des troubles dépressifs.
- Les psychobiotiques contribuent à la santé psychologique, mais ils procurent également tous les bienfaits habituellement attribués aux probiotiques : diminution des marqueurs de l’inflammation, amélioration des troubles digestifs, optimisation de la digestion…
Informations nutritionnellesLactoxira
Dose journalière : 2 gélules
Nombre de doses par boîte : 30 |
Quantité par dose |
Lactobacillus salivarius BIO6313 (CNCM I-5114) |
28 x 109CFU |
Lactobacillus plantarum BIO1096 (CNCM I-4909) |
12 x 109CFU |
Lactobacillus casei BIO5773 (CNCM I-5094) |
12 x 109CFU |
Lactobacillus brevis BIO5542 (CNCM I-5064) |
12 x 109CFU |
Lactococcus lactis BIO6722 (ISPA CNR SV21) |
12 x 109CFU |
Bifidobacterium bifidum BIO5480 (CNCM I-5091) |
12 x 109CFU |
Bifidobacterium longum BIO6283 (CNCM I-5097) |
11 x 109CFU |
Bifidobacterium lactis BIO5764 (CNCM I-5093) |
11 x 109CFU |
Autres ingrédients : gomme d’acacia.
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Conseils d'utilisationLactoxira
Quantité recommandée : Prendre 2 gélules gastro-résistantes par jour 30 minutes avant un repas.
Durée : 30 jours
Conservation : A conserver de préférence au réfrigérateur
Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.
Une formule naturelle contre le stress
Stress Relief Formula contient des nutriments et des extraits de plantes qui agissent en synergie pour combattre les effets du stress. Ils concourent à apaiser, à redonner de l'énergie, à soulager la fatigue, à améliorer le sommeil, tout en diminuant les effets physiologiques du stress.
- Le
magnésium est le minéral anti-stress par excellence et tous les types de stress peuvent provoquer des fuites urinaires de magnésium. Un déficit en magnésium accroît la sensibilité au stress.
- L'extrait de fleur de passiflore (
Passiflora incarnata, alias la fleur de Passion) a un effet relaxant et sédatif susceptible d'aider les personnes anxieuses ou nerveuses. La passiflore est utilisée pour soulager les symptômes légers de stress mental et faciliter le sommeil.
- L'extrait de baies de schisandra (
Schisandra chinensis) augmente l'endurance et les performances intellectuelles des personnes souffrant d'une légère fatigue due au stress. Il favorise également une réponse équilibrée du système sympatico-surrénalien à la réaction de l'organisme à une cause de stress.
- L'extrait de racine de rehmannia (
Rehmannia glutinosa) peut aider à restaurer le fonctionnement normal des récepteurs glucocorticoïdes qui a été perturbé par des niveaux chroniquement élevés de cortisol induits par un stress prolongé.
- L'extrait de jujubier (
Zizyphus spinosa) est utilisé par la médecine chinoise pour les insomnies, en particulier lorsqu'elles sont dues à une extrême fatigue, et pour ses effets calmants sur l'irritabilité et l'agitation.
- La
benfotiamine facilite la production d'énergie et, par ce biais, aide à lutter contre la fatigue. Elle agit également sur l'humeur.
- L'extrait de polygala (
Polygala tenuifolia) contient des composants qui régulent les effets du stress sur l'organisme et ont une action sédative et antidépressive.
- L'extrait de magnolia (
Magnolia officinalis) contient de l'honokiol et du magnolol, deux substances capables d'aider à soulager le stress par un effet calmant.
- Le
pyridoxal 5 phosphate est impliqué dans la production de neurotransmetteurs qui jouent un rôle important pour l'humeur et la sensation de bien-être.
Les ingrédients de Stress Relief Formula combattent efficacement les effets du stress et aident à retrouver vitalité et sérénité.
Pour lutter durablement contre les effets du stress, d’autres compléments alimentaires pourraient également vous intéresser. Il est notamment possible de miser sur une , qui n’est autre que l’hormone du sommeil. Des , un neurotransmetteur antistress, sont également disponibles dans la gamme Stress & Sommeil du catalogue SuperSmart.
Informations nutritionnellesStress Relief Formula
Dose journalière : 3 gélules
Nombre de doses par boîte : 30 |
Quantité par dose |
Citrate de magnésium |
150 mg |
Extrait de fleur de Passion standardisé à 3,5 % vitexine |
120 mg |
Extrait de baies de Schisandra standardisé à 9 % de schizandrine | 90 mg |
Extrait de racine de Rehmannia glutinosa (10:1) |
90 mg |
Extrait de Zizyphus spinosa (10:1) |
90 mg |
Benfotiamine |
75 mg |
Extrait de magnolia standardisé à 45-65% honokiol, 35-55% magnolol |
45 mg |
Extrait de Polygala tenuifolia (10:1) |
60 mg |
Pyridoxal 5 phosphate |
30 mg |
Autres ingrédients : Gomme d'acacia, farine de riz. |
Conseils d'utilisationStress Relief Formula
adultes. Prendre 3 gélules par jour, ou selon les conseils de votre thérapeute.
Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne
recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas
se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de
vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à
l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout
supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le
consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de
santé.